masz

Najwidoczniej technicznie tez nie dokonca klatka poszła i może dlatego tak masz bo barki i biceps przejmują większy ciężar

[...] a wszystko opisane w arcie na t-nation.. spróbuj planu powyzej tam nie ma nic trudnego tylko nazwy nie zrozumiałe po angielsku ale kopiujesz nazwe i wklejasz na youtube i masz wszystko czarno na białym...zaobaczysz sam że plan prosty i skuteczny tylko troche checi a w razie pytań to wal do mnie czy do sola ... p.s. nalezy tylko zwracac uwagę [...]

Podoba mi się redukcja na takich produktach jak masz w posiłku 2, to lubię :-D

[...] warzywa na patelnię i na to 2 plasterki sera. Te warzywa niby mają 10g ww na 150g, a paczka ma 450g ale kurde, tam są góra 2 średniej wielkości ziemniaczki (ćwiartki), masz pół marchewki w paski i brokuły i może łyżka kukurydzy, więc pitole - nie wliczam tych warzyw. /SFD/2017/2/12/9af7c3567a2f463e880616bf60af1141.jpg Dobra okazja, więc [...]

REDUKCJA Miał być dzień treningowy, ale jednak nie będzie, bo jutro ustawiam się na trening z kumplem ze starej siłowni i jego dziewczyną. Miał swój debiut w męskiej sylwetce i zajął 8 miejsce na 33 zawodników w kat. do 182 cm, natomiast jego dziewczyna wygrała swoją kat. bikini fitness do bodajże 172 cm. Tak więc fajnie będzie pogadać bo już [...]

Cayek pisales u Sola ze t3 bez saa cie zje masz moze jakies badania dotyczace tego ?Bo jest to interesujace .

A jaką teraz prace masz?

[...] co ja tutaj robię. A to stres. A stres dodatkowy w ten dzien nie jest potrzebny. Ale okazało się że pomimo że nie widziałem siebie nawet w finale to wygrałem debiuty. Ty masz być zadowolony. Ze swojej formy. Nie patrzeć na formy innych. Pierwszy start jest zawsze najgorszy. Mogę tylko napisać że każdy kolejny jest lepszy. Od strony psychiki [...]

[...] co ja tutaj robię. A to stres. A stres dodatkowy w ten dzien nie jest potrzebny. Ale okazało się że pomimo że nie widziałem siebie nawet w finale to wygrałem debiuty. Ty masz być zadowolony. Ze swojej formy. Nie patrzeć na formy innych. Pierwszy start jest zawsze najgorszy. Mogę tylko napisać że każdy kolejny jest lepszy. Od strony psychiki [...]

[...] mnie tak wypłaszczyło, że dziś kumple na uczelni pytali co się ze mną stało, że wyglądam jak zupełnie inny człowiek. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-24 23:32:40 masz jeszcze czas w juniorach wiec nie ten rok to kolejny to ze wypłaszczony to normalne a góry nie dasz rady mocno trenować albo w ogóle, to czego się spodziewać ;-) t3 tez [...]

Ja mam grube dysproporcje , wystarczy umiec je chociaż probowac zaslonic . Pyerdol ta opinie jak masz startować to rob to dla siebie i twoj interes jak wypadniesz na scenie i jakie miejsce będziesz mial, a przygody, otoczki zawodów , atmosfery i doswiadczenia ci nikt nie zabierze.

Jak nie zamierzasz jeszcze długo ciąć, a nie zamierzasz %-) To uwal fat nawet do 20-30g już. I skończ pyerdolić bo ja już trochę po zawodach jeździłem, wiem jak Yy wyglądasz, i gadanie że do 70 nie masz szans to głupota totalna.

Doyebani jak szczury w skepie z gwoździami.. Ale zainteresowanie bylo jak gadalismy na powazne tematy %-) "to co to kvrwa za ciastka" %-). Dzieki za trening foto masz na fb, szkoda faktycznie ze tyle pipuluff bylo bo nic nie zrobilem jak chcialem hehe.. Noi do zobaczenia za pare miesiecy :-)

Bo masz za bardzo doyebany kaptur %-) wbrew fizyce

Na alledrogo masz 12kg bialek jaj za 130 zl jak cos :P Sam sie do nich przymierzam :D Bo te z WK/Farmy Bialka sie nie oplaca wgl ..

jaki masz clen ?? firma ??

Bardziej jakby Ci ktoś gadał "Przemo do klasyka ci daleko, nie masz co startować, nawet w top 6 nie będziesz bo jesteś za mały" w momencie gdy jesteś np. na offie i wiesz, że wcale tak chuyowo nie wypadniesz bo po prostu taki okres. Nie wierzę, że byś się nie zirytował po miesiącu takiej gadki. Zresztą mniejsza. Jutro usg i mam nadzieję, że się [...]

też uważam że raz na tydzień zjedz na tyle żeby głowa była wolna. Bo niestety widać że masz spore cisnienie na jedzenie (pewnie jak kazdy docinający się do niskiego bf), ale chyba lepiej żebyś zjadla coś dobrego raz na tydzień a nie sie męczył. Bo w pewnym momencie i tak pekniesz i skończy się... obżarstwem do porzygu. Dmuchając na zimne, zjedz [...]

Stary Ty naprawde nie masz na co narzekać. Progres jest wielkie. Idzie rewelacyjnie. Keep going a w Sopocie będzie kosa. Uwierz mi rok temu widziałam tam na scenie typów znacznie mniej dociętych niz Ty teraz... No ale to były ewenementy wiem.

Trochę dramat, że takie rzeczy mówią.. A kto prowadzi/ jest odpowiedzialny za to szkolenie? Swoją drogą masz ułatwione zadanie na egzaminie, bo będziesz wiedział żeby zaznaczać wszystko odwrotnie niż byś zrobił %-)