masz

Grajac w pikle, tez masz zmienne tempo... raz biegniesz wolno, a za chwile sprintem i tak caly czas...mozna powiedziec ze cos ala HIT... Lepiej wez BCAA przed i po, taka moja rada

[...] Sam na takiej kuracji poszedlem z 83kg na 90kg.Oczywiscie z dietka,ale taka bez przesady heh:)Wiec narazie bym radzil odzywki.Potem jakies HMB:) Pozatym z tego co wiem,to wlasnie dobrze jest przed jakimkolwiek koksikiem przejsc solidna kuracje odzywkowa,wtedy wiecej masz w sobie substancji, z ktorych skorzysta np DECA, dobrze mowie PANOWIE? :)

BARDZO FAJNIE MASA JUZ JEST TERAZ RZEŹBA I BEDZIE GIT MASZ SOGA

[...] komisariatu sprzedawane były narkotyki. Nie przyszło jej do głowy, że to o czym ona wie, policja może nie wiedzieć. A teraz chciałbym, żeby każdy wyobraził sobie taki świat: masz zamiar zdewastować przystanek autobusowy. I masz pewność (albo spodziewasz się tego z dużym prawdopodobieństwem), że jak zaczniesz to robić, to zaraz przechodnie zaczną [...]

bajanekkk: no jak co jesc to co zawesze jak masz dietke... a co robic aby sie miesnie regenerowały? no to one sie caly czas regenerują po treningu wes wypij sobie 40g glukozy z mlekiem 1,5% i bedzie git bo to zapobiega rozpadowi sie miesni...

Hehe.. kondziu fajne masz sny ;) Ja od tygodnia nie biore ZMA i śpie do 11 i wciąż nie moge sie wyspać.. a prawda - mleczko + miód - rewelka :)

Jestes jakis dziwny M.O A z tym linkiem to juz do***ales Nie mow ile cwiczysz, tylko z kad masz wiedze jak sie nalezy rozciagac: ksiazki, autorzy, linki - wtedy pogadamy

drogie po chooyyooo a masa po tym ciulstwie nie ma nic wspolnego z mięsniami !! od po prostu masz wieksze łaknienie nic więcej!! Naprawde wolalbym juz mete wszamać

M.Oyama: pawtarzam pytanie: masz cos na poparcie swojego treningu oprocz gadania, ktore jest nie do zweryfikowania przez net ? PS. Nie odsylaj mnie do zadnych lektur o MO bo mnie nie interesuja po prostu Nie chce bajek, ani magii tylko naukawe dowody

A co prysu, masz cos do mojej osoby? Ja nigdy za boga sie nie uwazalem i nikt procz Ciebie tak nie mysli.

[...] 4x12-15 unoszenie nóg w zwisie na drążku z obciążeniem na nogach 4x12-15 skośne spięcia brzucha ze sztangą 4x12-15 2. Co do regeneracji, spróbuj ułożyć sobie sam plan, tu masz zasady: "Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego [...]

[...] o efektach a raczej ich braku- spadki po cyklu w okolicach 100% tego co sie zyskalo, a bez pozadnego odblokowania jeszcze wiecej a do tego skutki uboczne ogromne) jezeli masz mniej niz ok.23 lata, mniej niz 45 w lapie i mniej niz ok.5 cykli za soba to s.p.i.e.r.dalaj od omnadrenu jak najdalej... Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-04-27 [...]

jezeli juz masz zakonczony wzrost kosci na dlugosc (mozna poznac bodajrze po skostnieniu paliczkow u reki wycghodzi to w przeswietleniu) to zapomnij...

Powodzenia życzę, program Hansa powinien pomóc, bo to jest prawdziwy expert . P.S Sogi wchodzą jak masz wykupiony abonament.

Masz w MMA...

Zakrześ, tu masz rację, bo te kotleciki zawierają max. 3gr tłuszczu w 100gr., a suche nasiona wg różnych źródeł nawet do 25gr.

Carbo bierz lepiej tylko po treningu, a gainerka bierz kiedy ci brakuje jedzenia normalnego, nie masz apetytu. Albo zrób tak że po treningu bierzesz z 30g carbo, a po 30 minutach z 40g gainerka.

JEŚLI MASZ ODPOWIEDNIĄ DIETE TO MOŻESZ ZACZĄC BAWIĆ SIĘ W ODŻYWKI, PONIEWAŻ ODRZYWKI MAJ SŁUZYC JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY A DIETE ZNAJDZIESZ W DZIALE ODŻYWIANIE. A CO DO ODŻYWKI TO GAINER TRECA MASS XXL BEDZIE DOBRY I ZA ROZSĄDNĄ CENE A ZNAJDZIESZ GO http://sklep.sfd.pl/

Waldus powiedz tacie, że ma podróbe! Deca jest używana w leczeniu głównie osteoporozy! I co w związku z teratogennością? Przedstaw mi jakieś badania na ten temat jeśli możesz.. P.S. Ładną masz wage jak na swój wiek na czym teraz jedziesz??

[...] robiona sa np. 1x/rok to po pierwszym cyklu ucieka max 30-40% potencjalu 4) Nie wierze w skok 40-44 i mysle, ze ty tez bys nie wierzyl gdybys wzial cos kiedys. Chyba ze masz na mysli wode z tluszczem. Wtedy oma4ever. Zapraszam do "dopingu" na polemike. Btw, nie pochwalam goscia, ale litosci - on dal "zdjecie do oceny", a [...]