masz

[...] 6 paku, chyba, że się napnę z całych sił i akurat jestem odwodniona. Damn. Jak je czujesz, ale nie widzisz, no to jakie może być inne wytłumaczenie niż to, że po prostu masz za dużo tłuszczu? EDIT - a jeśli jakimś cudem faktycznie jesteś super sucha, w co raczej nie wierzę, to jest opcja, że masz po prostu mało zaznaczone genetycznie smugi [...]

[...] 6 paku, chyba, że się napnę z całych sił i akurat jestem odwodniona. Damn. Jak je czujesz, ale nie widzisz, no to jakie może być inne wytłumaczenie niż to, że po prostu masz za dużo tłuszczu? EDIT - a jeśli jakimś cudem faktycznie jesteś super sucha, w co raczej nie wierzę, to jest opcja, że masz po prostu mało zaznaczone genetycznie smugi [...]

Ciekawe czy bedzie cos po za marketingowym belktem o jego zaj**istych suplach:) A czego być sobie życzył? Przyjeżdża tu głównie aby promować swoje suple, wstęp masz za free więc czego byś jeszcze chciał - żeby Ci trening, dietę rozpisał i swój cyklon na Olympię przedstawił? Od pokazowek i marketingu, wolalbym male sminarium plus luzna rozmowa. [...]

Piszesz, że masz jeść 2000 kcal a jesz 1500, rozpisz jaki stosunek masz b/t/w. Orzechy mają dużo tłuszczu, co prawda jest on zdrowy no ale jednak.

cziki, a ty masz jakieś konkretne plany co do swojej sylwetki? Coraz więcej mięsa, a szczerze, to chciałabym coś na poważnie, może 2016/2017 jakas scena8-)}:-( cziki a zakwas żytni też masz? %-) mam, ale też w domu został %-) taki chlebowy, prawdziwy, z mąki od mlynarza

jedno nie wyklucza drugiego. To że już się kontrolujesz nie znaczy że nie masz wady postawy. Wzmocnienie brzucha jak i prostowników kręgosłupa może pomóc ale nie ma stuprocentowej gwarancji jeśli już coś jest nie tak. Mało o sobie napisałeś ale na podstawie tego co teraz robisz stawiałbym że masz słabe prostowniki

[...] sporawa. Ale tak czy inaczej nabijanie wegli przez carbo to zły pomysł... a gainer tylko po treningu chociaz ja i tak nie jestem zwolennikiem tego suplementu. Podejrzewam ze masz problem z nabijaniem wegli tylko dlatego ze twoja dieta o ile w ogole ja trzymasz jest monotonna i probujesz wciskac w siebie kilo makaronu albo ryzu na raz gdy masz do [...]

Witam, na wstępie życzę Ci powodzenia i zdrowia A teraz trochę krytyki, masz słabą dietę, wliczasz białko z ryżu itp a konkretów jak mięsa, jaj jak na lekarstwo Aż dziwie się że ten test jako sponsorowany jeszcze nie został "wyprostowany" przez ludzi którzy mają pojęcie o diecie Jesteś mega chudy a mam wrażenie że piętnujesz to że zjadłeś trochę [...]

Jeżeli masz deficyt kaloryczny to powinieneś dodać jedno piwo dziennie tu masz artykuł o tym. http://www.sfd.pl/Brak_pomys%C5%82u_na_uzupe%C5%82nienie_kalorii_w_diecie-t1064247-s1.html#post1 }:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - bicepsik98 w dniu 2015-02-26 02:18:33

[...] już dosyć wysoki poziom spalonej glukozy, po dwóch godzinach mogłoby być ryzyko katabolizmu - organizm mógłby zacząć po części czerpać energie z mięśni. Zależy to tez ile masz BF, osoba z niską wartością Bodyfatu po 2 godzinach mogłaby o to się już zamartwiać. Stąd poleca się korzystać z BCAA jeżeli planujesz aż takie wysiłki na redukcji. [...]

A wiec zostaje gdybanie i poruszsnie sie po omacku.masz cos na zbicie estro? Wrzuc 3-4 gramy dziennie wit c zbijesz kortyzol mogla wybic teznprolka przy wybitym estro ale zbiajac estro powinno tez prl zleciec ale to sa tylko gdybania.ile bedzie trwal cykl? Masz tam jakies hcg w trakcie do wbicia?

[...] efekty. Takie dawkowanie kretyny jak napisałem przyjęło się z takiego powodu że DZIAŁA, to co producent napisze na opakowaniu nie ma żadnego znaczenia. Jak na gainerze ktoś napisze że masz brać 3 razy dziennie po 200-300g (a na niektórych tak jest), to bierzesz tak jak napisał producent, czy może masz rozum i bierzesz tylko do uzupełnienia diety?

to zalezy jaki masz hipoganadyzm. jesli pierwotny to nie ma sensu kuracja z hcg bo masz i tak zbyt wysokie stezenie. po co sie pytasz na forum jesli mozesz sie spytac lekarza, ktory cie prowadzi?

to zalezy jaki masz hipoganadyzm. jesli pierwotny to nie ma sensu kuracja z hcg bo masz i tak zbyt wysokie stezenie. po co sie pytasz na forum jesli mozesz sie spytac lekarza, ktory cie prowadzi? sądzisz, że klom pomógł mi na hipogonadyzm pierwitny ? no to wiedza Twoja jest rzeczywiście na wysokim poziomie . Pytam bo tu rok temu znalazłem [...]

Mamma mia, herbu zielona pietruszka, od samego patrzenia zrobilam sie glodna....Ile mozesz jesc i w jakim rozkladzie, zalezy od: czego chcesz od siebie, ile masz BF, co robisz (jak trenujesz), jaki masz styl zycia/pracy i jaki stan zdrowia. Czyli wszystkie pytania z regulaminowej rozpiski.

[...] Co do diety - nikt Ci jej nie ułoży i nie będzie wprowadzał zmian bo nic o Tobie nie wiadomo. Nie ma zrzutów diety ani zdjęć Twojej sylwetki. To, że w okresach bez tabletek masz okres jak w zegarku to normalne - tak działają tabletki, to sztucznie regulowany cykl. Rozumiem, że te leki antykoncepcyjne to w ramach "leczenia" tarczycy? [...]

Zależy jeszcze od sprawności. Jak masz 10%bf i "rozruchane" ciało, to się nawet nie spocisz. Ale jak masz 20kg nadwagi i generalnie nic nie robisz, to będziesz się ładnie wytapiał ;)

Podstawą jest dieta, niestety ;-) musisz ten elemant dograć, odżywki to tylko uzupełnienie diety. A jeśli piszesz , że diete masz "jako taką" to znaczy, że poprostu jej nie masz

[...] (co prawda po 3 latach już farba zeszła równo w miejscu zetknięcia ze ścianą ale chyba już dawno nie zwracają uwagi i uznają go jako element umeblowania). Jeżeli na 100% nie masz kompletnie żadnej możliwości umieszczenia w domu drążka, to polecam przejść się po okolicy, popatrzeć na place zabaw (u mnie w Toruniu jest pełno placów z drążkami, na [...]

Mało bialka miesa zero malo wegli brak tluszczy nie masz prawa zlapac wagi.ankiete masz w tematach podwieszonych