masz

fajnie CI ze masz taka

Matip, spox możesz już spróbować kreatyny, ale pod warunkiem, że masz już ułożoną dietę. Gainerka możesz wziąć razem z kreatyną po treningu Równie ważne, jak nie ważniejsze jest natychmiastowe uzupełnienie glikogenu w mięśniach, a ktreatyna i tak się przyswoi, tyle że może trochę dłużej. Pozdro Dareckyy

jeszcze jedno - jak wiekszosc sprzedawcow odzywek w polsce masz ,,kompleks markowych odzywek'' czyli boicie sprzedawac sie dobre markowe produkt a sprzedajecie produkty slabej jakosci i trwacie w tym temacie od wielu lat - boicie sie zmian ktore juz nastapily i ciagle beda sie nasilac- taka jest rzeczywistosc!!!!!

Wszystko masz na początku postu, cena termy z usa to 111 zł wraz z przesyłką.Możesz kupić taniej.

Chodzi mi o diete Niskoweglowodanowa, jaka masz aktywnosc bo kalorii jest duzo?dopuki nie znamy wszystkich szczegolow ciezko cos powiedziec

[...] ze skladnikiem energetycznym organizmu staja sie tluszcze(z pozywienia i zapsowe z tkanki z tluszczowej) ,jest to dieta bardzo drakonska ale dajaca najlepsze rezultaty,reszte masz w mojm poscie o ckd.Natomaist standartowa dieta opiera sie na weglowdanach w stasuku mnieje wiecej taki 2g bialka /3g weglowodanow i 1-1,5 g tluszczu na kg wagi ciala

no to ja wybieram diete tłuszczową bo o to mi wcześniej chodziło. :) no to daj mi link na to ckd czy coś. :) a moż e masz gadu gadu?? jak tak to chodź se pogadamy to zaoszczędzimy czasu i miejsca na serwerze. :P :)

[...] i chlopaki to wreszcie ktory prop,bo za pare dni zaczynam cykl z trenu i propa,i do piatku musze zamowic propa ,na razie zamowilem z lyka labs,ale ze klient nasz pan moge zmienic zdanie,decadeuco,jakie tam masz wyniki,badania,jakie,jakie?ktory,mam brac bo to ma byc cykl pewny a nie zebym sie martwil ze cos jest walone,z gory dzieki za odpowiedz

[...] zmęczenia to zwiększ obciążenie na rowerku, odnośnie posiłku wieczornego to powinieneś jeść wcześniej tak około 18.00.Picie wody podczas treningu napewno nie zaszkodzi. A co do tego białka to jak zrzucasz mase to nie stosowałbym go( rozumiem że masz namyśli białko w sensie odżywki. Jeżeli masz czas to polecam Ci jazde na rowerku rano i wieczorek.

to mówisz ze masz tego 4 fiolki???? hmmm nie zle, troche duzo, chyba ze juz kiedys brałes tren bo jak nie to z pewnoscia masz tego za duzo jak na jeden cykl:) ale nie martw sie jak co to od ciebie z dwie odkupie..:)

otoanya-upss sorki zapomniałem, masz racje hihihi jesli chodzi o diete redukcyjna to hmmmm przegryz cos lekkiego co oszuka zołądek i zabije głod,trudno mi powiedziec co,bo nie chce palnąc jakiejs bzdury...

Witaj Sykki, jaki masz cel? Bo jeśli przyrost masy mięśniowej to za dużo masz tych treningów 3-4x w tygodniu wystarczy, daj organizmowi odpocząć. Zajżyj tu http://www.sfd.pl/temat162619/ Pozdro Dareckyy

Na 100%, jezeli jest dobrze zaplanowany, masz odpowoiednia diete to wyjdzie napewno. Tylko nie zapominaj o celowym roztrenowaniu.

Jaki masz staż treningowy???

2100? to malutko... ile masz lat? ja biegam tak: pon srod pia 1km x 4 w czasie jakim chcesz pobiec test na poczatek i koniec 20 minut truchtu wto czw sob 8-10km wytrzymalosc

Ronin przeciez masz ladna koszulke: " I have low carb sperm " ja bede w kuszulce bulk nutrintion

Otoanya, jeśli masz zamiar dłużej pospać to wrzuć jakieś białeczko nad ranem, zanim położysz się spać po imprezce. A po obudzeniu poprzesuwaj godziny posiłków. Lepiej się dobrze wyspać, a niech głodek Cię sam obudzi Pozdro Dareckyy

[...] - jak będzie > 2 - to i tak wiele nie zdziałasz! IMHO to można rozważać jak jest równo dwóch napastników. Wtedy stójka chyba lepsza. Jak 3 i więcej i nie można uciec - to masz przerąbane A w klinczu tajskim -kombinacja ze sciągnięciem głowy na kolano to DZWIGNIA na szyję? Hmm, może i dzwignia? (taki "neck crank") A generalnie- to [...]

Masz rację Tomku, sprawdzałem w kalendarzu WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO- dużych przyrostów i małych spadków

optymalna długość cyklu 8-10 tygodni. Jak masz możliwość dokupić "trochę" cell pumpa, to dokup i wydłuż swój cykl. Jeśli nie, to 7 tygodni tesh może być. Do tego masz jeszcze mono.