flaber - "Chodze z chlopakiem" no to widać, że homoseksualizm się szerzy A tak na poważnie to coś dużo masz w łapie w porównaniu do klaty. Mój kumpel nie ćwiczył i miał tyle samo z tą różnicą, że w klacie miał ze 100 na 100% w pasie ok. 90cm... Flaber polecam trening ACT znajdziesz go na mojej stronie (link masz podany w wypowiedzi...). [...]
SCdriver masz trochę dużo w pasie jak na tą wagę przy tym wzroście, ale pewno nie masz problemów ze zrobieniem mięśni brzucha. Patriot gdzie Ty jesteś??? O ile pamiętam to Twój ojciec jest lekarzem. Czy możesz mi napisać co on sądzi o żółtkach jajek, czy szkodzą na potencję??? Z góry dziękuje Czas to mięśnie!!!
scdiver- ty masz to prze_***ane malo kto z tak niskiego pulapu zaczynal i duzo pracy bedziesz musial wlozycz zeby fajnie wygladac, wszystko przed toba maiki- po twoich danych w profilu doszedlem do wniosku ze masz spora nadwage (popraw mnie jezeli sie myle ) wiec nie wiem czym tu sie niektorzy podniecaja, tluszczyk a miesnie to duza roznica ale [...]
dj- masz racje, ale wedlug mnie to sie nieoplaca dla 10kg wiecej na klate brac mety chyba ze sie na tym zarabia pieniadze kileri- spoko masz kumpla, nie ma to jak kuracja z mety dla lepszego samopoczucia, tak na marginesie to ludzie ktorzy biora sa bardziej agresywni i pobudzeni "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni [...]
[...] a dlatego tak uwazam bo cwicze rowniez z szefem tego klubu na silce... i napisales rowniez za warto moze wystartowac... wielkie dzieki za te slowa!! kileri... masz odp. na swoje pytanie wyzej... mpacko... WIELKI DZIEKI... (jak rowniez wszystkim innym) dzieki za tego sog'a ktorego bys mi dal za te foty.... ja ci bym rowniez dal za [...]
mpacko- moim skromnym zdaniem to ten plan ma wiele bledow, patrzac tylko na trening klatki: masz dwa razy lawke plaska, te serie procentowe to nie wiem do jakiego cwiczenia sie odnosza, konczac to masz za duzo serii na klate- optymalnie powinno byc 12 i niewazne czy bierzesz kreatyne czy nie, za bardzo zakombinowales z tym treningiem, czemu nie [...]
MC.Spox - wiesz... dziwi mnie to ze przy wadze 60 i przy tym wzroscie (183) masz AZ 96 w klacie i 30 w bicepsie... najpierw to ja na Twoim miejscu przybylbym jak naszybciej na masie (najlepiej CONAJMNIEJ 5kg!!)... a czy masz dobre warunki wyjsciowe... hmm... w sumie to tak... ale ta waga... to jest chyba Twoj najwiekszy porblem.. ale jak bys [...]
joker- calkiem calkiem masz wymiary jak na poczatek, ale pamietaj ze liczy sie to co osiagniesz cwiczac, wiec zycze powodzenia masz tutaj link do ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich [...]
[...] raczej nie darady... na mase to kup jakis duży gajnerek ja polecam Mass20 Sciteca ok.150zł do tego moze kreatynke... teraz jest promocja w Hitecu 500g za 76zł (dobracena) i masz jeszcze abonament... glutaminka tez by sie przydala ale jak nie masz kasy to na razie sobie odpuść... a jak chcesz tanie bialko to ovopol... 34zł za kg -------- [...]
mpacko zobacz czy nie masz włączonego CAPS LOCKA!!!!!!!! bo jak masz wlączonego to już wiesz że to włąsnie ten s****ysyn pozdrawiam Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] w kręceniu się na głowie Bombel poprostu nie tylko ja mam takie przyrosty i trudno mi uwierzyć, że ktoś ćwiczy o połowe mniej, a rośnie 2x szybciej. Strongbart nie masz najgorszego startu, ale napewno świetnych też nie masz. Poprostu ćwicz i dobrą diete trzymaj jak ja, a będzie dobrze!!! Cieszy mnie to, że znowu jest co poczytać Czas [...]
[...] ps. scd TY chyba nie umiesz czytac... przeciez ja napisalem ze TY bedziesz marszczyl pingwina, krecil smiglem itp. a nie ja... a TY napisales ze ja... no co TY... TY to masz prze***ane zycie... rodzice Ci biora misak jak masz 2 lata... pozniej Cie nie posylaja do skzoly bo nie umiesz czytac... szkoda mi Ciebie... stary... ..::Pozdro 4 [...]
SCDriver różni się tym, że na skośnej ze sztangielkami masz większy zakres ruchu, a na maszynie buterfly masz ograniczony ruch, tutaj tor ruchu jest stały i nie ma możliwości złego wykonania technicznie... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]
[...] rozpiętki czy odwrotnie to ja polecam tak: 1. Wyciskanie na prostej 2. Wyciskanie na skośnej 3. Rozpiętki ze sztangielkami To tyle, pozdrówka. Ps. Joker na górze strony masz taką błękitną zakładkę dajesz na forum (wyświetla Ci się pasek), w którym wybierasz opcję: "zmiana danych" potem się logujesz i w miejsce obrazka podajesz [...]
Siema!. Cannon (czy jak tam się piszę twoją ksywkę), sądzę, że gadasz głupoty, skutki uboczne nie muszą wyjść po miesiącu, roku, mogą się pojawić za kilka lat!. Magik masz maila: [email protected] Świetlik dlaczego, tak masz, że nikt Cię nie rusza?. hm...ja mieszkam na śląsku dokładnie we Wrocławiu (ktoś się pytał). Co do szerokich pleców to [...]
za***isty mootorek masz swietlik joker za opowiesc o mecie masz SOGA ej goscie jak sadzicie po jakim czasie brania kreatyny sa pierwsze efekty???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] jesli chodzi o motro to rzeczywiscie za***ioza ale ja chce sobie kupic Aprille Futura 125cm3 za 5000zl z 1992roku ma 35km i daje bez niczego 160km/h a do 180km/h powinna docis. Natomiast na taka bryke jak Ty masz to mnie niestac:( Pozdrowka Swietlik i do was wszystkich Ps. Nawet ladna laske Swietlik masz. Wszystko co nas nie zabije, umocni nas.
Elo... Joker obcykałem czy nie masz żadnych przycisków na prąd (takich trików) w łapce i wyciągam swoją A tak poważnie to sztama... Magik_xx "chemi" Słowo "chemii" piszę się przez 2 i!. Zajrzyj czasem do słownika Poza tym wy macie spać, a nie siedzieć do 1 na forum! (Cannon) Ja też mam postanowienia: (tzn. siłowe na ten rok [...]
[...] co robisz. Natomiast opalenizna z solarium jest... inna niz ta naturalna i latwo ja odroznic. Jesli jeszcze nie wiesz jak to sie dowiesz... Masz dostep do plazy albo masz balkon? Jesli tak - polecam. Jesli nie no to jak chcesz to sobie idz na solarium. Ja tam nad morzem mieszkam, wiec u mnie to inna sprawa (nawet mieszkam na osiedlu nad [...]
Dla 16 latkow
