[...] bym robiła na TRX, bo ty na TRX robisz dość pionowo i tylko z ciężarem ciała i łopatka pracuje malo, a akurat tu można sobie pozwolić robić mocny zakres - ale jak mówię jak masz chory bark to nie będziesz go teraz nadwyrezac, to jest do zastanowienia się może jak już bark wyleczysz jako rodzaj prewencji przed kolejną kontuzja, mocny pełny zakres [...]
Może masz rację... Z drugiej strony... Jeśli ktoś dobrze znosi zerowe estro... Czasowo raczej niż stale... To teoretycznie może być z tego mnóstwo profitów. W innym wątku pojawił się autor, którego endo- wrzuciła na 2,5mg ED przez 2 miesiące. Potem EOD. Wydaje się, że całkiem dobrze zniósł... Umówmy się - jeśli alternatywą ma być HCG to niesie ono [...]
Panowie, Komuś tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 [...]
Panowie, Komuś tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 [...]
Panowie, Komuś tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 [...]
[...] i sprawdzić Napewno ubija estro, i nawet jak cały flakon bezbolesny to może okazać się że jeden strzał i stan zapalny mocny się zrobi ... Napewno dość mocna pompa na treningu Jak masz to za pół darmo to można zobaczyć a jak płacisz za to w " miarę normalnie to się nie opłaca" Lepiej wyjdziesz na połączeniu a w sumie na każdym innym... :)
[...] aby w późniejszym czasie trenować siłowo. Przy czy jeśli nie jesteś w stanie wykonać poprawnie nawet jednej pompki to trudno mówić o konkretnym planie treningowym. Tutaj masz konkretne wskazówki odnośnie rozpoczęcia przygody z kalisteniką ale zaproponowany plan będzie dla Ciebie zbyt wymagający. Jednak w Twoim przypadku na razie nie ma [...]
[...] i lekarz to tłumaczył że to się robi pod wygodę pacjentów a nie idealnie. Od roku bardzo popularny na zachodzie w social media zrobił się ozempic i jest ten sam problem bo masz jeden strzał na tydzień ludzie reportuja różne skutki uboczne i już wychodzi trend żeby to też dzielić. Ja nie twierdzę że jestem mądrzejszy od lekarza mam to w pompce [...]
Okej no ubytek jakis tam dostrzegam aczkolwiek zakladam ze z tym sie urodziles i taką masz budowę klatki piersiowej , nie jestem ekspertem w tej dziedzinie więc pozostawie tutaj miejsce do wypowiedzi komus kto się na tym lepiej zna , jak miałbym wyrazić swoją opinie to raczej nic tu się nie da zrobic poza wszczepieniem implantu zeby tą dziure [...]
Okej no ubytek jakis tam dostrzegam aczkolwiek zakladam ze z tym sie urodziles i taką masz budowę klatki piersiowej , nie jestem ekspertem w tej dziedzinie więc pozostawie tutaj miejsce do wypowiedzi komus kto się na tym lepiej zna , jak miałbym wyrazić swoją opinie to raczej nic tu się nie da zrobic poza wszczepieniem implantu zeby tą dziure [...]
[...] później żeby poukładać wszystko i docisnąć sróbę później przez np 8tygodni A co do śmieciowej objętości to 3 zakres Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-06-16 10:33:34 Nie masz racji, bo kilometraż nie jest ważny, ważne jest to czy regenerujesz się z treningu na trening. Jeżeli przy 70km tygodniowo się nie regenerujesz, a przy 30km widzisz [...]
[...] następnego dnia sam biceps. A w następnym tygodniu połączyć w jednym dniu te dwie partie- i tak rotacyjnie zemieiać co tydzień? Dobrze to zrozumiałem? "nogi słabo na barki masz wiecej ćwiczeń małe partie tak samo robisz jak duże"- Czy mogę Cię prosić o więcej szczegółów. Tak żebym umiał na ich podstawie coś poprawić w swoim planie. Dziękuję. [...]
[...] w sytuacji, gdy sprawia ona Tobie przyjemność. Nie wyobrażam sobie iść grać w koszykówkę, której nie lubię. Jeżeli więc, interwały lubisz wykonywać, to je wykonuj, a jak masz ochotę na trening tlenowy, to zmień. Pamiętaj jednak, że HIIT, czyli interwały intensywne, są skrajnie wyczerpujące. Niekoniecznie do łączenia z ciężkim treningiem [...]
Skoro masz problem z krtanią i prowadzisz jej leczenie, a dieta wymaga spożywania posiłków płynnych, to w zasadzie Twoje pytanie nie bardzo ma sens. Musisz w ten sposób się odżywiać, a nie możesz. Nie masz niestety innego wyjścia w takiej sytuacji. Sposób obróbki posiłków nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Jak najbardziej więc, możesz sobie [...]
[...] składników odżywczych w perspektywie xx dni, a nie jednego dnia. Poza tym, wspominasz o jednym dniu odpoczynku od aktywności fizycznej. Chcesz stwierdzić w ten sposób, że masz treningi codziennie? Pamiętaj, se odpowiednia regeneracja jest jednym z kluczy do sukcesu w sporcie i ogólnym zdrowiu. Jeżeli więc masz taki jeden dzień regeneracji w [...]
Witaj. Odnosnie lipo napisalem artykul na SFD https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html Masz tam informacje czym rozni sie od ginekomastii i jak najlepiej diagnozować problem. Tak naprawdę jedynie USG pokaze co kryje sie pod warstwami skory czy w okolicy gruczołu [...]
[...] praktykuje sie podejscie wlasnie tego typu, by stosowac HCG czesciej w malych dawkach. Ma za zadanie to stymulowac nieco przysadke/jadra przez calyu okres dodatkowej suplementacji. Co do IA mysle, ze przy tym poziomie co masz obecnie nie powinno tutaj dziac sie nic zlego, nie na tyle aby zwiekszac dawke IA, czy zeby wrzucac dodatkowo inhibitor
witaj. masz na mysli dziennik dietetyczny typu: https://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie mozesz prowadzic dziennik zywieniowy i trzymac sie wyliczonych makro w ciagu dnia. Osobiscie nie spotkalem sie z zadnymi programi darmowymi, ktore beda generowac dobra diete. Takie jadlospisy i tak zazwyczaj sa zbyt ogolne by uwzgledniac zapotrzebowanie [...]
Nie dać się czasowi
