masz

MotyW masz racje ... mało wiesz ja osobiscie jem i ryz i kasze z przewagą ryzu pozdrowienia VronA

Jak to nie masz co robić-a od czego jest sztanga i sztangielki-kolego poszperaj nieco w archiwum-jest mnóstwo postó z opisami treningu nóg bez użycia maszyn,a potem zadawaj pytania.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Masz racje Michaił wyjąłeś mi to z ust przysiady sztangielkami łydki ( wznosy ) uda ( dwugłowy ) i mnóstwo innych.

jak masz chory albo krzywy kregoslup nie polecalbym biegania bo wycieraja sie chrzastki miedzy kregami (glownie dotyczy to chorby Scheuermana na ktora niestety choruje) bieganie to dobra rzecz, ale lepszy jest basen na takie sprawy.

dwie paczki,ale zajecia masz i po dwa razy dziennie,na gwardii wieczorem, a w poludnie u nastuli na sali.Blizsze info. u Sumo,on jest i po 10 razy tygodniowo.Wiec nie jest to jakas wygorowana cena za tyle treningow.

Pytanie wlasnie "jak"? Jak masz sie nauczyc wlasciwego "wciskania"? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Widze ze już zrobiłęś lekki "pożadek" z postami zawierajacymi same bluzgi. OK popieram! tu masz jeszcze te które według mnie są ogniwem zapalnym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23774&forum_id=20&t_orig=6652&forum_title=Sztuki+walki&M=Fałsz&S=Prawda [...]

Juras masz meila to podaj. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Daj se spokój z HMB, lepiej weź Therme pro jak Ci radzi Pietrus. Jak masz duużo kasy to do thermy możesz dorzucić HMB i l-carnityne. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

jeżeli masz już kupować jakieś aminokwasy, to kup BCAA. Używał ich mój kumpel i był zadowolony. A poza tym BCAA jest ponoć najlepsze.

Therma pro podnosi koncentracje (jezeli masz duzo cukru we krwi) a jezeli jestes na glodowce to czujesz niepokój i jesteś rozdrażniony i rozkojarzony itd - czujesz się beznadziejnie. Ma to związek z neurotransmiterami w mózgu a jak wiesz mózg pracuje na glukozie. DZIEWUCHY !!!!!!!!!!!!!!!! Czy tu mnie ktoś wogóle słucha ??????? Biorąc Therme pro [...]

Ej ja nie wiem kurna, skąd ty masz te twoje wiadomosci??? Ja czytalem kilka kasiazek i we wszystkich tak bylo napisane... No a co ? Japonce im zabrali bron, wiec musieli opracowac techniki walki wrecz- i robili to przeciwko Japoncom...

Topor masz GaduGadu? Jak tak to podaj mi numer...

[...] stopnia jego intensywności oraz rodzaju i składu diety. Generalnie zaleca się 1 porcje odżywki (2 łyżki stołowe) 2-3 razy dziennie: rano, po treningu oraz przed snem. Dobra tu masz takie główne produkty naturella oczywiście sama soja nie ma białka zwierzęcego z tego coś możesz sobie wybrać. Pozdrawiam i przepraszam ze w takich kawałkach J Gozmo

Eee tego.. wiem ze nie ten post ale mam pytanie Boruta. Masz moze treningi kogos z rodziny Gracie (Rickson, Renzo itp)? Mysle ze oni jednak cwicza w jakis zaplanowany sposob.

A masz taka akcje,ze jak widzisz jakis typow to rozmyslasz jak szybko i bolesnie bys ich przejechal? A reakcja na duze lustro? Tiki nerwowe? A jaki jest temat rozmow z ludzmi,znajomymi? Czy to juz choroba? Jesli tak to jak sie nazywa? Pozdrawiam

po pierwsze - działanie hmb nie zostało udowodnione żadnym rzetelnym badaniem naukowym. jego działanie stoi pod znakiem zapytania i jest teoretyczne. po drugie - każdy ma prawo sobie wmawiać, że na niego działa i że nie wyrzucił kasy w błoto po trzecie - za 300zł masz pare kg dobrego białka.

zgadzam sie - taniocha soja jest bardzo wartosciowa jesli chodzi o bialko zwierzęce okolo 35g na kazde 100g podobnie maja sie weglowodany w soji okolo 30-35% w tych 2 kg masz prawie 700g bialka + okolo 300g blonnika starczy na dlugo jak za taka kase dla mnie bomba Woytek przy okazji fajna fota nad nickiem Goku SSJ 2? pozdrawiam "no salvation, [...]

[...] przeprowadzone przez niezależną grupę naukowców, a o takich badaniach nic mi nie wiadomo. jeżeli znasz działanie hmb od strony fizjologicznej, to powinieneś przyznać mi racje... to tak jak z dibencozide - jeżeli masz niedobór to mozesz się suplementować, ale suplementacja ponad norme przynosi znikome efekty. taka jest moja opinia, nienaukowa

Bieganie jak najbardziej.bardzo dobrze,że masz zamiar biegać rano...Godziny o których mówisz nie maja wpływu i wiekszego znaczenia... sprinter^^