masz

No ale winko tesh masz w tabsach tak mi sie przynajmniej wydaje heheh moze z superem to przegialem

Zawsze jak masz do wyboru tabsy i szoty to wybieraj szoty

jeszcze masz chyba Betandwina do wyboru

Iri, naszla mnie wlasnie pewna mysl- jesli bedziesz cwiczyc, to skup sie raczej na aerobach i treningu silowym, ale bez szalenstw. Masz obciazone stawy, uposledzona prace systemu krwionosnego, obtluszczone narzady wewnetrzne, musisz byc ostrozna, by sobie nie zrobic krzywdy.Olej na razie rzezbe, buduj miesnie, ktore same pozniej za Ciebie spala [...]

Moim problemem jest tłuszcz na biodrach, masz szeroką budowę w biodrach i tam zbiera mi się tłuszczyk, co w efekcie wygląda nieciekawie Jestem na ckd, waga mi ciągle spada, ale chciałbym wykonywać na nie jakieś ćwiczenia powodujące zrzut z tych okolic, a nie rozwój mięśni ( podobno to nawet jest wskazane ). Ćwiczę brzuch 4xtydzień na przemian [...]

[...] komus konkretnych planow treningowych powinienes wsluchiwac sie w swoj organizm, i kiedy po dniu ciezkiej jazdy pod gorke (np. zrobienie kilku kilkukilometrowych podjazdow) masz zakwasy to powinienes sie przejechac "relaksacyjnie" mozesz sobie np. raz wyjechac na jeden podjazd na maxa, zapamietac czas podjadu i ew. predkosc srednia i [...]

[...] zaopatrz sie w witamine B Compositum, objadaj sie nia, to bardzo potrzebne, dodatkowo kup sobie jakis mix witaminowy, Multitabs, albo cos w tym rodzaju i pilnuj tego. Jesli masz problem ze apetytem na slodycze kup w aptece pikolinian chromu ( tylko chrom w postaci tej soli hamuje łaknienie cukru, sprawdzone na sto procent. Pikolinian jest [...]

gainer to uzupełnienie diety chyba nie masz diety jak ja nie miałem diety to brałe gainera 2 razy dziennie po 50g z białkiem napewnoo bedzie cos lepiej ale zajmij sie ułozeniem diety

LordObiWan: po pierwsze w swoim profilu klubowym obrazasz innych ludzi z tego forum(lamiesz regulamin), a po drugie masz tam blad... Zmieniony przez - P4w3l w dniu 2004-07-25 18:03:44

[...] Lejscie w ryj nawet najsilniejszych i największych - nie można dać się zastraszyć i szukać jakiś żałosnych metod nie zwracania na siebie uwagi. Żyjąc w wolnym kraju, masz prawo chodzić po ulicy bezpiecznie i nikt nie może odebrać ci twojej własnośći ani wtargnąć na twój prywatny teren - nie mówiąc już o naruszeniu twojej przestrzeni [...]

ułuz sobie diete - dział ODZYWIANIE jakis pożadny trening.masz wogóle gdzie cwiczyc? na poprawe apetytu dibencozide - nie na wszystkich działa gainera i carbo taz mozesz kupic

Trzema takimi samymi posiłkami na pewno po kilku dniach sie zmulisz. Wymysl cos innego Tłuszcze masz w olejach, oliwie, rybach, pestkach itp

no skoro diete masz, biegasz i jezdzisz na rowerze to powinienes schudnac... a co do supli to moze kup sobie jakies fat burnery, na pewno ci pomoga

to dobra serwatka ze spółdzielni rolmlecz... ale serwatka białkowa a nie białko, o którym myślisz... ogromna ilość laktozy... ponad 77%... ogólnie przeliczałem to i nie warto... zresztą tu masz post o tym -----> http://www.sfd.pl/temat138655/ <----- wrzuce do niego ten opis z allegro bo fajny jest...

walczyc z zalegajaca tam tkanka - dieta redookcyjna, aeroby etc.; jesli masz niski %bf, mozesz pobawic sie w mazidla typu lipoderm; generelnie na oklice pasa u mezczyzn poleca sie sooplementacje johimbina przed aerobami na talie mozesz wykonywac skrety toolowia z kijem w tempie aerobowym; zreszta dobry trening na mm. brzoocha masz tootaj - [...]

"jesli masz niski %bf, mozesz pobawic sie w mazidla typu lipoderm" sorki ze sie wtracam ale ja mam dosc niski % tluszczu tylko wlasnie na brzuchu troche sie nabralo i teraz sie zapytam co to jest ten lipoderm ? to jakis krem ? Gdzie go mozna kupic? Rzeczywiscie cos daje ? Jakie sa efekty po tym ? btw: podobno skuteczny jest takze ten [...]

lipoderm to mazidlo prodookcji avantlabs oparte o johimbine /transdermal/; zbiera dobre opinie, szczegoolnie jako wspomagacz ostatniego szlifu; dzialanie johimbiny masz w podwieszonym poscie prodookt dostaniesz albo na fascie albo bezposrednio na stronie avantlabsa btw z doswiadczenia powiem, ze zapach ma nieciekawy z ab-gymniciem daj sobie [...]

do soli kreatyny powinienes brac monohydrat, same sole sa czesto drogie, i dlatego monohydrat pasooje w droogiej dawce. Oczywiscie jezeli masz kase mozesz samą sool brac, monohydrat jest tylko ekonomicznym uzupelnieniem Co do odstepu nmiedzy cyklami to ja radze okolo pool roku, tak aby na rok wychodzily 2 cykle, wtedy dzialanie nie slabnie az tak [...]

a tak rozumiem :) a francuskim się nie martw bo ja pisać nie umiem tesh hehehe dzięki jeszcze raz za kompleksowe wyjaśnienia! Nareszcie!!! hehehe a soga to u mnie masz zawsze :) pozdrawiam Wicio i poważnie THX!

[...] Twoim prirytetem jest zbudowanie jak najwiekszej masy klatki. No i podstawa - DIETA. Bez niej duzo nie zrobisz. Teraz rosniesz, bo to poaczatki. Niedlugo sie zatrzymasz i taka stagnacja bedzie Cie dosc dlugo trzymac. Jedyna rada - zacznij odpowiednio jesc. W ogole bez sensu,ze bierzesz gainera. Gainer to uzupelnienie diety. Skoro jej [...]