masz

oki juz wiem ,ty poprostu nie masz diety zapraszam do dzialu odzywianie,moj post o ukladaniu diety na mase

[...] się tylko na stójkę przy takich gabarytach ryzykujesz że nawet niezbyt duży gość ( np 90 kg ) który będzie umiał mniej spuści Ci łomot, bo wykorzysta masę. I jeśli masz zamiar trenować "pod ulicę" to dorzuć masy. "boje się że dostanę na dzien dobry wpie****na sparingu" - żaden choćby średnio inteligentny trener do [...]

moze cos bardziej w okresie przedstartowym masz kawka ? tak tydzien przed az do dnia zawodow Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-01-06 01:55:28

drogi kawko jak już wszystkim pokazujesz co masz zamiar i jak brać, to przynajmniej ostrzegłbyś, ze to dzieciom jak i niektórym dorosłym bardzo może zaszkodzić!!! nie kazdy posiada twoją fachową i nieograniczoną wiedzą w tym zakresie!!!

[...] byc takim wysokim..np moj kumpel ma na łapie ok tyle co ja z tym ze jest nizszy i ma krotsze rece i to jego lape podziwiaja kumple a nie moja a czemu?? bo im jestes nizszy i masz krotsze ramione lpeiej widac miesnieniz niz u kolesia ktory ma tyle samo na lapie ale ma dluzsze ramiona... a jak chcesz byc koniecznie wysoki to kup sobie buty z [...]

A jak nie masz odwagi to niebawem opublikuje kilka fotek a moze i filmik sie znajdzie,i bedzie wstydu co nie miara bo taki dozy a taki maly,dawales extazy i inne swinstwa bo na trzezwo bys nas nie wzial casanowo piwniczny!!!

napisz cos wiecej najlepiej uzupelnij profil ogolnie jesli masz mozliwosc chodzic jednoczesnie i na silke i na boks to to jest najlepsze rozwiazanie jesli nie masz tyle czasu i nieoszukujmy sie pieniazkow to ja na twoim miejscu poszedlbym najierw na silke + troche biegania zebys potem nie odpadl za szybko na treningach ale napisz dokladnie ile [...]

Moze dlatego ze w diecie masz bardzo mało tluszzu i kalorycznosc jest za mała. Daj zdrowy tluszcz do posilkow. Oliwa z oliwek, tlusta ryba, orzechy, olej lniany.

Hormon brany bez zaleceń lekarza to śmierć... Ile masz wzrostu?

Ogólnie spytam jak serie dobierałes? pod siebie czy na wyczucie? czemu na plecy masz tylko dwie serie? Dodaj jeszcze do tego np szrugsy, jeżeli nie masz przeciwskazań to dodaj też MC i wykonuj go zamiennie z przysiadem "Dwugłowych nóg nie moge robić bo nie mam na czym" -- jak dodasz MC to i dwugłowe zaangażujesz "1.Chcialem [...]

Po pierwsze co masz na mysli mowiac: rozciaganie?

ciężar dobierasz sam,sprawdzając jakim cięzarem zrobisz 10 powtórzen a jakim 8 , A co do diety to nie mów mi że nie masz czasu na robienie żarcia bo wielu z nas pracuje .Rano do tych kanapek dołóż Płatki owsiane .Jeśli gotowanie mleka to zbyt długo dla ciebie zalewaj je wrzątkiem i jak napęcznieją dopełniaj mlekiem zimnym..Do pracy możesz zabierac [...]

Damixxx no to ja nie wiem za co ty masz tego eksperta w suplach jak ty nie wiesz nic o kretce pfff Do autora postu: wez jeszcze poczytaj wiecej, bo widocznie poczytales duzo ale wciaz za malo, bo wszystko jest na forum wystarczy sie troszke wysilic, naprawde.

wiec pytam po co (cel) jaki okres trwania takiej diety i jaki jej pelen sklad :D tu masz odpowiedz

jak masz legita to jest BARDZO OK

[...] pisał już nawet jako "mama Anety"Biedny, chory człowieczek.Michaił czemu nie zbanujesz definitywnie tego troglodytę? Romek nie szczekaj tylko publikuj jak masz coś ciekawego. Znowu coś ci się pokiłbasiło w łepetynce,to jest temat o twym Duce więc na siłę nie próbuj odwracać od niego uwagi.Widzę,że trafiłem w 10 bo przydupasy [...]

cos krecisz nawet jesli masz tak duze fundusze (200euro to nie jest jednorazowy wydatek-chyba zdajesz sobie sprawe) to bez nadzoru lekarza i jego akceptacji w ogole o tym nie mysl Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-06 10:45:30

sugestia.. w tussi masz syntetyczną efke i znane skladniki a w thermalu nikt nie wie co masz

durals,kiedy przerobisz zdjecia ktore ci wyslalem?bo chlopaki pomysla ze jestem goloslowny,wyslalem ci je przedwczoraj,zerknij w poczte i napisz czy masz,wyslalem na email ktory podales w arcie [email protected]

[...] jakos wiec wez sie za te silke wejdz do dzialu odzywianie niech ci tam jakis zestaw odzywek poleca i diete bo bez tego obawiam sie ze nie zlapiesz za duzo bo zdaje sie ze masz kiepskie warunki poprostu no ale sprobowac niezaszkodzi a fote siostry jak dasz to sie moze znajdzie jakis trener dla ciebie hryhry jesli wazy tyle samo co ty i ma [...]