masz

Lolo napisales tego posta w odżywianiu i Cie przeniesli do treningu ... Lolo tak odbiegajac od tematu, nie lepiej poczekac jeszcze troche z cwiczeniem ? Masz 15 lat i jestes dosc niski, jak juz teraz zaczniesz za duzo dzwigac to mozesz nie urosnac, a teraz twoj organizm najbardziej sie rozwija. Zacznij od jakiejs diety na mase i nie rzucaj sie od [...]

gnieciesz tabsa, robisz 8 kresek, walisz w capsy i masz za***ista opcje mozesz tez w nosa walic Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-10 12:52:07

jaskul powiedz jak chcesz sie porobic to ci powiem co wziac, masz predyspozycje

Ekspertem nie jestem,ale moim skromnym zdaniem to dieta+aeroby+siłka i bedzie git.Do tego moze jaka odzywka wyskokbialkowa,hmb czy cus zalezy od Ciebie wszystko tzn.ile masz kaski itd..Ja zaczalem taki trening dwa tydnie temu i przyzwyczajam sie juz.Jesli chodzi o diete do poczytak w dziale odzywianie podwieszone posty.Tam na pewno znajdziesz cos [...]

nie rosniesz ?? - jesz za malo wiec gainer jest OK czy masz odpowiednia ilosc bialka ?? kreatyne prosze dodac smialo :D Glutamina jesli myslisz np o wzmocnieniu odpornosci bedzie super podobnie jesli np duzo sie ruszasz ogolnie jakies biegi rower itp :D

a masz moze dekodery do satelity philipsa 6010 lub 3010, albo pioneera 1430 lub 1330 ?

przy redukcji zwlaszcza jesli jest juz dosc chudy BCAA moga byc rowniez przydatne przy duzej ilosci ruchu i BCAA i glutamina sa wazne odpowiem tak zalezy ile masz pieniedzy jesli duzo to kupuj i BCAA i nowa glutamine

[...] obieca to nie trzeba dotrzymywac slowa? aa no to super:) nie wiedzialam:) ja myslalam ze bezwzgledu na to komu sie obieca to nalezy slowa dotrzymac:) domer a no na poczatek zebys sie rozgrzal moze byc w ubraniu:P tasia spij smacznie:) brak seksu jak najbardziej moze byc przyczyna twoich dolegliwosci:) nie masz tam nikogo co by ci pomogl?:)) P.

10 kg ?? to co to za progresja . Jesli dokłdasz po 10 kg to przypuscmy w pierwszej serii masz 20 powtórzen w zapasie w drugiej np 12 ruchów w zapasie , w trzeciej 6 ruchów ... bez sens , robisz tak zeby w kazdej serii zostawiac 1-2 zapasowych ruchów , albo do wymęczenia. No bo jesli mówisz ze zwiekszaja co 10 kg w serii To załozmy ze ktos wyciska [...]

jak bilaka masz Ok a wyglada ze masz OK ;D to kreatyna i kalorie wiec gainer jest OK :D

Również obawiam się że masz rację <auaaaaaa> Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-02-10 14:03:34

DObrze jest tylko nogi trooszku szczupłe ale poza tym proporcje Ładne Masz Soga Bo mam dobry humor hehe

jesli masz sporo kasy - i nie jestes typowym poczatkujacym- hmb oka. daj wiece info o sobie.

gluta nie zawsze strata kasy zapytaj dlaczego wiekszosc z nas zjada duzo serwatki gdy tylko poczuja poczatki przeziebienia :D gluta ma swoje miejsce w pelenej suplementacji jak nie masz kasy to robisz jak ja - patrz serwatka :D

zastanowilem sie i rzeczywiscie sie pomylilem na tych zdjeciach rzezba jest naprawde dobra daj zdjecia na masie jak masz z checia zobacze jak wyglada koles mojego wzrostu o wadze 90kg bo jak narazie to widzialem tylko Franco Columbu o takim wzroscie i z taka waga

koles jestes POJE.BANY i masz zesrane problemy...taaa jak im powiesz ze koksujesz to ci dadza kategorie A i sierzant cie w dupe wyrucha dopiero zobaczysz co to znaczy konkretny strzal w dupe

ćwicze ponad rok !a fotrki wzuciłem do starego posta ! wiec nie wiem o co sie czepiasz ! warze 77 przy wzroscie 176 to chyba zeczywiscie strasznei mało nie ? powinienem warzyc 90 ?? czy 120 ? etipczyk to ty sam jestes ! albop masz tyle tłuszczu ze masz kompleksy nie wiem ! wiec sie nei wp*****laj jak cie ktos nie prosi o to !

jak masz małe prącie to akurat ci bedzie pasowało wiec sie nie martw

szuwax tylko nie łomie...poczytaj troche bo o dopingu to nie masz pojecia

jak lekarz zobaczy że masz małe jaja to ci zrobi kręcenie wora