masz

jesli masz 14 lat to zapomnij o ciezkich treningach na silowni pozostaje ci nic innego jak swietny plan obowodwy dla poczatkujacych --->>> http://www.sfd.pl/temat104858/ www.kulturystyka.pl/atlas/ --->>> kilka podstaw

Mutra ma tu rację !! chodzi o niewydolność odpływu żylnego !! docelowo zakończyć się to może żylakami pomocniczo stosuj co masz powyżej podane , a do tego staraj sie nogi trzymać gdzieś wysoko - jak masz ku temu możliwość ! na zylaki stosuje sie pończochy uciskowe (ale to tak na wyrozt - ucisk powoduje ze zyły nie wypełniają sie az tak krwią - i [...]

a takj po za tym masz soga iy za ambicje i daj znac jak ci poszlo z tym podrasowanym moze tez sie skusze

spoko, spoko, ale Peponett! **rwa, jak ostatni raz widzialem Twoje fotki to jeszcze nic nie miales mulow, jak chlopak z sasiedztwa a teraz sie zrobil byq. Nawet na tych fotkach z wyjazdu do Czech chyba byles jeszcze w miare normal, a teraz to ja ***rdole widac postepy. Ile masz wzrostu pepo?

słuchaj kolego. kup 3kg wpc 82 vitalmax. masz tam 300g kreatyny i reszta białka.. tzn. w 100g białka jest 10g kreatyny. czyli dziennie 60-80g odżywki uzupełnia ci diete w białeczko + odpowiednie ilosci kreatyny (6-8g) - oczywiscie w dwoch porcjach. rano i potreningu/przed snem. smak kokosowy - polecam

sie nie łączą. chyba ze jak zamówisz same produkty vitalmax to masz i upust 5% i przesyłkę free.

na mase najleprzy z znanych mi srodkow jest piwo marki tyskie daje sie po nim odczuc przyrost masy i oczywiscie pojawia sie ukryty miesień piwny! ktorego kobiety pragną piss ) jak sie odbrze zakrecisz znajdziesz po 2,50 w monopolowym moze tez trafisz z lodowki w tedy masz mega mmassa Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-08 00:22:36

hmm podaj parametry WZROST: WAGA: staż treningowy (masz wogóle jakiś ?) zamierzasz ćwiczyć ? czy tylko troche przytyć ?

Świetna klata, bardzo dobre bary, duza łapa. Ogólem widac, że masz dojrzałą i ładną sylwetkę. Bardzo ładnie.

eldomaly,a powiedz jaką masz mase,wzrost??

Spoko DEX Jutro ( w właściwie dzisiaj) rozpisze Ci wszystko po kolei (chyba że ktoś mnie uprzedzi ) - teraz czas na kime ale powiedz mi dlaczego masz takie minimalistyczne założenia?? 70 kg na masie i 66 na rzeźbie? czemu tak mało? nie chcesz rozbydować się zbytnio czy chcesz ale sądzisz że nie dasz rady? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-08 [...]

hmm piłka i tenis ok co do owoców to ostrożnie, maja duzo WW, warzywa są zdrowsze i masz pod dostatkiem obecnie do ilu KG chcesz zejśc ?

dragon jeśli masz trening z sfd to napewno jest dobry:P :).....a teraz do tematu...masz racje,długo z nim nie poćwiczysz,jak można być takim idiotą i ćwiczyć dziennie klate.Ale niestety dużo jest takich pacanów na tym świecie i nic sie na to nie poradzi:) ja tez znam paru takich,ale niebede o nich pisał...powiem tylko że mają podobne móżdżki to [...]

to tak: pan nie jestem, 2 lata rożnicy co do liczenia, mam wagę gramową w domu i jakoś za specjalnie ciężko mi nie jest tu masz tabele kaloryczne: http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ostatnio z nudów liczyłem że w 60g orzechów w łupinch jest 50g orzechów bez łupin - [...]

[...] grupy (metyloksantyny i pochodne) stosuje sie zadko ze wzgledu wlasnie na roznice w szybkosci metabolizmu watrobowego (dlatego korzystniejszy jest retard o czym wpsomnialem) i niskiego wspolczynnika terapeutycznego (-> duzo efektow ubocznych w dawkac leczniczych). zobacz na www.przychodnia.pl tam masz opisy lekow i dzialan nieporzadanych.

[...] 10 wznosy hantelkow bokiem w opadzie 3 serie po 10 Nogi przysiadyu ze sztangą 5 serii po 12/12/10/8/8 wypady 3 serie po 10 syzyfki 3 serie po 10 podciąganie na palce ze sztangą 3 serie po 30 jesli jakiegos cwiczenia nie rozumiesz to tutaj masz opisane wszystkie www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-08 01:36:56

Very batrdzo ładną twarzyczkę masz

ale nie podoba mi sie to ze masz 15 lat powinniens sie wziasc za Act , ale jesli juz 11 miechow cwiczysz to i tak chyba stracone to

A dlaczego masz rozpięte portki ??

Macfly dobry mu podalem Do autora ... Tam masz wszystko opisane ... Act polega na cwiczeniu 3 razy w tyg co drugi dzien ... i kazda partie na jednostce treningowej , pocztaj te linki co tam ci dalem , tam masz wszystko gotowe