masz

bo wbijasz hehe skad mamy wiedziec?? ciesz sie ze masz gigant przyrosty. scd niemoga byc hehe, niezgadzam sie!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] Udo (cm): 57- 59 Łydka (cm): 40 - bez zmian Staw skokowy (cm): 24 -bez zmian To przyrostu po około 1,5 miecha ćwiczeń. SCDriver skopiuj je sobie na stronkę, z tego także masz efekty odrazu D.j666 i przy masie brzuchowie małe skatowanie nie zaszkodzi. Poza tym one się szybko regenerują, choć w atlasie ćwiczeń mówią co innego Czas to [...]

oki boss masz racje, toman czy jak ci tam bylo udaj sie do odzywiania, a jesli niebedziesz trzymal diety to staraj sie jesc duzo bialka czyli mleko, ryby , jaja, miecho no i danonki hehe twarogi sery i jogurty. scd ona cie podrywa hehe bo jest toba zachwycona!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude [...]

siudek ile czasu chodzisz na siłownie i wes napisz ile masz w klacie ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

hehe i co ci to da? Przecierz to nie jest przymus tylko jak masz jakis problem to tu ci pomagaja a przecierz dalej bedziesz cwiczyl chyba i bedziesz co jakis czas miec problem ktory tu moze byc rozwiazany wiec ja nie widze problemu [...]

Yarek, tu masz linki do postow o podobnej tematyce: www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=5597&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A tu koles zadal ciekawe pytanie: www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=82989&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Ogolnie to nie lubie sie powtarzac, a tam jest duzo do przeczytania... jak to [...]

dzięki siudek masz soga break dance forever!!

Yarekbboy pamientaj ze masz jeszcze siłownie ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po [...]

[...] dzwonię do gościa od kompa i pytam po ile ma nagrywary. Siudek: no i co z tego, że mamy XXI wiek?. Przecież pieluchy nadal obowiązują... Yarekbboy: powiem Ci tak, to co Ty masz z tą laską to jeszcze nic!. Niektórzy mają większe problemy... - niestety do nich się zaliczam... ale staram się z tego wyjść... Kurde układam sobie teraz polewkowy [...]

Roni: tego dopiero zajrzałem w twój profil - jak na tak dużą masę masz małe łapki... a tak poza tym to dlaczego nie trenujesz nóg?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Walka z wiatrakami... Thx Macja, Ranger, Cichy...za co to wiecie

no ale masz dwa chwyty rece rownolegle do siebie i prostopadle to jest na gorna czesc miesnia klatki i dolna =] tylko wlasnie nie wiem czy te serie dobre =/ __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

hmmmmm masz do tego jakiś link?<CO?> Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka [...]

ej scd to jak ty cwiczysz albo co ty jesz ze masz takie przyrosty? kurde ja mam takie problemy z masa ze poezja (tzn mialem wczesniej a teraz zobaczymy :P bo przeca zaczalem cwiczyc =]) __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Yarek, co do twojego treningu to nie jest to napewno gowno, jeno kupa zer i jedynek. Chciales uwagi, to masz: Stanowczo za malo serii! Na klatke rob 7/8 serii powiedzmy jak dla ciebie to po 6 powtorzen, z maksymalnym ciezarem, ostatnie wyciskanie z pomoca (do gory pomaga ci ktus palcami, sam opuszczasz). Zebys nie wymiekl za szybko mozesz [...]

[...] ale i tak bym sobie w czwartek cos zrobil =/ bo nie chce mi sie w domu siedziec jak moge cwiczyc (jeszcze chodze z kumplem a on robi act 5 razy w tyg.) takze bym chcial cos na ten czwartek =/ masz jakas propozycje? tHx ekp sog 4 u =] __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

magik_xx : noto śpij śpij a te przysiady noto może i masz tam racje ale zawsze w mniejszym stopniu będe obciążał kręgosłup nie robiąć martego ciągu break dance forever!!

[...] hmmm pewnie przez ta regeneracje urosla na hama i jeszcze zaleglosci nadrabiam yyyyyyy no qrde mam zakwasy na całym ciele jak ja bede jutro ćwiczył? Strongbart dobry masz plan podobny do mojego ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu [...]

Nie masz już o co pytać tylko o takie ******ły? Ale jak pytasz to ja sie nie gole pod pachami:) Powiem wam, że wy dobrzy do hama zbolałego jesteście! Ja biore na ławce po roku treningu 80 kg. Waże 69 kg i mam 182 cm wzrostu. Aha, jestem tu nowy i bardzo się mi to całe forum podoba. Do usłyszenia!

no i te rozpiete spodnie a masz soga za odwage i na zachete. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] zacznij od podstaw - ACT przez 4-6 tygodni: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Yarek - zadbaj o dietę - dział odżywianie zaprasza. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl