[...] .Jezus nie wiem, chciałabym tylko mieć taki brzuch jak sprzed ciąży. Piszesz, że wbrew pozorom nie trzeba cudów, żeby mieć fajną sylwetkę....... żeby mieć fajną sylwetkę, to masz rację, nie trzeba cudów, bo przed ciążą nic specjalnego nie robiłam ze sobą, jadłam co chciałam i o której chciałam i moja sylwetka bardzo mi się podobała i nic bym w [...]
[...] problem, cwicz trenuj przeczytaj 10x albo 20x jak wykonac cwiczenie moze cie oswieci, a nie macie jakies problemy?? Pewnie ze mamy, wszyscy maja tu sie nie da isc na latwizne, albo masz dobra genetyke i sie nie musisz meczyc, albo masz ****owa genetyke jak wiekszosc i musisz ***ac do lez zeby osiagnac chocby nikly efekt i wszystko jasne pozdro
przez moment myślałem ze jaja sobie robisz:D:D bo wydawało mi sie ze nie wyrobiony masz ale 4 płat. Ale po głębszej analizie stwierdzam ze poprostu masz przesunięte te mięsnie troche wyrzej (u mnie 4 płat jest cały pod pępkiem)Ale na pierwszy płacik jest ćwiczonko:D:D A Robi sie go tak leżysz na podłodze i unosisz tulów minimalnie odrywająć go [...]
[...] 2 dni przerwy znów , gdy czujesz power zamianiasz na wyzszy obrazek Reak jestem peen podziwu jest odporny na czytanie ze zrozumieniem , przecierz to piszac sam masz swiadomosc ze robisz zle i mimo to nadal to robisz;pp ale ten obrazek to jest lewel , jak w boombermanie i tam nie potrzebujesz przechodzic 4 razy 1 lewela tylko gdy go [...]
[...] do klaty by to wyrzeżbić. Breaks- u mnie 1 szczebelek jest zaraz pod klata troche dziwny bo taki mniejszy znacznie ale to dlatego ze mam takie lekkie trujkaty:P , jesli masz tam wzniesienia to prawdopodobnie mogą być to te zagubione szczeble:P choć jesli dul masz tak wyrobiony to robilbys na laicie juz 9 lvl więc jednak nie bylbym do tego w [...]
to raczej sprawa genetyki jeśli masz zarost tzw kole nosa to na cyklu może on szybciej rosnąć i być bardziej twardszy ale jak nie masz włosów przy policzkach to i tak tam ni nie urośnie
dziekuj bogu za to że nie masz zarostu gamoniu ja po teściu tak jak któryś wyżej kolega napisał musze golić klate, jajca, dupe 2x w tyg... do tego depilacja grzbietu woskiem raz w miesiącu... a po goleniu torsu masz taki papier ścierny że cie wszystkie laski będą wyklinać bo cycki całe podrapane
peku to masz bojowe zadanie.rozbij swinke.weź kieszonkowe i zapodaj nam wyniki tarczycy obecnie.przed noopem zakładam ze nie masz.ale spoko.poczekamu za 2 tygodnie na dalsze wyniki%-) Pawlak jako ze już jestesmy troche zaprawieni w boju.opisz nam czy doszlo u ciebie do nauroplastyki musku i czy jeszcze potrzebujesz brac. ja po roku cpania juz nie [...]
peku to masz bojowe zadanie.rozbij swinke.weź kieszonkowe i zapodaj nam wyniki tarczycy obecnie.przed noopem zakładam ze nie masz.ale spoko.poczekamu za 2 tygodnie na dalsze wyniki%-) Pawlak jako ze już jestesmy troche zaprawieni w boju.opisz nam czy doszlo u ciebie do nauroplastyki musku i czy jeszcze potrzebujesz brac. ja po roku cpania juz nie [...]
jak masz kretke i efke to masz najlepszy pomper.zadna kupna sie nie umywa do tego miksu.no chyba ze stary dorian jates.ale to juz tylko legenda%-) jak sie bierze noopa to lepiej nie szaleć z ostrzejszymi zabawkami typu spidziochy przedtreningowe z efką/johą synefryna jest dobra%-)bo nie daje spida tylko stonowane pobudzenie Zmieniony przez - [...]
widać sportową sylwetkę :-) modelowanie to długi proces, więc trzeba po prostu robić swoje. tak się napinasz do zdjęć czy masz przerośnięte kaptury? ja mam, chociaż myślałam, że to czas przeszyły okropnie spiętą górę pleców, szyję, klatkę piersiową... :D ale usilnie prostuje się do zdjęć. Środkowe zdjęcie tyłem - cos faktycznie poszło nie tak z [...]
[...] są dobrym uzupełnieniem treningu pośladków ale z całą pewnością nie zastąpią ani nie będą nawet w połowie tak efektywne jak ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem. Jak nie masz czasu lub musisz wybierać to lepiej dołóż dodatkowe dwie serie do GB a jeśli masz możliwość to jeszcze można by było wrzucić dodatkowe ćwiczenie, chociażby wznosy z opadu
[...] są dobrym uzupełnieniem treningu pośladków ale z całą pewnością nie zastąpią ani nie będą nawet w połowie tak efektywne jak ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem. Jak nie masz czasu lub musisz wybierać to lepiej dołóż dodatkowe dwie serie do GB a jeśli masz możliwość to jeszcze można by było wrzucić dodatkowe ćwiczenie, chociażby wznosy z [...]
[...] są dobrym uzupełnieniem treningu pośladków ale z całą pewnością nie zastąpią ani nie będą nawet w połowie tak efektywne jak ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem. Jak nie masz czasu lub musisz wybierać to lepiej dołóż dodatkowe dwie serie do GB a jeśli masz możliwość to jeszcze można by było wrzucić dodatkowe ćwiczenie, chociażby wznosy z [...]
[...] są dobrym uzupełnieniem treningu pośladków ale z całą pewnością nie zastąpią ani nie będą nawet w połowie tak efektywne jak ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem. Jak nie masz czasu lub musisz wybierać to lepiej dołóż dodatkowe dwie serie do GB a jeśli masz możliwość to jeszcze można by było wrzucić dodatkowe ćwiczenie, chociażby wznosy z [...]
Chyba nie wychodzi? Wszędzie piszą ze norma dla facetów to „do 2,5 około” czyli jak się mieścisz w tej granicy to masz hcg w normie i rzeczywiście nie ma podejrzeń raka. Jak masz jakaś sytuacje nowotworowa lub właśnie wbijasz hcg to powinno być wyższe niż te 2,5
Chyba nie wychodzi? Wszędzie piszą ze norma dla facetów to „do 2,5 około” czyli jak się mieścisz w tej granicy to masz hcg w normie i rzeczywiście nie ma podejrzeń raka. Jak masz jakaś sytuacje nowotworowa lub właśnie wbijasz hcg to powinno być wyższe niż te 2,5 Tak. Chodziło mi że oczywiste jest będzie przyjmując dobry towar hcg będzie powyżej [...]
Chyba nie wychodzi? Wszędzie piszą ze norma dla facetów to „do 2,5 około” czyli jak się mieścisz w tej granicy to masz hcg w normie i rzeczywiście nie ma podejrzeń raka. Jak masz jakaś sytuacje nowotworowa lub właśnie wbijasz hcg to powinno być wyższe niż te 2,5 Tak. Chodziło mi że oczywiste jest będzie przyjmując dobry towar hcg będzie powyżej [...]
Jeśli masz ostre zaparcia to możesz posmarować odbyt wazeliną - od wewnątrz! - lub czymś podobnym i problem się radykalnie zmniejszy. Aczkolwiek jest to tylko działanie doraźne i nie usuwające problemu. Ponieważ wszyscy jeseśmy lekarzami-amatorami przejdź się do lekarza-zawodowca. On najlepiej ci doradzi leki, sposób zlikwidowania hemoroidów i [...]
Legendarny ABS II
