masz

Pomiędzy posiłkami to znaczy przed snem??? Przed snem pij ovopol tak jak wcześniej. Pomiędzy posiłkami znaczy że jak masz jeden posiłek o 12 a drugi o 15 to gainera bierzesz o 13:30. Pozostałe tak samo-ale najpierw zacznij od 2 razy dziennie gainera. Kumasz...?? Danone

[...] diecie, inaczej za nic w świecie nie wyrzeźbisz się chociaż nie wiem jakich metod treningowych byś używał! Po 30 minut takich ćwiczeń dwa, trzy razy w tygodniu i masz efekty gwarantowane "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

[...] również podnosi niesamowicie Ciśnienie (przeprowadzałem pomiary) i nie powoduje kołatania serca i jakichś chorych skoków nastroju. Co do połączenia Synferyny z efedryną to masz rację, ale połowicznie - miałem opracowanie na ten temat - niestety po holendersku - jest to szkodliwe chyba, że zachowa się opdpowiednie proporcje (podane były dość [...]

Z podłogi.Tutaj masz martwy techniką sumo - szeroki rozstaw nóg.

[...] bardzo miło z twojej strony za opis mistrzostw, no a co do np. karateki to moze jednak dobrze ze sie tu wypowidzial?? Poprostu trwa to przez niego dłuzej.......... po tak długiej rozmowie masz ode mnie Soga, uwazam ze twoje wypowiedzi moga cos karateke nauczyc jak i moje mam nadzieje ale to wszystko zaleezy od róznych czynników...............

Jezeli mnie pytasz to OK :) jak Maccieja to nie wiem :) Ty masz jakies gg? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

Masz maila :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

Tomak przejrzyj na oczy, na 5 stronie jest podany link, wystarczy kliknac i masz

[...] tych cwiczen lub zmodyfikowania do twoich potrzeb np wspiecia mozesz robic lekkim ciezarem ,ale tyle powt az cie zacznie palić w łydkach , martwy zastępujesz na razie skłonami tułowia na rzymskiej ławce co do braku wyciągu to nie problem jesli masz drążek do podciągania sie w szerokim uchwycie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] Wszak pod jednym warunkiem, że ta waga daje jakąś proporcję do siły. Załóżmy, że ważysz 60 kg a spadnie na Ciebie klocek 140 kg. On nawet nie musi trzymać w trzymaniu, nie masz szansy nic zrobić, chyba, że sam z Ciebie zlecie. Waga ma mniejsze znaczenie niż w stójce bo nie wykoryzstuje sie ciężaru ciała przy uderzeniu, ale powiedzieć, że nie ma [...]

Leonstar ty co masz profil wypełniony tylko: miejscowość, imie, nazwisko, data, waga, wzrost BuaHAhaHaHahaHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Profil sobie wypełnie po cyklu i nawet może fotke zażuce to ci wtedy oczy zbladną Ha HA ha HA Ah!!!!!!! HrrrrYYY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! _-*!MOC! *bYku* !MOC!*-_

Ale masz juz chyba z tego co wyczytałem 18 lat , jak byś miał 15 czy 16 i byłbyś niski to wtedy co innego.Podejżewam że juz za wiele nie urośniesz bez względu na to czy będziesz ćwiczył czy nie.Wsoięcia to możesz robic kolejno na jednej nodze, wedy nawet bez obciążenia.Co do pleców to jakiekolwiek wiosłowania w opadzie tułowia lub podciąganie na [...]

No wiesz jesli masz nawet miszczofskom technike to i tak ci bedzie ciezko z gosciem 2x ciezszym od ciebie Sprobuj wyjsc z jakieegos tszymania pod klocka to raczej ci wyjdom occzy a nie ty <=Hsd=>

sam musisz sobie to wstawic bo ja nie zman twojego hasla tu masz linka to wstawienia: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit --==Pozdrawiam==-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Za pierwsze story masz soga. W drugim przypdku zachowałeś jak ten koleś co wam kosz zerwał i też dostałeś,czegoś to cie powinno nauczyć... "Live to fight,fight to live"

[...] czepka, to 1500 m wiedzialem, ale jak tylko 15 m pod woda, to jakis niski poziom... poki co to wiesz raczej mieszkam nad morzem i nie wiem czy dziewczyna mnie, az tak daleko pusci(), ale jak bede w poblizu nie omieszkam wpasc brassi, spokojnie, bylem przekonany, ze Ci dalem tego songa, bo zazwyczaj klikam zanim napisze, ale teraz napewno masz

Tak Fighter, masz rację. Dzięki za sprostowanie Mnie chodziło o niewielkie różnice jak na przykład 80 kg i 100. Ale jak są duże różnice, to zawsze większe szanse ma cięższy. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Hehe karacista napewno nie przyjalem tyle uderzen na glowe co ty (w sumie masz 20 DANA w JEETKUNDROBIENIELASKIDO KAI...) apropos tobie ktos chyba pytona na czolo wylozyl i caly swiat przeslonil , bo tylko o pokemonach gadasz, jakies przykre wspomnienia z dziecinstwa (======O)?? Moze jakas schizofrenia )... Heh smieszny jestes piszac ze ja udaje [...]

Dzieki za odp. Mrówa . Masz SOG-a Mystique

niedaj sie zwiesc cichemu on tylko z pozoru takie ladne minki a jak mosz mlodszego to jednoczesnie mozez poprosic o wyrobienie zoltego tylko trza te 30-40dychy doplacic kiedys trza bedzie sie upomniec a moze jakies fotosy z tleningoff masz ?