masz

maniek a masz dietę ?

"maniek a masz dietę ? " - nie mam, ale rano jem płatki owsiane + jajecznica z 2 jajek, albo kanapki (zależy czy jestem b. głodny), na obiad ryż + pierś (albo to co mama zrobi :D) i na kolacje różnie. Zawsze staram się jeść pełnowartościowe posiłki. "Ten pierwszy i drugi cykl musisz oddzielić przynajmniej dwu miesięczną przewą od [...]

To jak nie masz diety to nie ma sensu kupować supli. Ułóż sobie wpierw dietę porządną, bo tylko z niej jesteś w stanie jeszcze wiele wycisnąć.

maniek rzondzi x) polecam Ci przeczytanie lektorki o kreatynie(zastosowanie dawkowanie) i o Diecie... Gainer to jedzenie w proszku zastanow sie czy naprawde tego potrzebujesz jak i tak nie masz diety.Lepiej poczytaj troche , uluz wszystko z glowa a gwarantuje Ci ze bedzie duzo lepiej niz bez tego.

jesz małą ilość kalorii tzn? Jak się ma ilość zjadanych przez ciebie kalorii do twojego zapotrzebowania? spory ubytek? poza tym jeśli masz dziwne bóle brzucha powinnaś skonsultować się z lekarzem;-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-05-08 20:28:58

Z całym szacunkiem, ale anoreksje to masz chyba umysłową.Czytanie ze zrozumieniem nie boli.. Chyba napisłam WYRAZNIE , ze nie dlatego ze sobie czegos odmawiam/kontroluje sie, ale nie jestem po prostu głoda, a jak chce jesc wiecej, aby w koncu przejsc na swoje zapotrzebowanie kaloryczne to boli mnie masakrycznie brzuch.I wtedy jakiekolwiek jedzenie [...]

Z całym szacunkiem, ale anoreksje to masz chyba umysłową. Jak ktoś nie jest dla mnie miły to nie będę mu słodził, ale co do rad to jej dałem by starała się jeść stopniowo więcej... Co do postów to Ty wdałeś się niepotrzebnie w dyskusję bo nic w tej sprawie konkretnego nie powiedziałeś dexterpro...

Ty masz 28 lat czy 15?%-) Tak ja wdałem się w dyskusję, przekazałem Autorce tematu wszystko co trzeba.

Senior Stasio do widzenia, po jakiego pisać i odpowiadać sobie. ID Pseudonim 550716 Senior Stasio 551629 Yebievdenko Yebievdenko co masz na swoją obronę bo drugi ban leci zaraz? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-08 21:44:49

gainer generalnie ma sens wtedy gdy masz ułożoną dietę ale z jakichś powodów nie jesteś w stanie dostarczać tylu kalorii ile powinieneś

wynik estro nie jest prawdziwy, tren ace zostal wybadany jako e2 stad tak wysoki wynik nie dowiesz sie jaki masz poziom e2 poki leci tren

zostaje zabawa w ciemno , lub może masz jakieś doświadczenie z wcześniejszych cykli bez trenu jak z e2 na różnych dawkach testa?? w ciemno dał bym exe ze 3 dni po tabsie później 1/2 co 2 dni jak byś zbił za mocno to stawy mogą się odezwać i libido też klapnąć :-) pozostaje dawkować na "wyczucie "

Przeczytaj najpierw to co napisales i zobacz czy to ma rece i nogi. Chodzi Ci o budowanie masy miesniowej kiedy masz 150 cm wzrostu i niebieskie oczy chyba. To 67 kcal dodawaj, bedzie idealnis.

[...] ale budowac glownie miesnie a nie leciec na sporej nadwyzce i budowac glosnie tluszcz... Dlatego potrzebne sa informacje o Tobie - standardowa ankieta i to jak jesz. Foty tez pozadane. Oprocz tego twoje obserwacje - wymiary, najbardziej miarodajny temat. Moze juz masz spory pozion body fat i masowanie przysporzy Ci tylko problemow z redukcja?

No Java Runtime Environment? Tam masz 3 suwaki - pionowy ustawiasz na swojej wadze , dolny poziomy na obwodzie pasa , a górny poziomy na obwodzie nadgarstka i automagicznie w okienku u góry pojawia się przybliżony %BF. Banał, tylko nie jest to specjalnie dokładne Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-04-02 00:35:58

takie w sumie srednie posilki, ale jezeli nie masz na inne pomyslu to ujdzie, ale mozesz sie zalac bardziej od tego jedzenia poza tym j.w. napisalem troche malo bialka w tym posilku, no chyba, ze ci sie komponuje z reszta skladnikow w diecie, ale ogolnie to malo kaloryczny 'posilek' jak na sniadanie Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-01 [...]

Kupujesz Mleko w Proszku a nie masz kasy na CARBO ?? przecierz tego Mleka SYpiesz pewnie ze 100 gramow albo wiecej Kupc Carbo Mleko w proszku wywal i kup twaróg chudy i uzupełnij diete nim

[...] ich na ogół powolnej przemiany materii, dzięki której mają tendencje do szybkiego przyrostu masy, niestety, nie najwyższej jakości. Jeśli jesteś duży "misiowaty" i masz kłopoty z dobraniem dostatecznie szerokiego paska do zegarka, to na pewno jesteś endomorfikiem. 3) TYP MEZOMORFICZNY: Ten typ budowy trafia się najrzadziej. Aby [...]

Więc zostają Ci same aeroby i Dieta. Poczytaj w dziale odżywiania proporcji i ułóż sobie dietę napisz ją na forum i ją przeprawimy jak będzie zła. Nikt Ci nie napiszę diety bo nie wie co masz w lodówce.

l-kanityna to strata j kasy i nie spodziewaj się jakiś widocznych efektów. kreatynę możesz stosować jesli ćwiczysz już jakiś czas i masz jakieś pojęcie o odżywianiu i treningu, w innym wypadku mija się to z celem. Dawkowanie kreatyny: dni treningowe po 2do 5g na dawkę (nie więcej niż 10 g na dobę), korzystnie rano i po treningu. W dni [...]