masz

wyszukiwarke masz pod moja wypowiedzia , i atlas tez wiec pocztaj troche bo wg twojego planu beda ci operwoac Triceps Czemu ? juz ci mowie . poniedzalek wyciskanie , sroda - triceps izolujesz , pt. barki tez triceps pracuje wiec caly tydzien triceps pracuje tak nie moze byc

Obelix Jeśli trudno łapiesz mase, masz niewielki poziom zatłuszczenie to zwiększona podaż białka powyżej 2g/kg masy ciała po prostu będzie sprzyjąć "wysuszeniu" sylwetki, będzie paradoksalnie spowalniać proces budowania masy - za dużo białka to też niedobrze jeśli utrzymałbyś diete w granicach 2-3g to nie spowodowałoby to specjalnie [...]

Napisz czy masz jais sprzet(hantle, drazek, sztange czy cos innego)

User Dla jasności zamierzasz heblować na rowerku 3-6 tyg kiedy masz przerwe od treningu weidera czy pociągnąć dłużej??? czy w ciągu tych 3-6 tyg zamierzasz trenować na siłownii czy tylko ten rowerek???

i masz przyrosty jacek???

poczytaj sobie o diecie troche bo coś mi sie zdaje ,że nie masz zielonego pojęcia a za koks sie łapiesz

a ty myślisz ze tylko do iniekcji powinna być jałowa ?? jak masz kaszanę w nosie to jeszcze chcesz tam inne szczepy wprowadzać !!

A co do tego aparatu (Canon A 300) To mój brahol kupił taki nowy na Allegro bez karty chyba za 700 zł od kilienta, który te aparaciki z Niemiec sprowadza. Aparat jest wybitny (do tego stopnia, ze brahol mi nie chce pozyczyc :) ) . A Damian Twoje fotki godne. Niezłe spitusy... (pozdów wątrobe jesli jeszcze masz haha ) :D

dzieki pakman masz soga tak mnei to ciekawilo ,bo w sumei sie nigdy tym nei interesowalem ,a teraz chbya sie skusze na clenik wiec chcialem wiedziec czy mzona tego uniknac

www.sfd.pl/search.asp - tu masz wyszukiwarke , wpisujesz to czego szukasz i masz dobra lekturke www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz kilka podstaw www.sfd.pl/temat107470/ - i uzpelnienie Michaila Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-01 23:56:14

Moge cie uspokoic ze jak nie jestes zadnym wyczynowcem to mozesz sobie jezdzic z takmi tarczami Zapewne masz tylko tarcze z przodu, a jak widaomo lepiej jednak hamowac na dordze tylnym hamulcem. Mozesz wiec spokojnie poczekac az odpadnie

znam to Czasami przez godzine jadlem ryz z kurczakiem/tunczykiem na masie jedzenie w siebie wmuszam - ale wole sie pomeczyc niz potem spalac ten tluszcz... Jak masz duze problemy ze zjedzeniem duzej ilosci posilkow to moze dostarczaj dodatkowe kalorie z tluszczy zamiast wegli wiadomo ze latwiej wypic 40g oliwy niz zjesc 100g ryzu

masz jakeś jeszcze laleczki ??

Hahahaha !! Damian jestes PRZE-JE-BA-NY koleś :))))))) Kurna nie znam Cie a juz Cie lubie haaaaa ! Jesli soga daje sie w "ocen wypowiedz" to masz odemnie. <nie znam sie na tych sogach> Ogeień z doopy !

To jak nie masz kasy to Crea Mass hiteca Sie nadaje dobry i tani i staczy na 28 dni okolo

osobiscie odradzam crea mass.Jeżeli masz mało kasy proponuje creapure mono z olimpa - aktualnie w promocji jest więc sie opłaca. Ja jednak bym na kretce nie oszczędzał jeżeli ma juz być cykl kreatynowy to musi on byc na jak najwiekszym poziomie i dobrze dopracowany,co za tym idzie musza byc dobre suplementy.Ja bym osobiscie polecał takie [...]

zawodny 4,5% tluszczu masz hmm...a jak to sie liczy????

masz cos na poprawe wygladu miesni 1. Dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 3-4 s.- 10-12 2. Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 4 s.- 12-15 3. Butterfly 4 s.- 12-15 Mięśnie dwugłowe ramion l. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3 s.- 10-12 2. Uginanie ramion ze sztangielkami na [...]

tu masz everything http://www.sfd.pl/temat154608/ zeby zbic tluszcz musisz cwiczyc aerobowo i 3mac sie diety

http://www.sfd.pl/temat127853/ tu masz