masz

Jasne ze tak po treningu i na noc bialko oki tylko nie izolat ,a jak masz ilolat to oduzc lyzke oliwy z oliwek,a podtawa to dieta odpowiednio zbilansowana

tez to mialem! kup sobie w kiosku jakas pomatke nawilzajaca usta i po sprawie!!!! nus ze soba i jak czujesz ze masz suche usta to smarujesz :D Ja mam o smaku cytrynowym heheh!

Z profilu wynika ze masz 15l, wiec: dzienne zapotrzebowanie na magnez w tym wieku: 270-320 mg dzienne zapotrzebowanie na cynk: 16 mg wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

[...] posiłkami 2 razy. Zaraz po treningu też możesz. Jeżeli chodzi Ci miarke która była wewnątrz opakowania to ona posiada 50CC (nie wiem co to cc ) pełna miarka to 30g. A ile Ty masz brać to zależy ile Ci w diecie brakuje tyle uzupełniasz. Możesz nawet 3 razy po 100g ładować, ja tak będę jeżeli będzie słabo waga szła Zmieniony przez - Masterice w [...]

A ile chcesz rzucic?? Jaki masz cel?? totalna wycinka?? ja bym skonczyl w momecie osiagniecia celu jaki zamierzyles Najkrocej ile stosowalem ckd to bylo 2 miesiace pozniej przeszdelem na low-carb masowy ,i po tych 2 miesiacach mialem zadalajace mnie efekty ,mowi sie ze max 6 tygodni bo chodzi o zdrowie ale to glupoty i to straszne

Gainer możesz brać jak masz neidobory w diecie, a kreatyny bym radził dopiero na stagnacje .

Z tego co rozumiem to jestes tylko po 2 masowkach, a wczsniej nie trenowales w ogole. Dlatego nie ma sensu robic sily. Jezeli masz taki starz to sila bedzie rosnac tez szybko podczas treningu na mase. Ogolnie silowki stosuje sie po conajmniej 6 miesiacach cwiczen.

kuf3leq - wygadujesz glupoty.Nie wazne czy laska jest ladna czy fajna.Najwazniejsze jest uczucie !!!! A jesli obie osoby sie mocno kochaja kto to powiedzial ze nie beda ze Soba zawsze !!!! Masz glupie podejscie i juz.~!!!!!!

[...] i piana nie ma tu nic do rzeczy. Im cieplejsza woda tym gorzej. Po wsypaniu odżywki i zamknięciu szejkera wyjmij ten górny kurek, później go zamknij, wstrząśnij raz, znowu wyjmij i już możesz zamknąć i mieszać. Jak masz zimną wodę to nie musisz robić takiej operacji, ale możesz. I rodzaj odżywki nie ma tu nic do rzeczy, przy każdej tak jest.

Ok spoko no to moze i masz racie co do tego testosteronu,a ile wogóle trwal twoj pierwszy cykl i jakie dawki. A te zdjecia rendgena kolana masz w domu czy u lekarza zostay?? Ja to gdzies czytalem ze testosteron przyspiesza zarastanie nasad kostnych , ale tu wszedzie co inego piszom. dlatego trzeba samemu kombinowac.

[...] i inne metody jakies bezoperacyjne to moze i sie sprawdzaja ale na minimalne zaczynające sie dopiero ginekomastie, np gdy tylko same brodawki są powiększone. Gdy natomiast masz juz powiększony gruczoł piersiowy ogólnie troche, czyli klata sie robi taka troche jakby otłuszczona albo juz zaczynająca podchodzic pod małe cyce to nic innego nie [...]

[...] tak wielkiego serwisu jest na pewno kosztowne a wchodzac tu widzisz w lewym gornym rogu banner jakiegos produktu wydaje mi sie ze to wlasnie tak dziala czasami jest tak ze sponsor zlicza sobie ilosc klikniec i tez zawsze jakas kase rzuci zawsze mozna zaproponowac ze jak nie masz abona to sie nie wpiszesz ale to by bylo duzo gorsze rozwiazanie

autograf szczyt marzeń no chyba ze masz go na klacie, albo wydrapala paznokciami na plecach

Tu masz moda wiec tam tez mozesz moderowac, ja nie widze zadnej roznicy po prostu nie jestes wpisany na stronie glownej jako mod, teraz jestes wolny strzelec jak np shonsos. I nadal mozesz czytac skosowane arty

pewnie ze mozna po to jest wlasnie gainer jesli nie masz czasu na przygotowanie posilku ww przed treningiem jak najbardziej wskazane

Proponuje ci poczytać podwieszone posty w dziale i samemu sobie ją ułożyć.Jeśli jednak strzasznie ci sie niechce(a powinno chcieć) tu masz link do kilku gotowych diet,może znajdziesz coś dla siebie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 . Ale mówie ci że lepiej jest miec swoją dlatego że każdy ma inny gust i potrzeby

[...] w ktorych bralismy udzial cztery medale, w tym dwa zlote, na pieciu zawodnikow. Oprocz nas medale, w tym zlote wywalczali takze zawodnicy Bjj z kilku innych klubow. A jak masz jakies zastrzezenia co do naszych zawodnikow to zapraszam do Trojmiasta. Moze poradzisz sobie z nimi lepiej niz ostatnio to sie udalo mistrzowi Europy Vale Tudo. Ale na [...]

hrhr... w polsce sa same ch... zielska z domestosem czy innym scierwem. Jak sam sobie nie wychodujesz to nie radze kupowac No chyba ze masz pewnosc ze jest git towar, no ale pewnosci nigdy nie masz jak sam nie wychodujesz ale ten twoj plan na wydanie 180 zl nie jest zly chociaz ja bym zmienil te ziolo na jakiegos dropsa smacznego i zamiast [...]

Masz na poczatku w diecie edzia proste tylko po treningu i na sniadanie odrobine reszta to wazywa,kasze,chleb razowy

artlite -- no wsumie masz racje