masz

No ale dlaczego mialbys nagle przestac uzywac pasa?? Przeciez po to on jest!! Nawet jezeli nie masz pasa to mozesz go pozyczyc na silowni. Ja chodzilem na 2 i w kazdej z nich mozna bylo pozyczac pasy. Osobiscie mam swoj i stosuje go tylko do wioslowania w opadzie (cholernie obciaza kregoslup - bardzo wazna jest technika) pozdrawiam

Własnie jeżeli wieczorem trenujesz to tym bardziej powinieneś brać te 30 g carbo.A jeżeli nie to chociaż trochę węgli złozonych. Napewno nie odłoży ci się w tł. A jeżeli masz spac po treningu 8 godzin i żadnych węgli nie jeść, to gwarantuje że samo białko i glutamnina ci nie pomoże.

Nie polecam, bo po barkach nie masz czasu na regenerację dla stawów barkowycxh i przednich naramiennych. jeśli chcesz trenować co 5 -6 dni grupa to ułóż to inaczej w tygodniu.

Masz coś do mnie Tyka ?

Tyka mam do Ciebie pytanko, chodzi i lydki, wiem ze pewne duzo tego bylo ale jak masz cierpliwosci jeszcze troszke dla mnie to odpowiedz:) jakos nei wierze zeby mozliwe bylo wyszczuplenie lydek za pomoca aerobow, duzo dziewczyn nie cwiczy miesni lydek gdyz boja sie o zbytnio ich muskulature, ale czy to nie jest blad? czy nie lepiej wlasnie wplynie [...]

om moze masz racje az tak bardzo mnie to nie interesuje zeby sie tym zajmowac tym bardziej ze nie mam zamiaru brac sie za m1t ze wzgledu na skutki uboczne wiekszosc amerykanow ( przynajmniej tych z mojej silki) nie ma pojecia o ph i jesli je biora to stosuja jako normalne suple swego czasu kumpel wcinal 1-ad bo ktos mu powiedzial ze to dobre na [...]

zniwo z tą agresją to masz racje:( niby spoko ale czasem zbyt wybuchowy jestem

moze w dziale trening uzyskasz opis treningu na ta czesc ciala bo mnie nasuwaja sie na mysl tylko cwiczenia ud ktore masz opisane w atlasie cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ byc moze jak popracujesz nad udami zmniejszy ci sie kuperek Zmieniony przez - Lipaa w dniu 2004-11-09 14:38:08

[...] bardzo ostre albo bardzo kwasne potrtawy, one podrazniaja sluzowke, staraj sie jesc raczej bardzo obojetne rzeczy, i najwazniejsze pij bardzo duzo wody ona pomoze ci rozrzedzic sluz napisz jeszcze czy tez masz problemy z nieswierzym oddechem? mozesz sprobowac tez plukac gardlo roztworem lyrzeczka stolowa jodyny na szklanke wody po kazdym posilku

Kanar, jak widać to Ty już masz ten etap za sobą - opróżnione, nasrane, zamknięte, nic sie nie da więcej zrobić PS. nie wydzwaniaj do mnie po telefony do innych kolegów, oni juz nie chca sie z Tobą spotykać - cos mi mówili o jakimś złym dotyku czy coś podobnego ...

paciorek masz nowe foty??

Masz calkowita racje to sprawa psychiki. Jak sie nie przemoge to po 18 metrach mam dosyc ale ostatnio kolega mnie zmotywowal i walnalem 50 m :D szkoda ze nie odbilem sie i nie plynalem dalej bo nie czulem sie zle... ale i tak jeszcze pobije ten rekord :D aha, co do zasniecia to wlasnie dla mnie glownie to sprawa bezpieczenstwa, po prostu boje sie [...]

kox zazuciles jak nic no chyba ze masz ostro mamony i wydywales misiecznie gruba gotowke na jakeis dobre odzywki.Ale fakt faktem wygladasz dobrze.

[...] sa władze rosyjskie. Jeżeli nie dociera do ciebie jak to nazwałeś podział świata na cywilizowany i nie-za nasza wschodnia granica, to alko świadomie kłamiesz albo nie masz pojęcia o czym mrowisz. Ponieważ sa to głównie opinie i wypowiedzi ludzi tam mieszkających, no ale ty jak zawsze wiesz lepiej. Wracając do tematu Magdalenki to prawdę [...]

byczku jeśli odczuwasz bóle przy ćwiczeniach to jak najszyciej to przerywaj! Po drugie jeśli masz 5, 6 treningów w tygodniu nie trenuj wyskoku, bo 1) to za dużo dla organizmu 2) jeśli efekty przyjdą to po bardzo długim czasie od przerwania ćwiczeń, masz dużo treningów - mięśnie się nie nadążają regenerować. Po przerwaniu wyskok oczywiście nie [...]

No niestety ,Twoje szanse są niestety małe,ale nie pękaj,zapisz sie na boks czy coś ,jakiś kumpli zadymiarzy napewno masz.W sytuacjach,kiedy wiesz,ze nie masz szans pokonać napastników to najważniejsza jest dobra gadka i szybkie nogi .Co do wieku to nie przejmuj sie ,im jestes starszy tym różnice coraz bardziej sie zacierają - 18 latek bez [...]

Ty no coleman by pewnie nie poczul 20mg mietka, masz juz troche tej masy a co za tym idzie receptorow, powinienes sie cieszyc ze nic nie spadlo zaloze sie ze po oxandrolonie tez by nic nie poszlo aczkolwiek nie twierdze ze ten srodek dziala

pruuuuk ! Hehe fajną mine masz jakbyś miał za chwile popuścić, ale budowa super, sg

to izotonik ,masz ww

jest tanie wlasnie dla tego ze mike celowo zanizyl cene, wiec masz stuff prawie po kosztach, wiec czemu nie