masz

jeśli masz dietę to się jej trzymam, jeśli nie masz to jak najszybciej ją sobie ułóż! brałeś już kreatyne? jeżeli nie, a siła i masa jeszcze dobrze Ci idzie i nie masz żadnych zastojów to kreatyne na razie nie jest konieczna, ale jak chcesz to możesz się za nią wziąć-nie zaszkodzi a pomoże! polecam Ci jakąś odżywkę-jeśli nie łapiesz łatwo tłuszczu [...]

saib jak widzisz to przenos to odp. dzialu przecie masz moda

Na mase dobre jest kreatynka ,ale ze twoim starzem to bym nie polecał ,na mase kup sobie jakiegoś gainerka i białeczko jakieś ,oczywiście najwięcej urosniesz po dobrej diecie ,jak nie masz diety to suple nie wiele ci dadzą :)

to ze wyglada idealnie to nie znaczy ze w srodku masz nandrolon

[...] uzywajac go i innych ZDROWYCH tluszczy mozemy zachowac odpowiedni bilans omega-3 i omega-6 3. jestes tu moderatorem i jak juz sie wypowiadasz to wymaga sie od Ciebie kompetencji i pelnego rozwiniecia mysli gdy masz cos do dodania, tak wiec, nie pisz prosze czegos co jest sprzeczne z prawda ("oleje roslinne nie sa zdrowe") pozdrawiam

zacznij od ogolnorzwojowego czyli to co masz w atlasie cwiczen

[...] ci lapy do gory wypychal. Twoim zadaniem jest zniwelowanie tej sily ktora przez pomocnika dziala na ciebie od dolu. Do tego wazne jest zeby trzymac nogi w miare wasko (po skoku sprawdzasz jak je masz skladajac je razem i lekko rozchylajac) i NIE DOPUSCIC do zgiecia ciala w pasie na boki. Jak sie zegniesz to ci zadne ustawianie rak nie pomoze:)

[...] Twoje skoki zalezy od zasobnosci portfela. AFF czyli przyspieszony kurs to wydatek ok. 3500 zl zaleznie od strefy (Nowy Targ, Piotrkow Trybunalski, Ostrow) Za te kase masz 8 skokow z 4000m z instrukotorem. Po 8 skokach umiesz juz wystarczajaco duzo zeby skakac samemu. Czasem zdarza sie ze trzeba zrobic wiecej czasem mniej skokow - to [...]

Masz w trójmiescie 3 szkoły. W Gdańsku: Akademia Technik Walk-we wrzeszczu na Lendziona i na Chełmie. Akademia Sarmatia we Wrzeszczu na Kościuszki. W Gdyni--Mighty Bulls. ATW i Mighty Bulls mają strony internetowe, informacje o Sarmatii znajdziesz na bjj.pl

Ja uważam że za dużo ćwiczysz na dzień, masz dużo serii,przyrosty zależą takżet jakim ciężarem ćwiczysz, czy stosujesz suplemęty, ile czasu dajesz mięśniom na regenerację przy wyciskaniu sztangi na plaskiej probój opuszczać ciężar bliżej szyi moze to coś zmieni

Dzięki za pomoc masz soga

możesz dawkować tak: treningowe: rano na czczo porcja CP tj. 9g a po treningu 5g mono nietreningowe: rano na czco porcja CP 9g a przed snem(bądź o tej porze kiedy masz trening w treningowy) - 5g mono Mass XXL w zależności od braków w diecie! 5g to lekko czubata łyżeczka od herbaty łyżka od zupy to ok 10g

moze i masz racje ja tam nigdy nie piłem w czasie treningu <nawet niema na to czasu>, a zawsze po

Comodore masz tu soga a Tobie boofi też dam za to że jesteś taki uparty

Miejsce jak kazde inne... widocznie Ty masz jakies nie mile wspomnienia z Ta częścią ciała. Po drugie cyt. "podkreslic swoją katolickosc"? hahaha czlowieku ja nawet bierzmowania nie mam, w kosciele nie bylem od czasu komunii, pozatym bardzo ich nie lubie. Ten napis ma mi przypominac o pewnych sprawach... np. Zebym nie strzelał odrazu do [...]

siana masz duzo..??? "cipa *****"??? profil brak...

Wiek : ? Staz : ? Waga : ? Wzrost : ? A tego sianka to ile masz konkretnie ????

http://www.sp114edu.szkoly.lodz.pl/przyb/reg_sil.doc tu masz jeden, a najlepiej to wpisz w google "regulamin siłowni" i po sprawie

jak masz tyle sianka to wyslij mi troche bo mi sie przyda a na co chcesz cykl?? domyslam sie ze na mase. ja bym proponowal standart oma + meta albo na bardziej sucha mase winsttrol + prolongatum.

maat po ile masz m1t?