masz

Pytanie jest bezsensu, ponieważ jeśli masz bony jakieś - to na stornie takich bonów powinny być wymienione miejsca gdzie możesz wymienić na jakieś dobra ale nie w sklepach z suplementami. Pzdr.

przy takim wzroscie i wadze masz pewnie 36 na kablu i chcesz sie za doping brac? sezon w pełni {{:-(

Ciąg ile się da ;) jeśli zdrowie pozwoli ;) Hcg cały czas 500ui 2x week. Jak estro masz dospaowane do poziomu odpowiedniego tobie to badania co 3miechy (morfologia, estro, prolka, lipidy). Jeśli czujesz że coś grać nie będzie to badania częściej ;) ja jestem ponad rok już ON i wszystko gra, chłopaki tutaj lecą już latami o też nikt nie narzeka ;)

Nie radze przeginać z tym, lepiej sie upewnic ze masz zdrowy uklad nerwowy i sercowo naczyniowy bo mozna fiknąć. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-15 17:12:53

sam animal nie wystarczy dobra dieta na pierwszym miejscu! pozniej jakas kreatyne bym do tego dorzucil bo tu masz tylko jedna porcje na dzien, woogle bralbym to tylko w treningowe przed treningiem i oczywiscie bialko, jakis gainer do uzupelnienia brakow w diecie witaminy... ale pamietaj: Dieta najwazniejsza!

w poprzedniej wypowiedzi uzylem slowa kreatyna 1 raz a dieta w roznych odmianach 3 razy... dlaczego wiec sie pytasz akurat o kreatyne...? masz diete?

a dlaczego tluszczy nie? masz swiadomosc ze latwiej madmiar wegli w tluszcz zapasowy zamienic ni nadmir tluszczu? faktycznie dieta masowa to dieta opierajaca sie na spozywaniu duzych ilosci jedzenia, ale bez sensu jest faworyzowanie akurat tych dwoch skl pokarmowych (b, ww) kosztem tluszczu. diete zawsze lepiej ulozyc niz odzywiac sie po omacku [...]

www.kulturystyka.pl/atlas/ Masz gify i opisy jak rozciągać daną partie mięśniową. Rób to na wieczór, po rozgrzewce. Mięśnie są rozgrzane.

Na tej stronie masz filmiki jak rozciągać poszczególne mięśnie: http://www.nasportowo.webpark.pl/video.htm Bardzo przydatne.Trzeba mieć zainstalowanego QuickTime'a. Pozdro

Nie rozumiem twojego pytania. Jak masz taki układ dnia a brak Ci energi to dokup jakieś suplementy pobudzające i tyle. Ale to pytanie raczej skierowane do działu suplementy. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-05 14:12:10

Jaka ta herbata ? Nie jest określone że musisz wypijać akurat 5l wody. Wodę masz praktycznie w każdym produkcie który spożywasz tażke i tak ciężko oszacować. Osobiście piję tylę wody ile mój organizm się domaga

Potrenuj ostro dziennie 6 godzin po tygodni bedziesz lzszejszy o te 10kg tylko 6h ma byc i codziennie treningu gdzie jestes w ciaglym ruchu :d rozloz na caly dzien 6h watpie ze masz taka kondycje przy tej wadze , ale :D

Skoro ponoć tłuszczu dużo nie masz to po co chcesz zrzucać? Wiedz, że istnieje coś takiego jak naturalna waga i nie zawsze opłaca się schodzić w dół. Rozumiem jakbyś te 95-96 ważył i musiał z kolesiami 105-115 walczyć, ale skoro sam 110kg ważysz to chyba nie powinieneś mieć żadnego problemu. Jak czujesz, że byłbyś lepszy w wadze niżej to zrzuć [...]

ręce na boki w pompkach(jeśli chcesz bardziej klate angażować) inverted rows moze być jeśli nie masz się jak podciągać

z jakiego anime masz avatar :D ?

Jeżeli masz wykupione konsultacje z trenerem, to z nim omawiaj swoje wątpliwości. Powinien Ci wyjaśnić czemu zalecił takie a nie inne suplementy.

chłopie masz mnóstwo tematów w działach odzywianie, trening dla początkujących itd.. po co zakładac nowy temat

nie warto lepiej samemu poszukac jakiegos planu, ułożyc diete?? jaki masz staż? jakie wymiary: waga ,wzrost. ile lat??

no i co to są za fotki? jak nie masz zrobionych przez siebie i w normalnej wielkości, to temat leci

Z tego co wiem w nowym nie ma kofeiny... A skład i opinie masz tu: http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%5D%5D_nowa_formu%C5%82a_%5B%5B%5B-t295270.html