masz

''Jedno mnie tylko dziwi piszesz, że masz za sobą już 7 cykli kreatyną, a wyniki sądząc po stosunku wagi do wzrostu nie są zbyt rewelacyjne( oczywiście to tylko liczby, ale jednak )''<peter13>-mam 179 i 79kg,a zaczynalem majac 179 i 53kg<powaga>,takze jestem zadowolony z efektow Dzieki za propozycje waszych planow,w sumie teraz [...]

:D a masz juz napuchniety brzuch z glodu? P.S.Nie psamujemy tego dzialu-jak chcecie to do "sztani" wio.

Zmiana hasla i po problemie? Nie rozumiem w czym problem lifter.. Nie wierze, ze to byl haker. Moze po prostu Twoje haslo bylo na tyle proste, ze zgadl je ktorys z Twoich "kolegow", czy wrogow i nabrzudzil.. Zobacz czy nie masz jakiegos trojana na kompie, bo to tez moze byc przyczyna tego, ze ktos znal Twoje haslo.

A ja odpowiem tak: organizm czerpie ze wszystkiego(glikogen,tluszcz,bialko) ,dlatego przed areobami shake wysoko bialkowoy,i nie wazne ile masz tluszczu do spalenia

[...] lat ciagłej nauki za soba.Cos tam z ksiedzem wyrabiali w tej tematyce ,ale chyba dali sobie spokój. Wjk czemu uwazasz ,że nie zgodze się z Twoim zdaniem , nie zgodze sie masz racje Arabowie są za bardzo podzieleni, aby dopracowac sie chocby jednego dowództwa w przyszłej wojnie oni kłócic sie beda w nieskończoność. Najlepszy przykład to [...]

ile masz lat? bo po chaotycznosci twojej wypowiedzi wnioskuje , ze mało moge sie mylić pozatym jak długo cwiczysz i ktory to twoj cykl ??

mam tylko jedno takie pytanie z kad to masz??

[...] słaby, to czy jak w ten dzień nie poćwiczę, natomiast na drugi dzień wykonam te wszystkie ćwiczenia, to czy efekty będą mniejsze? Wyjdzie na to samo o ile ten następny dzień masz wolny. Bo jeżeli np. do zaplanowanych pleców dodasz zaległe nogi to już co innego. Jeżeli ci wypadnie jakiś trening to staraj się go wykonać w tym tygodniu tak aby nie [...]

j/w twoj wybor merol czy fiacior, ale moim zdaniem masz duzo innych rownie dobrych odzywek zobacz gainera z ultimate albo cos z weidera ,ostatnio byl post na temat gainfsta znajdz w wyszukiwarce Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-07-31 19:35:21

codziennie: -5 litrow mleka-150 g bialka -2 puszki tunczyka z 300g owsianki-95g bialka -5 jajek-30g bialka -3 razy dziennie gainer albo bialeczko w proszku-90g bialka -Na obiadek z 300g piersi z kurczaka-60g bialka W tym masz 425g bialka, z reszty pozywienia bez problemu dolozysz pozostale 25g bialka Czy to takie trudne????

'znafco' masz powód do dumy hehehe... byle byś nie przesadził z tą dumą

[...] - jedyne czym ruszasz to rece , łopatki mają być cały czas ściągniete w dół - ale w dół tułowia jesli chodzi o podciaganie na drążku to łokcie maja być jak najbardziej prowadzone na boki - oczywiście podciąganie ma byc w nachwycie nie wiem co jeszce moge powiedzieć , jak masz jeszce jakieś pytania to wal postaram sie odpowiedzieć narqua

jaki masz staz treningowy ? stosowales juz wczesniej diete ? na jakim poziomie kalorycznym z poczegoolnymi skadnikami (ww/b/t) ??

juz na wstepie powiem ze za maly posilek przedtreningowy i potreningowy.W diecie wystepuje takze duza ilosc bialka.Jaki masz poziom zatluszczenia, czy szybko lapiesz tluszczyk ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-31 20:11:54

[...] uchodzi za bardzo taki sobie koks, za miękki, za lightowy...i dopiero cykle składające sie z 3-5 koksów to sa dla tych co juz trenuja całkiem dłutgo(ze 3 miesiące... -Ojej...masz troche zipów(pryszcze)...nie jest reguła ze wyskakuja po metce...ale ich występowanie moze sie znacznie nasilić...i przywita Cie dermatolog( z jakimiś antybiotykami)... [...]

HOLDER: Jak masz prawdziwy nandrolon, w co wątpie, to dawki rzędu 100-150mg tygodniowo będą zadawalające, co więcej ryzyko prawdziwego zblokowania jest niewielkie.

widze ze jestes napalony zeby cos przykoxic ze ja ******le... ile masz lat misiaczku ?

Zakrześ błagam Cie skończ z tymi swoimi bezsenzsownymi odpowiedziami "bylo juz tyle razy"; "poszukaj w wyszukiwarce" lepiej wogóle nie odpowiadaj jak masz pisac takie bzdety!!

juz wyczailem jak zajzec do profilu... masz 186cm wzrostu i 73kg wagi... czy ty wogule zrobiles chociaz kilogram miesni na czysto ??

Wiesz co przy 175 cm wzrosstu i 86 kg wagi ( PRZY 3 TYG STAZU ) To Ty lepiej walnij ECA i spal troszke tluszczu bo tak mysle ze sporo go masz :) Potrenuj jeszcze z roczek i pomysl o koksie ( jak juz sobie kredke walniesz) chyba tyle {POZDRO}