masz

DIETA + TRENING po pierwsze primo jezeli sa braki w diecie to mozesz wziasc gainera/bialko/carbo A o suplach narazie zapomnij bo po co jezeli masz dobra diete i dobrej jakosci trening to czlwoieku bedziesz mial takie przyrosty ze glowa mala Jezeli bedziesz mial okresy stagnacji to wtedy mozesz wziasc to kreatynke A jedynym "suplem" ktory [...]

A po co się ***ać??? Próbowałem i więcej zabawy niż to warte... Łykaj tussi i będzie si, albo kup sobie efke czystą... EDIT: Fajny podpis meta, masz zdolności jasnowidzenia Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-02-17 19:12:56

[...] meczów Kowalczyka hmm dziwne to powiedz mi jakie wielkie mecze miał Citko?oprucz Wembley i Atletico.Pewnie wiesz wkąncu się na nim wychowałeś... Dam ci soga jak powiesz kilka PsG a ty co masz do "klanu" fajna telenowelka Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-02-17 19:17:45 Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-02-17 19:20:54

zdecydowanie na mase. nie masz co rzezbic.

masz tez ode mnie tak se ci dam

Nowy powiedz czy masz tendencje do otłuszczania się, łatwo nabierasz masy??

Jeśli chodzi o ćwiczenia to wiszenie na drążku podobno pomaga. Jeśli chodzi o HGH to jest wiele skutków ubocznych jeżeli bierzesz na własną odpowiedzialność to możesz sie przekręcić, a żaden lekarz Ci tego nie przepisze jak masz powyżej 150 cm.

pan_duze_p kozaczysz bo masz abona kurde, w wiekszosci postow ostatnia odpowiedz jest Twojego autorstwa %) ehhh, co te abony z ludzi robia a Włodar moglby sobie w reprezentacji grac, nie mam nic przeciwko razem z Saganem :D

a możę masz podróbe???

podaj jeszcze staz, wiek, wage, itp. itd. jak nie masz kilkuletniego stazu to plan jest nie najlepszy

jaki maz staz?? .klatka - prawie ok (za duzo troszke) .triceps - cwiczenie zlozone daj przed izolowanym .biceps - za duzo .plecy - ok .barki - nie potrzebni 2 razy wyciskasz (z przodu i z tylu glowy), nie masz nic na tylne aktony barkow, ogulnie za duzo .nogi - ok przerwy rob raczej 90 niz 60

Psg ja nie masz nic sensownego do powiedzenia to się nie wypowiadaj...

Psg ja nie masz nic sensownego do powiedzenia to się nie wypowiadaj...

[...] się przerobić na taki klub, oceń swoje zasoby finansowe ( niestety jest to drogi interes ). Poszukaj partnera w interesach, kogoś kto ci pomoże, głównie finansowo. Na pewno masz swoją wizję jak ma wyglądać. Skontaktuj się z firmami, zajmującymi się produkcją sprzętu fitnes. Stwórz biznes plan, czyli... ile będzie kosztował remont, wyposażenie, [...]

[...] daj unoszenie sztangielek w opadzie razem z barkami robuie kaptury - szrugsy 4x 15-20 potorzen *ok nogi- przysiady 5 x15,12,10,8,6 wykroki 3x 10 na kazda noge wspiecia na place stojac 4x15-20 martwy ciag na prostych nogach 3x10 * nie radzę łączyć martwego z przysiadami. Za bardzo obciążasz 'krzyż'. Jeśli masz możliwości rób uginanie nóg.

"Mam pomysła..niech ktoś kto ma abonaneta da za podliczania Soga wtedy ktoś podliczy...to bedzie taka zachęta, a odrazu wyeliminuje błędy jeśli kilka osób podliczy..co ? " pan_duze_p widze, ze juz abona masz ...

a gdzie masz tatuaz??

Pytaj smialo vpx znam dobrze meltdown tez dobry ,red line jak masz wersie kapsy/plyn

kolpak - najlepiej jest plan ulozyc samemu pomoze ci w tym atlas i posty podwieszone jak cos ulozysz daj tu do oceny a na pewno ci go ktos oceni i ewentualnie poprawi i nigdy , przenigdy nie kupuj planow w zadnej aukcji tu masz wszystko lepiej, zawsze mozesz zapytac o rade i za darmo

Rzeczywiscie masz racje wroniak a ja jako czlowiek honoru sie do tego przyznaje. Coz jestem krnabny i nadpobudliwy ale i tak nigdy nie zmienie swoich pogladow.