masz

[...] taka jedna rade. W lidze takze graj 3-5-2, mysle ze pomoc w Hattricku jest jednak wazniejsza niz obrona. W miare mozliwosci po zakonczeniu treningu kondycji zmien trenera na lepszego. Teraz masz przecietnego, najlepiej by bylo gdyby byl solidny, ale jesli tylko mozesz to kup chociaz zadowalajacego. Zauwazysz szybsze postepy u swoich skrzydlowych.

nie zmienisz go i masz bana pnkt 1 regulaminu SFD Zabrania się: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie SZYDZĄCYCH z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/OSOBY PUBLICZNEJ/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem sory ale szacunek dla takiego [...]

WIECEJ NA BICA CWICZ proponuje superserie bo lapki masz chudziutkie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-11-08 12:24:49

zmień go poprostu, a jak nie masz do niego szacunku to z jakich powodów go tam zamieszczasz?

Maximus89 - to masz szczęście z tą sekcją. Niemniej chyba highkicków tam nie robicie. Walka z cieniem - raczej jako uzupełnienie treningu, dynamika, rozgrzewka itp.

[...] tez mozna przechowywac okreslony czas. Zwlaszcza po otwarciu. Te 1200g Vitalmaxa uwazaj, zeby po otwarciu wilgocia nie naszla. Reszte kasy zainwestuj w diete, no a jak masz idealna to ziberaj na nastepny cykl. No a jak juz bardoz chcesz cos dokupic to albo bialko albo gainer bo te 2250 co masz to gdybys przyjmowal 2X dziennie po 30g to [...]

jabym poradzil ci http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 tam masz trening na prostowniki i zginacze nadgarstkow, mozesz kupic sobie tez taki przyrzad do sciskania w dloni albo mala,twardą pilkę gumową, polecam tez wytrzymalosciowe wiszenie na drazku. podkladasz cos miekkiego pod drążek, łapiesz się go średnim chwytem, ale nie cala dlonia [...]

meta rulez czemy odradzasz mete jak masz nawet taki nic.:/:/ pewnie popełniłeś jakiś błąd i dlatego teraz odradzasz. badman kolega chce wziąść a niema internetu,a zreszto niebęde sie tobie tłumaczył..co wziąść musi żeby chroniło wątrobe przy braniu mety??Dzięki.

jak kupisz 2 opakowania CP to nie muszisz jednak jeśli masz 1 opakowanie to daj mono po treningu w dawce 5g !! a CP tylko rano ! w dzień nie treningowy rano i wieczorem CP reszta wydaje się oki !! Powodzenia !

nic nie musisz już kupować dobra dieta + te suple co masz dadzą Ci dobrą mase pamiętaj, że musisz dbać również o regenerację - miniumum 8h snu przyłoż się dobrze do diety, treningu i regeneracji i rośnij w oczach POZDRAWIAM

Masz złą diete , proponuje dział odzywianie(posty podwieszone), a suple na razie sobie odpuść. WPI -Izolat bialek serwtkowych Masz mało wiedzy na tematy diety i suplemntacji proponuje troche poczytać na tym forum , zaoszedzi to kasy, zdrowia i rozczarowan. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2004-11-08 13:55:58

jeżeli masz na myśli wschód (Japonia chiny itp) to... ... na ile to znasz a na ile są to wyobrażenia... ... na ile zanana, a na ile zrozumiana... ta tradycja nie jest nasza i jest nam prawie całkowicie obca i w znacznej części źle rozumiana... z tego wynika cały szereg nonsensów w SW, ze zbyd dosłownego rozumienia azjatów... Oni mają zupełnie [...]

OK, ale jaki masz staż, bo się pogubiłem?

mam pytanie (tak off topic) - masz AŻ 120 w klacie a wyciszkasz TYLKO 90 w serii?

"Co sądzicie znikomej w takim wypadku skuteczności SW?" kto powiedział, że skuteczność SW jest tu znikoma? SW dają bardzo dużo w takich sytuacjach. Masz tę przewagę, że znasz te techniki i sposoby których oni zapewne nie znają. Poza tym jak jesteś większy od przeciętnego zwykłego człowieka to i tak budzisz respekt, bo takie osiedlowe [...]

Ja sie tylko wypowiem w sprawie barkow, bo ta kwestie mam zbadana b.dobrze. Najpierw jak robic: Jak wyciskasz sprzed glowy, to masz miec rece na szerokosci barkow, opuszczac na klatke sztange i jak wyciskasz to lokcie blisko tylowia (bo jak rozchodza Ci sie lokcie to przenosisz na piersiowe wysilek). Jak wyciskasz zza glowy, do lini uszow, to rece [...]

najlepsza to jabłczan, skuteczniejsze od zwyklego monowodzianu, ale jak nie masz duzo kasy to nie mysl o tym. Co do zwyklych to super jest vitalmax, za tą cene nie dostaniesz nic lepszego.

Jak Ci naprawde zalezy i idziesz tam cwiczyc bo masz konkretny jakis cel, to z wielkim zapalem powinienes poczytac artykuly podstawowe artykuly w tym dziale (tam znajdziesz informacje co cwiczyc, jak cwiczyc itp.)

Andi73 napewno masz racje ze mam malą wiedze na temat diety dlatego duzo czytam(odzywianie) mam nadzieje ze za niedlugo uloze sobie sam dobra dla mnie diete i bedzie git.To co ci przedstawilem to teraz staram sie tak jesc i wiem ze to nie jest dobra dieta ale napewno ja poprawie dzieki waszym wypowiedzia.Sory ze tak mi sie duzo razy tam pisalo cos [...]

[...] jesteś naprawdę duży i DOBRZE sie napier**lasz to może uda się ich pogonić. Ale jeśli będą to koguty po 17-18 lat, na dodatek młodzież coraz bardziej wyrośnięta, to szanse masz znikome, chodźbyś był kilerem. Ja mam tyle dobrze, że mieszkam w małym miasteczku i większość ludzi zna tu się przynajmniej z gęby i gnoje też wiedzą, że jeśli kogoś [...]