masz

W tych obronach schodzisz do parteru, ale tutaj raczej ty masz przewagę.Najlepiej sprawdzić się w takiej sytuacji na sparingu. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

MATEO to jak wrzucisz ta liste modow o ile taka masz :) Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

[...] porownanie jej skutecznosci w walce do tanca (sa dosc zblizone) :) A poza tym temat jest o skutcznosci capo a nie o jej "DUSZY" a moje zdanie na ten temat: skutecznosc capo jest niska.. tzn tak: duzo zalezy od Ciebie.. jezeli masz to cos to trenujac byle co dasz sobie rade.. ale uwazam, ze sa style, ktore dadza Ci wieksze sznse niz capo

bardzo polecam Ci pisemko Shape(w każdym kiosku). naprawdę rzetelnie przygotowane i nastawione własnie na tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia. Masz tam dokładne opisy ćwiczeń, zarówno tych, które można wykonywać w domu , jak i tych na siłownię.Promuja tam raczej własnie ten typ sylwetki, o który Ci chodzi.Polecam P.S.tak, tak-to jest [...]

dałem już Ci kiedyś soga ale masz go jeszcze raz ! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] jest gorsze? Ciekawa dedukcja, tylko niczym nie poparta. Gorsze do czego? Moze coś konkretniejszego. Mysle ze po roku cwiczen, to zarowno jesli chodzi o zapasy jak i o judo masz na ogół nikłe pojęcie o tych sportach - Umiesz jakoś tam się poruszać i wykonywać jakoś tam kilka technik i to wszystko. Zapasy ze względu na to że nie ma za co łapać i [...]

oczywiście profil nie jest wypełniony. A ja Ci powiem, że masz za małą górę do ud. Przy wzroście 185 łapka 41? mi przy 172 46cm z w łapie to mało, a co dopiero u Ciebie??? waga za mała 90 kilka kg to za mało jak na twój wzrost. Trenning nóg ustawiłbym jako aerobowy z dodatkiem elementów siłowych. Czas treningu 45 min. Poza tym trening górnej [...]

za to masz sog'a odemnie ...pozdrawiam...

[...] (albo robimy mase nabierajac tluszczu albo spalamy go robiac rzezbe) zeby sie rzezbic(poprawiac definicje )to trzeba miec co rzezbic na razie zgaduje ze ty nei masz co rzezbic a chodzi ci jedynie o pozbycie sie tkanki tluszczowej najpierw lepiej by bylo zebys nabral troche masy miesniowej wiec: pon: klata bic wto: wolne sroda: plecy [...]

Nie słyszałam o takiej firmie. Jest tyle dobrych kreatyn dostępnych na rynku, po co kombinować i szukać nie znanych. A skąd tą kreatyne wytrzasnąłeś ? W Kanadzie jest super firma Muscletech i tą firmę moge Ci spokojnie polecić jeżeli masz dojście do kanadyjskich odżywek.

[...] więc 1-2 treningi siłowe ( zależy to od Twoich predyspozycji i zaawansowania ) , 2 treningi skocznościowo - szybkościowe i 2-3h w tygodniu gry w kosza. Trening siłowy : * masz do wyboru : siady , ćwierć siady ,wyskoki z półprzysiadu , wstępowania ( czworogłowe ), wykroki , mc na prostych nogach , skłony ze sztangą na barkach , skłony tułowia z [...]

[...] tarczycę itp-w kazdym razie skutecznie redukuje łaknienie i łagodzi spowolnienie przemiany materii spowodowane niskokaloryczna dietą). Jeszcze kilka słów co do diety-jesli masz ochote na coś słodkiego zjedz troszeczkę, nie odmawiaj sobie całkowiecie-unikniesz w ten sposób napadów obżarstwa, które napweno będą gorsze w skutkach, a zjedzenie [...]

Masz racje. Prawdopodobnie główną przyczyna sa zasady. Wysoki rzut to ippon i to kończy walkę w judo (niestety). Czesto na treningach parter to tylko chwila rozgrzewki a potem sama stójka. Walki w parterze sa traktowane po macoszemu (przynajmniej u mnie) i często zbyt szybko przerywane. Pozdrawiam Michał

a wiec idz na box ale nie na dlugo masz 17 lat po co ci uraz glowy chodz tylko po to zeby poznac technike potem mozesz uderzac w domu w worek albo z kumplami w "lapki" chodzi o technike... A na dluzej to polecam judo lub zapasy. Judo jest ogolnorozwojowe wiec dobrze robi pozatym poznasz parter i walke w zwarciu. Fire Moderator "ubi lex, [...]

OD TYLU JAJEK MOZNA DOSTAC CHOROBY "POSWIATECZNEJ"---CHORUJA NA NIA KONIE ---MOWIE SERIO--- SORRY ALE CZY TY OD TEJ KARMY NIE MASZ MDLOSCI --JESLI TAK TO ZASTAP JA KARMA DLA PSTRAGOW --PRE STARTER.......MOZESZ TEZ ZASTOSOWAC MIESZANKE PELNOPORCJOWA DLA TRZODY CHLEWNEJ ODPOWIEDNIO ZBILANSOWANA POD WZGLEDEM [...]

[...] - to się nazywa mikrozłamania, czyli naruszenie struktury beleczkowej kości i jest rzeczywiście bardzo trudnym diagnostycznie problemem. Do takich mikrozłamań dochodzi CIĄGLE. Leczenie łagodną fizykoterapią, preparatami wapnia i wit. D jest znane od dawna. Pozdrawiam - mimo błędów masz soga. guru Zmieniony przez - guru w dniu 2002-06-08 23:42:30

dakeyras Boruta kiedyś dwał info że można go spotkac na jakimś ircu masz jakies konkretne info? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

paziuu z ta roznica, ze Ty jestes instruktorem :) Ja uprawialem to tylko dla wlasnej satysfakcji. Metrowiec, juz wiem czemu masz zawsze najswiezsze newsy o strongmenach

chwila chwila...w pubie ? to fajny pub z dostepem do netu masz ja tez czekam niestety ja to sobie w radiu "poogladam" pubow o tej porze niet

prosilbym o nieuzywanie w moim towarzystwie slow:***** zab,***** zeby,*******dentysta,******gibis,*****szczeka,*****uzebienie oraz ich synonimow ps.ty babe masz a po nocach na necie wysiadujesz,nierozumiem kolegi