masz

ja robilem po 10 godzin w wakacje na budowie i wiem jak to jest,robisz od 6-18 i co odpoczynek i niema mowy o czyms innym chyba ze maszyna jestes,albo nie masz az tak ciezko na budowie edit: a jak Ty po 13-16h to napewno kiedy odpoczynek i silownia Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-03-28 21:41:06

Masz na subfighterze! Highlist by impostor czy coś takiego ! za***isty Highlist!! gratulacje Impostor!!

1.Jak masz 0,5h przerwy to bierz po treningu ręcznej 2.Może być 3.Jeśli masz w tym czasie kilka meczy w ciągu dnia to dorzuc sobie carbo/glukozę miedzy nimi po 30-40g i porcje białka 35g tylko białko bierz gdy masz min 1h przerwę. Na turnieju sobie nie żałuj

tak masz racje ale wanze jest obciaznie rodzinne jesli go nie ma nie trzeba finasterydow ja polecam szampon dermena plus

Dokladnie - genow nie pokonasz. Chyba, ze masz tyle $$$ co M.Jackson.

a co myslsiz ze ktos telepatycznie postawi diagnoze moze masz jaks arytmie a jesli trenujesz walki to lekarz jak najbardziej wskazany

[...] jestem obeznany Dzien 3 : WOLNY Dzień 4 : Plecy + Biceps + Przedramię Plecy Podciaganie sztangielki w opadzie 4x12 Szrugsy 4x15 Rozpietki w opadzie tułowia 4x 12/10/8 masz wyciagi? Biceps: Uginanie Przedramion ze sztangą 4x 12/10/8 6 Uginanie przedramion z sztangielkami ( młotkowe) 3x 10 Przedramie: Uginanie nadgarstkow nachwytem 3 x 12 [...]

Chlopie zeby chciec cos osiagnac trzeba miec cel a zeby miec cel trzeba miec determinacje!! Jak chcesz cos osiagnac to robisz to z wielka niechcecia!!?? Masz tez racje ale to nie tylko osiagniecia!! Chlopak mowil ze go to cieszy bo pilka nozna to zabawa. Postawi sobie cel i ma sprawe zalatiwona!! Wystarczy determinacja i wytrwalosc i wiara w [...]

Dokaldnie tam masz all rozpisne a bialko na noc i jako uzpelenienie posilkow w razie brakow

aleks powiedz a jakiego boldka masz? znaczy jakiej firmy?

nie znam sie na tym -cwicze dopiero z 4 lata ,powinienes napisac ile wazysz (chcesz wazyc),no i jak wygladasz .wtedy ktos (kto sie na tym zna) morze cos ci podpowie p.s (jak masz "szybki" metabolizm to potrzebujesz duzo wegląwodanow,albo odwrotnie,co do bialka 2-4gr na kg.ciala-dziene zapotrzebowanie)

jak ci pislaem cena kolo 130zl masz silny redline Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-28 22:38:51

Masz jakies arty w necie o mafii?? Jelsi tak to linki bys mogl dac to bym ial lektore na dzisiejszy wieczor

54 w lapie masz teraz? Ile ci spadlo? W wakajszon bylo wiecej

[...] puls utrzymac, sa lepsze sposoby, no chyba ze jestes bokserem kawe przed treningiem pij okolo godziny przed bo po godzinie ma najlepsze dzialanie spalajace tluszcz rozpisz mi tu jaka masz ta diete CKD bo ja nei potrafie edit a do brzuszkow dodaj spiecia to sobie ladnie miesnie brzucha wzmocnisz Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-28 22:49:43

[...] 50cm lapy a by juz lezeli... I nie mowie o wadze ciezkiej (jesli chodzi o bokserow) tylko przykladowo 70kg... A ktos tam jeszcze pisal cos o tym ze wyglad budzi respekt... Pewnie tylko co z tego ze ty masz wyglad a ktos ma "klamke" bys kolego go przepraszal ze sie urodziles... Pewnie ze nie wszystkie sztuki walki to cos wspanialego...

4 lata na siłce czyli pewno siły trochę masz, ale nikoniecznie szybkość. Polecam Judo albo Brazylijskie Jiu Jittsu. Mało kontuzyjne a sparować sięmożna z wieloma ludzmi i przy okazji uczyc skutecznej walki bez agresji Polecam sekcję BJJ na warszawskiej Gwardii lub AWF Bielany ->http://www.valetudo.pl

Majster18 jestes chyba pierwszym ktory zalapal... Masz song'a

"Jak mozecie to wprowadzcie jakies zmiany do tej diety" Czytaj co napisalem wyzej i sam pozmieniaj bo gdzies 3/4 diety masz do wymiany;-P

:))) no zawrzało i dobrze,lewro co masz wspólnego z 56ks?o ile mi wiadomo Kups zeby się odciąć od tanich podrób do nazwy COMBAT dorzucił 56 ku pamięci jednostki i ludzi którzy ten system pomagali tworzyć,rzetelne śledzenie informacji (histori),choćby z wydanej kasety VHS to potwierdza.Do rzetelnego obiadu dodałeś kompocik i podajesz się za mistrza [...]