masz

byś chociasz poszukał tam masz post http://www.sfd.pl/temat141978/

własnie Ty mnie zawsze mylisz bo myśle że ktoś odpisał a tu jakiś Zakrześ pisze żeby sobie ktoś coś poszukał!! jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz!! przecież jak ktoś bedzie chciał to chyba każdy wie że jest wyszukiwarka...........................

jak masz coś to na priw

[...] 25g sp 80 + 250ml mleka / daj 30/40g - 25 g troszke mało / chyba że tyle ci barkooje w diecie białka / napisz jak wygląda Podumowanie ( ile ( b/ww/ t) ?????? chyba że nie masz to podlicze ...tutaj zamieszczam przykładową diete może skorzystać jest moim zdaniem bardzo dobra dla ciebie posiłek I -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki [...]

w sumie to mcrayven zmniejszyl ilosci bialka i to mnie ciekawi czemu? z tym posilkiem po treningu masz jakis przepis zeby to bylo dobre ryz z serem bialym? i teraz mam dylemat ktora opcje wybrac, to z mniejsza iloscia bialka czy ta soldiera

chyba masz duzo pieniedzy...

..napisz jak wyglądaja ilości poszczegoolnych składnikoow odżywczych w twojej diecie ???? chyba że nie masz obliczone i mam obliczyc ???? przepis hmmm ? proste do ugotowanego ryzu - dodajesz już / 100g rozgniecionego sera / że tak powiem / dodajesz jogurt / troszke cukru i wszystko mieszasz /możesz dodać mleka Zmieniony przez - soldierr w dniu [...]

Rok to za krotko na cwiczenia silowe imo. i dlaczego bez nog? Kolejny z "kontuzja" ? czy juz masz potezne uda i lydki?

więcej urozmajcen dodawaj różne przyprawy aby robic zarcie na takie jakie masz chec slodke kwasne ostre a jak nie to może mało maz witamin z grupy b

W tym co rozpisalem masz okolo 150-160 g bialka(w zaleznosci ile bedziesz jadl szynki :P), wiec mysle ze to i tak bardzo duzo jak przy tej wadze.Oczywiscie mozesz zwiekszyuc jego ilosc, ale zaobserwuj jak organizm zareguje na takie ilosci.Sa rozne teorie, niektorzy twierdza ze wieksza ilosc bialka utrudnia zdobywanie masy(zbyt duza ilosc napewno [...]

jezeli jej duzo zjesz moze byc jakas reakacja organizmu , choc watpie co moze byc dobre na poczatek? dieta to podstawa , jezeli ja masz i dobry trening cwicz zdrowo jezeli ci np brakuje ww to mozesz kupic carbo i witaminy

Twoj plan!?!? Haha, chociaz przyznalbys sie skad go masz. Bo ja wiem skad ale nie bede reklamy robil.

Rozbuduj sobie gore a zobaczysz jakie masz kruche nozki

jesli masz problem z tłuszczem to kup tauryne jesli nie masz problemu to carbo szoho thx

Tajemnica lezy w odpowiedniej postawie - trzeba miec wyprostowane plecy i nie odrywac piet od podloza, jesli masz z tym problemy uzywaj wlasnie podkladek, one pomagaja wielu osoba.

Witaj MMarcinie! Z tego co pamiętam to CARBO Olimpu zawiera 5g glukozy na 100g produktu. Pozostałą część stanowią maltodekstryny. Poniżej masz linki, gdzie inni forumowicze wypowiadają się na ten temat: misOO http://www.sfd.pl/temat114695/strona3/ i lobok http://www.sfd.pl/temat114695/strona7/ Jeśli chciałbyś uniknąć glukozy to polecam CARB Bx - [...]

[...] w kazdej? Nie popadajmy w przesade. Przy rozpietkach np. niekoniecznie zwiekszamy ciezar. Poza tym przy wyciskaniu sztangielek tez nie zawsze sie stosuje. Do autora: masz w sumie krotki staz, dlaczego martwi Cie dol klatki? Jesli chodzi o podciecie to bedziesz musial popracowac nad definicja, ale to jeszcze nie teraz. Skup sie na budowie [...]

Boofi mnie to tesh dotyczy? ja nie uprawiam sportu wyczynowo tylko od czasu do czasu gram w pilke. sama masc mi nie wystarczy? fizjoterapie masz na mtysli ultradzwieki bioptron itd?

masz diete? jakie masz białko?

to fajnych masz rodzicow Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-01 00:48:30