masz

[...] strzałów Superanabolanu i 25-30 zastrzyków Propa 100mg. Leć propa 100mg/2dni i Superanabolan 50mg/2dni przez cały cykl; kończyć możesz samym propem. Z odżywek zależy jaką masz przemiane materii... endomorf? Wystarczy dużo serwatki, mezo/ekto możesz dorzuć geinera albo carbo potreningowo chociaż. Witaminki? Ze dwa razy dziennie jakiś komplex [...]

Przemo już teraz dokup propa i ładuj w wyższym stężeniu (100mg/2dni) i zaopatrz się w dodatkowe ilości Clomidu. I testa teraz by sie przydało pociągnąć jeszcze kawałeczek jak Deca przestanie już działać. Jak masz hajs to HCG dokup i przed odblokiem zarzuć razem z testosteronem.

Powiem ci tak, jeśli masz dobrą ramę i słaby osprzęt to poczekaj pare miechów i kup sobie to co będziesz potrzebował. jednak najlepiej wedłg mnie jest zbierać kaske, a wymieniać jak ci coś się rozwali. Ale ty rób jak chcesz. Pozdro all na forum

[...] ćwiczysz po drugie mimo wszystko te 5 kd sztangielki to starcza ci na góra miesiąc , dwa wiec poleciłbym rozejżeć się za siłką albo skrobać na coś większego jednak z tym co masz też możesz ćwiczyć , oczywiście , ale na trening z hantlami to te obciążenia to wydają mi się zdecydowanie za małe , poczytaj sobie trening domatora [...]

5 ampulek deki to 10 strzalow tak ?? Glupi jestes i tyle o Masz zamalo deki a przedewszystkim tescia

juz to kupiłes? najpierw pytaj a potem kupuj masz diete? jesli masz to wiesz ile brac miałka a ile gainera jesli nie masz to gainera bierz 2 razy dziennie po 50g.raz miedzy posiłkami i od razu po treningu.białko na noc 30g gainer dobry.bialko mogłes kupic sp80

Napisz coś więcej: 1. Czy już wcześniej trenowłeś? Jak tak to ile czasu, czy trenowałeś systematycznie? 2. Co chcesz osiągnąć poprzez trening (masę, siłę, wytrzymałość, rzeźbę)? Zresztą masz tutaj wszytsko napisane: http://www.sfd.pl/temat47815/ Przeczytaj artykuł i dopisz co trzeba.

Masz tu nr telefonu do sekcji bjj w Rybniku tel. 0608 496 092

veron- masz racje po treningu 50 g carbo ale z aminkami bo u mnie to sie sprawdza od lat a jak ty wolisz bialeczko to tez jest gut jesli ci sie sprawdza- kazdemu pasuje co innego i nie probujmy na sile tego zmieniac!!!

No spoko. PS: wiec jaki masz rekord w robieniu kupska ?

przystopooj marto, bo robisz sobie olbrzymia krzywde tym, co wyprawiasz pewnie ciezko bedzie tobie przynac sie do tego, ale tak - jak om - moosze stwierdzic, ze masz spore problemy emocjonalne; udaj sie na wizyte do dobrego psychologa - to nie zaden wstyd powinnas przestac katowac swooj organizm - iloscia i intensywnoscia treningoow, spozywaniem [...]

[...] do organizmu nadddatek kalorii magazynje się w postaci glikogenu. 25%kalorii pobierają mięśnie. Potrzebują one stałego eopływu energii aby utrzymać masę, a więc im więcej masz mięśni tym więcej spalasz kalorii 2-3 % wędruje do komókre tłuszczowych. Masz genetycznie zakodowaną liczbe komórek tłuszczowych, która nie zmienia się przez całe życie [...]

A jakie tam masz pozostałe ćwiczenia na plecy?

[...] polecam to ćwiczenie wyciskanie żołnierskie opisane jest w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm podciaganie też jest tam opisane , ale powiem że jest to podciaganie do poziomu brody no i mam nadzieje że nóg nie napisałeś tylko dlatego że nie masz do nich pytań a nie dlatego że nie będziesz ich ćwiczył jakby co to pytaj narqua

RED-dzieki za zainteresowanie i porady. Tak trenowalem swego czasu( niestety z wylaczeniem nog:( ), moze masz racje i pora wrocic znow do takich treningow.Mam jeszce takie pytanie- do treningu jakich partii dorzucic cwiczenie przedramienia? i pyt. nr 2- czy te 2 cwiczenia-przysiady i wykroki wystarcza, czy dorzucic moze jeszce wyciskanie na [...]

[...] obie nogi były mocno opate o ziemię bez zbytniego zgięcia w stawach biodrowych. tułów i głowa prosto bez nieosiowego obciążania kręgosłupa. każde siedzenie nieodpowiednie? masz na myśli czynność "siedzenie" czy użyłeś tego słowa jako rzeczownika "siedzenie" w znaczeniu krzesło fotel? Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-22 [...]

qrde ja mam jedną zupe w okolicy w której zanurzenie grozi poparzeniem pierwszego stopnia... za dobrze masz :))

masz jeszcze tą "plamkę"?

A sog nie wszedł bo dawałeś już za inny temat , ale odbijam . To dość drogo masz tą siłke: 150zł miesięcznie Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-22 16:41:43

W monie mi sie fajnie pakowało. Żarcie było ok, reguralne posiłki, to masa idzie. Za młodego można niezłej rzeźby nabrać jak masz dziadków szybkich , a za starego leżonko na wozie , siłownia itp. Także nawet bez metki masa ci pójdzie.Wiem po sobie.