masz

Wiem że jest ciężej bo zarzuca czasami, ale ja wole robić na stojąco, ew. ktoś mnie podtrzymuje choć Tomot u Ciebie jest inna sprawa bo jesteś starszy i masz już lepiej rozwinięte kości, stawy, a ja mam 15 lat i bardzo dbam o kręgosłup, więc wole jednak żeby mnie zarzucało niż żebym mił coś z kręgosłupem.

No jak masz 15 to sie szanuj, bo ja zaczynalem jak mialem 14-15 i nieraz mnie zaboli tu i tam.

[...] tam znajdziesz co i jak. Trening musisz zaczać także porządny a nie bezsensownie machać ciężarami, to w dziale trening też poczytaj posty podwieszone. Jeśli te warunki będa spełnione będziesz rusł, na brzuch abs2 (poszukaj w wyszukiwarce) Jeśli masz troche kasy możesz w jakieś suple zainwestować, jakiś tam staż już masz, ale możesz nie musisz

Artlie zawsze sie zastanawialem skad jest twoj nick i avatar. Masz jakas firme co sie tak nazywa moze jakies lampy produkujesz czy zapalniczki> Pytam powaznie. i sory ze sie w posta wtrynilem ale odpowiedzi i tak juz udzielono

HMB dziala za***iscie na psychike. Czy bierzesz 3 czy 12gramow, wydaje ci sie, ze efekty masz takie jak po metanabolu i dzieki temu rosniesz. Przepis na najlepszy cykl HMB 1. kup gazete z branzy i przeczytaj reklame HMB 2. wroc do punku 1 i potworz 10 razy 3. zakup najmniejsze opakowanie HMB 4. zacznij brac HMB w minimalnych dawkach, odzywiaj sie [...]

milczex chyba masz racje bo ta firma dopiero co startuje ale podobno jest niezla czekajmy dalej

mialem na mysli tylko zageszczenie iniekcji bez zwiekszania dawki KS a nie sadzisz ze utrzymanie stalego stezeni jest lepsza opcja, mniej side'ow i podobno lepsze wykopzystanie soku, dlaczego masz inne zdanie niz wszyscy, wytlumacz ps.ten text bez zadnych zgryzliwosci ,pytam z czystej ciekawosci Bro

[...] ciało jest plastyczne do 18 roku zycia pozniej jest juz coraz trudniej je rozciagac ale teoria nie zawsze pokrywa sie z praktyka jezeli chodzi o ciebie blade to mysle ze masz slabo rozicagniety miesnie wokol pasa miednicowego oraz waska rozstawione kosci miednicowe, co warunkuje duza rozniece pomiedzy rozciagnieciem wzdluz a bocznym. [...]

eee bo to taki dział w którym oprócz Grasi żadna kobieta nie przebywa... odżywianie to inna bajka bo każda jest na diecie... a Ty gościu masz je wysyłać po suple a nie non stop katowac omega3 i naturalnymi klimatami... troche hardcoru zawsze jest wskazane!

qazar Ty masz całe stadko w odżywianiu!

"tomot" no źle cie zrozumialem sory masz za to soga :]

OK. Miczelx. Dialog konstruktywny mile widziany. Rozumiem jakie masz przesłanie. Każdy ma inną wizję tego. Chodzi jednak o to, że stała dawka we krwi nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem przyrostów. Porównanie proste. Supension i Cypionat. Mimo że supension "książkowo" trzeba by podawać 3x na dobę, a cypionat wystarcza 1x w tyg, to [...]

kolego waga,weik,wzrost ile masz kcal ,bi/ww/tl

Po 1 musisz się zdecydować czy masa czy siła, po 2 jesli masz mało czasu to dlaczego na 4 dni rozpisujesz plan a nie na 3 ?? Po 3 napisz w które dni możesz ćwiczyć jak masz staż i wtedy coś zaradzimy.

"o cwicze w domu jzu mniej wiecej od roku, i miesnie sie pojawily:p" hehe chyba Ci się coś przyśniło przy tej wadze i wzroście, że masz mięśnie

za duzo bys chciał albo masa albo rzezba..... chociaz jest to mozliwe najpierw zrobienie masy pózniej rzezbienie ale w cyklu conamniej 18 tygpdniowym a w przypadku twoim masz zero doswaidczenia to nie dał bys rady....

Masz odemnie soga!!! Wkońcu widać zmiany na tym forum i to na plus!

Wierz radziu dam ci soga bo klate to masz fajna musze to przyznac pozdro dla Ciebie

jaki masz sprzet w domu?jak masz laweczke z mozliwoscia skosu i przyzadem do treningu nog+gryf i hantle z regulowanym obciazeniem+wystarczajace obc9iazenie to nie musisz isc na silke. uloz diete, zapisz sie na cyklicznosc, wrzuc carbo/bialko i mozesz pakowac

no spox, tylko lipnie widac... nie masz jakis fot bardziej wyraznych ?