masz

Wszystko , sam testosteron za wiele Ci nie powie . Pozatym tarczyca tez tutaj misi być sprawdzona . W linku masz wszystko opisane .

178 cm chyba masz, więc jakieś 10 cm, a to sporo. Tak to wygląda: http://s6.ifotos.pl/img/241356571_qxxqesx.jpg http://s2.ifotos.pl/img/241715921_qxxqess.jpg http://s6.ifotos.pl/img/241718031_qxxqeap.jpg http://s6.ifotos.pl/img/241719011_qxxqeah.jpg http://s5.ifotos.pl/img/241716151_qxxqeax.jpg http://s10.ifotos.pl/img/242037231_qxxqeae.jpg [...]

To wagę masz taka jak ja. Tyle,że chyba z pol metra niższy jesteś :-)

[...] ostatnia seria jest amrap czyli 5+, 3+, 1+. Na początku, przy odpowiednio dobranym ciężarze to będzie 15-20, 8-15 czy 6-10 w dniu jedynek, dołóż 5x5 zejściowej serii....nie masz bodźca? W asystach dla początkujących stoi: 50-100 powtórzeń. Zobacz, co wpisałem w asystach..są ćwiczenia unilateralne, jest brzuch, pompki, dipsy, drążek. Przyznaję, [...]

[...] produktów kwasotwórczych ( kup w aptece proszek zasadowy) po to by mieć jak najwyższe ph komórki mięśniowej ( ciężki trening doprowadza do zakwaszenia komórki i tak jak masz ph komórki bliskie 7 lub więcej to jak zejdzie do 6,2 -6,3 odcina cię jak piszesz w nogach, po prostu kończą sie możliwości pracy - wytwarzania energii na poziomie [...]

[...] u osób stosujących doping. Wiele osób trenujących ma z tym problem. Ich powstawanie jest w dużej mierze uwarunkowane od predyspozycji genetycznych. Jeśli rośniesz szybko, bo masz dobrą "genetykę" i dodatkowo Twoja skóra nie jest zbyt elastyczny to prawdopodobne, iż będziesz miał rozstępy. Jeśli zaś chodzi o żyły to ich widoczność zależy głownie [...]

[...] nie upieram :-) Ostatnio oglądałem wywiad z Wendlerem i on u początkujących w ogóle sztangi nie daje. Jak ogarniają technikę z ciężarem ciała, mają dobrą mobilność to dopiero łapią za sztangę i też z tego co pamiętam sam gryf na początku. Generalnie masz dużo racji ale u tego gościa jak się go posłucha/poczyta to wydaje się to wszystko sensowne.

niestety tak, w Twoim wieku gospodarka hormonalna jest dosc rozchwiana juz naturalnie, dodatkowo wlaczajac syntetyki mozesz sobie zrobic krzywde;-) wiem ze w tym wieku nie mysli sie o potomstwie, ale chyba chcesz robic jeszcze jakis uzytek z tego co masz w majtach niz tylko oddawanie moczu?

Smażony filet z piersi kurczaka, sam pierś ma ok 1g tłuszczy gdzieś się jakaś skórka trafi, błonka itp a ty Masz 30g tłsuzczy czyli tego kurczaka smażysz na 30 g tłuszczu? Wpisuj jako surową pierś a pod spodem ilość tłuszczu na jakim go robisz, wszystko podawaj przed obróbką 1 Jak widzisz ze się zalewasz przytnij kalorie 2 thermo speed na masie [...]

Prawdopodobnie nie będzie w tym nawet i `20% masy mięśniowej. Generalnie pytanie do wróżki, jak masz problem z nabieraniem jakiejkolwiek masy, to nagle od tak się to nie zmieni i nie zaczniesz tyć na potęgę.

Tutaj masz atak na kolano, uczony jako technika sportowa. Mocniej uderzyć, a jak przeciwnik mocniej oporuje - silniej dociągnąć rękoma i kolanko pójdzie jak gałązka. https://www.youtube.com/watch?v=MbrtbT4ivoY&t=35s Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-11-28 00:14:39 Hiza guruma, jako atak na kolano? Skąd ty te mądrości wziąłeś? To jest rzut do [...]

Nie patrz na wskazania maszyn, one dokładnie nie liczą, sprawa ma się jak wyżej, jednorazowy wyskok czy masz na stałe bieżnie jeśli na stałe musisz ją uwzględnić w zapotrzebowaniu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Chyba że redukujesz i nie chcesz już ciąć kalorii i [...]

jak najbardziej dawkowanie ok:-) nie trzeba nic zmieniac, ewentualnie jak duzo CP masz to porcja przed i po treningu a mono tylko na dnt

trochę słabo widać i wyglada jak proch, ale łodziak czy masz to dnp w formie coś "ala trociny"?. Bo DNP jeżeli nie jest w formie kryształu to właśnie wyglada jak trociny.

Masz dietę z pewnego żródła ale ją dostałeś i tyle czy masz jakiś kontak z osobą od której ją dostałeś

Słabo to wygląda trochę przekombinowany plan, Wyciskanie ciężaru jednonóż za pomocą maszyny do podciągania po 3x na nogę. Nie wiem co to jest jak można na takiej maszynie wyciskać, chyba że masz jakąś inną niż maszyna co odciąża Cię przy podciąganiu to tak się nie da wyciskać, jedynie z góry można nacisnąć na dół ale jak tak robisz to nie wiem po [...]

Ja bym powiedział nie będziesz bazowała, bo takie tematy z mąką i chlebem się pojawiają systematycznie od jakiegoś czasu i się tłumaczy co i jak. Jak zjesz 2 kromki dziennie to będzie ok, poza tym domowy zawsze lepszy bo masz pewność co do składu.

Jeśli się np uczysz poza miejscem zamieszkania i daleko masz do niego to bez problemu powinni Cię przyjąć do lekarza pierwszego kontaktu.

watrobowe - aspat, alat, ggtp hormony tarczycowe - ft3, ft4 i masz naprawdę fajną listę ewentualnie shbg jak dodatek do sprawdzenia gospodarki hormonalnej ;-) o, kreatyninę i mocznik jeszcze :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-11-28 18:20:26

Musisz się udać do swojego lek POZ po skierowanie do specjalisty. W systemie wyjdzie czy masz ubezp czy też nie, sprawdzą to przy rejestracji.