masz

masz wpisane w dziennik to tylko kliknij generuj zrzut i wklej tutaj.

Chwytliwa nazwa i tyle, testowałem kiedyś od nich testosterol i biosterol, zero reakcji. Napisz coś o sobie jakie masz cele itp to coś się dobierze dla Ciebie.

hehe widzę ,że każdy doświadczony w temacie. Arek Twoja jeszcze taka zazdrosna? ,to albo krótko z nia jestes albo chajcu pełna kieszen. Kosta masz rację z desmoksanem czy tabeksem jest łatwiej powoduja odruch wymiotny grunt to utrzymać i wytrzymać bez. Ja juz kilka razy rzucałem ,generalnie to od 5 lat pale w kratke ,raz rzucam na pół roku raz na [...]

Tak. Treningi w klubie mam poniedziałek/środa/piątek. Zmieniony przez - _NOWAK_ w dniu 2018-01-14 22:14:53 IMO to wystarczająca liczba treningów w wieku 13 lat. Możesz, oczywiście trochę pobiegać, jak masz taką potrzebę albo pójść 2/3x w tygodniu na basen. Siłownię sobie odpuść.

Osobiście zrobilbym miesiąc na fbw (gotowce masz w podwieszonych). Później można polecieć tym p/p/l.

Tutaj masz bardzo dobry Izolat https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

Jeżeli chcesz uzupełnić diete / masz braki w kaloryczności to oczywiście możesz kupić

Trenuję zawodowo i do tego mam jeszcze sporo innych obowiązków. Dla amatora jak najbardziej bez sensu, ale to już offtop. Masz pewne źródełko ? :)

Lekrz Ci powiedział, że masz się znawców zapytać ...jakich znawców..?

Bardzo fajna rozpiska, sam cos z niej zaczerpne jak bede zmienial plan;-D Ty mi mowisz, ze jestem fanem leg daya, to ja Ci powiem, ze Ty dopiero masz gena do nog! Od razu skok na spore ciezary, a cwiczen niemalo, szacun. Siady wygladaja bardzo porzadnie i ida Ci leciutko widze:-) O zdj uda bokiem nawet nie wspominam, wkrwilo mnie tylko%-) [...]

HCG to masz ogólnie za mało, 2op chociaż daj.

skoro masz wyciety swoj glowny problem i nie czujesz grudek zadnych ani zgrubien to jasne ze sie da odkryc czemu by nie ;) bo w moim przypadku mam duze zgrubienie zbity tluszczy i za cholere nie odslonie bez skalpela, a robie teraz redukcje i mimo wszystko klata sie cala odslania ale pod sutem nie zejdzie poki nie wejdzie w ruch skalpel

Trenuje już tak dość długi czas ok. 1 miesiąc. I treningi wcale nie są lekkie masz tu przykładowy trening: Bieg 3,5 km Rozciąganie dynamiczne Walka z cieniem 6x3 minuty Praca na worku 5x3 minuty Kobinacje rękami na worku z naciskiem na szybkość 5x3 minuty Walka z cieniem (z gumami lub hantlami) 5x3 minuty Techniki pod walke 20 mminut Walka z [...]

[...] mam do was pytanie czy taki rozkład treningu jest ok?Radziłbym zaczynać od 3 treningów tygodniowo. Co kilka tygodni dokładać jeden jeśli dajesz radę. Z tego co piszesz, to masz 13 lat i chcesz trenować 12 razy w tygodniu. Są dwie opcje - albo się zajedziesz i nie dasz rady już w połowie pierwszego tygodnia albo treningi są lekkie co mija się z [...]

tak jak wyżej już powiedział anubis, ale z drugiej strony - jeżeli Cię stać i masz za dużo pieniędzy to bierz izolat :-)

Panowie stosowal ktos Dihydroboldenon z Biotech? dihydroboldenon z apexa byl kiedys kosa, a pozniej sie pojawil ze squibba i byl jeszcze lepszy. w to bym celowal jak masz dojscie Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-01-14 20:32:53 Dokladnie,dihydro z apexa dobre i to samo slyszalem o squibb

Masz tu taki przykładowy trening: Klatka: Pompki Szerokie 1xMax powtórzeń Pompki Diamentowe 1xMax Powtórzeń Pompki z Rozstawem ramion na szerokość barków 1xMax Plecy: Podciąganie szerokim nachwytem 4 serie Pociąganie podchwytem 3 serie Nogi: Przysiady 4 serie Wykroki 4 serie Wspięcia na palce 4 serie max powtórzeń Zmieniony przez - _NOWAK_ w dniu [...]

powtórz to bo chyba niedowidzę... masz 13 lat i nie potrafisz się zregenerować? ....luuuudu... rusz dupę sprzed kompa

A co masz dokładnie do dyspozycji?

izolat, hudrolizat ok jak masz nietolerancje laktozy, jak jej nie masz nie widzę potrzeby by przepłacać