masz

Oczywiscie mozna miec talie marzenie ale jak masz do tego gen. Ja od 15 lat ostro lecialem z klamotami po 250kg siad seria bez pasa czy mc to samo pod 300kg podchodziłem, a znowu jak ubierałem pas to 250kg bylo dla mnie problemem pociagnac z ziemi. Nie umiem cwiczyc w pasie i tyle. Dusilem sie i uwieral mnie. Zebra mnie bolaly itd. Wiem ze mi to [...]

[...] była na styk. 84.8 Mogłem mieć do 85. Ale jak się okazało miałem centymetr więcej więc de facto mogłem mieć do 90kg. To nie jest taki typowy klasyk. Tam w zależności ile masz wzrostu możesz mieć Do 75kg 80 85 Lub 90kg. Ja niby mam 179 więc do 85. A wyszło 180cm - wiec juz 90kg. 5kg w rezerwie na kolejny raz chyba. Heh Zmieniony przez - [...]

Jak masz nadwyżkę kalorii to gdzieś ona się musi odłozyć, ale jak masz naprawdę wysoką intensywność treningową to powinno być dobrze

jak masz w dziennik wszytsko wklepane to daj zrzut, wystarczy tylko kliknąć i masz gotowe http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Tylko ja lamuchu wyjde po 6 gora 6.5h z hali Norma jak jest 520 chyba to my mamy juz 400 do przerwy xD A ty kurfiu rob nocki Wgl na.ktora masz Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-10-03 18:29:56

A jaki masz cel? Bo to podstawa. Jesli nie masz aspiracji by jakos mega uwydatnic miesnie albo je rozbudowac i jestes zadowolony z obecnej formy to nie ma co zmieniac. Chyba, ze mas jakies obawy co do "jakosci" odzywiania wtedy napisz cos wiecej.

to zależy jakie masz cele, masujesz, redukujesz, najlepiej daj wypełnioną ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Sporo zależy od genetyki kto ma jaką budowe sylwetki, jak zobaczysz wielu kulturystów ma różne sylwetki. Jak masz 20% bf to przestań masować i zredukuj trochę

Fedorr masz szczescie ze nie chodzisz mojej waadze zdechlaku xD odstaw yebancu te prochy jak myslisz ze miałbys jakies szanse z "agresywnom masom " %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-03 17:13:16

[...] w szklance soku pomidorowego jest nawet ponad 25% dziennego zapotrzebowania, w łyżce ketchupu średnio ~5% zapotrzebowania, podobnie kupujesz wędliny, parówki, pasztety i tam masz już sól dodaną. W takiej szynce nawet ~10-20% zapotrzebowania w plasterku. Także to się wszystko dodaje, stąd dla "Kowalskiego" stosującego typową dietę bazującą w [...]

1.po 3dnich 2.jakie badania masz na mysli dokladnie?

}:-( a w 12 tygodni bedziesz SUPERHERO :-D czyli zostal Tobie tydzien aby nadrobic stracone 3 :-} :)) .... poczytaj , pobuszuj w necie , i zobaczysz ze nie jest to takie latwe , a jaka dietka ? ... w 2 posilkach masz 2 tys kaloryjek ,a 88-Ogdzie reszta /SFD/2017/10/3/c894e3a46e2b45d39e14a04af7adcf8b.jpg

Prl masz ledwo co podniesione wiec troche ciezko zeby to dzialalo na libido i samopoczucie chociaz rozni ludzie rozne organizmy i moze u Ciebie musi byc w polowie normy..badales tez przed cyklem?moze zalatw cabaser i daj 1/4 tabl i za tydzien tyle samo

Co masz za exe który jeszcze estro podnosi ??%-) sam jestem zdziwiony, robillem badania na pewniaka :) szczegolnie, ze samopoczucie sie poprawilo, guz z cyca zniknal

Co masz za exe który jeszcze estro podnosi ??%-)

[...] o cwiczenia na siłowni to mi powiedział zeby nie rezygnować z cwiczen cwiczyć tylko mniejszym ciezarem ale ćwiczyć musze bo gdy totalnie zrezygnuje z aktywnosci i cwiczen to sie on przykurczy jeszcze bardziej i sie to pogoraszy tylko Czyli już masz jakiś punkt zaczepienia co robić dalej.. A masz umówione jakieś kolejne zabiegi czy masaże ?

Jesli masz okolo 15-20 dni to poczekaj a dam ci znac ktore lepiej wyszlo. Spokojnie poczekam te kilkanaście dni bo chce zaczac gh i wiekszosc opinii na temat Biogene mnie zadowala zeby kupić te 1tys iu ale poczekam na wyniki Nouveaux i dam znac. Nie chce formy spartolic przed Debiutami. Co do estro na boldzie to mi na Bioniche equi nic nie spada [...]

sol kwasu glutarowego i argininy tutaj masz opis substancji http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Alfaketoglutaran_argininy.html i produkty, ktore ją zawierają najlepej celowac w czystą substancje np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html#wartosci

A dlaczego nie? Moze masz cukier wywalony albo estro nie w widełkach czy tam prolaktyne w kosmosie.

A w nocy jak sprawa wyglada bo ja na hgh to w nocy sie budzilem przez dretwienie palcy wlasnie.poza tym badania ,i chyba nie masz takiej retencji :-) sprawy krazeniowe moga byc rowniez.zbadaj rowniez tarczyce jak leci hgh . Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-03 13:38:30