masz

Jakoś mało białka masz w tej diecie

Zostaje jednak na 200 gr, jakos mi to lepiej wchodziło.... a tak zapytam ty masz jakieś problemy z kręgosłupem nie ? nie spowodowało to u ciebie jakiejś asymetrii w sylwetce?

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

Ty Zabstyl serio masz jakiś problem z obrażaniem innych ludzi, mam tylko nadzieję, że dotyczy to wyłącznie internetowego podwórka %-) Idąc twoim tokiem rozumowania (ufność w 100% w słowa ludzi siedzących w tym biznesie) to JJ zapowiada coś wielkiego, także musi być coś wielkiego i nie może to być walka z Janem. Z kolei manager JJ wypowiedział [...]

A Ty Wzorek z tego co czytam to ciągłe masz jakąś wymówkę aby nie wyciskać wielokrotnie. Kiedy ostatnio byłeś na zawodach? W czerwcu na ME WUAP .... pobiłem dwukrotnie Rekord Świata ;-D Niestety WL nie idzie w parze z WW ...w dodatku WW nigdy mnie nie kręciło , jeśli kiedyś wystartuję to z ciekawości ;-D

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

Mariusz nawet jeżeli faktycznie ten sam bronzer masz to zupełnie inaczej to wyglądało niz teraz , porównaj sobie zdjęcia.. może producent coś zmienił ..? nie no ja nie twierdze ze jest ok ;) bo moze faktycznie rok temu było lepiej akurat smarowałem sie starym jeszcze zapasem ;) tylko teraz kwestia tego co i jak sie malowac jak ten hvjowy kolor [...]

A Ty Wzorek z tego co czytam to ciągłe masz jakąś wymówkę aby nie wyciskać wielokrotnie. Kiedy ostatnio byłeś na zawodach?

Mariusz nawet jeżeli faktycznie ten sam bronzer masz to zupełnie inaczej to wyglądało niz teraz , porównaj sobie zdjęcia.. może producent coś zmienił ..?

to fsh masz dość niskie i to może być problem ,wygląda na lekkie przyblokowanie pomimo widełek

masz doping zdjęcia od wrzucania fotek saa

Masz z ostatniego badania wyniki LH i fsh?

Rób płaską ze sztangą, to jest ćwiczenie na całą górę ciała. Dorzuć sobie jakieś akcesoria na klatkę w postaci dipsów i wyciskania hantlami na skosie dodatnim. Czemu masz wiosłowanie w górze i dole ? Albo tu albo tu Wyciskanie na barki hantlami czemu nie sztangą? zawsze wersja ze sztangą jest domyślna, zamieniasz tylko jak musisz. Dlatego raz [...]

Właśnie wczoraj pokazywał koleś jakieś badania że właśnie tylko te ostatnie powtórzenia są tak naprawdę efektywne. Jak masz serie z 3 powtórzeń to wszystkie trzy są efektywne jak serie z 15 powtórzeń to tylko ostatnie 5. Co nie znaczy że wcześniejsze nic nie robią. Ale tak naprawdę efektywne są ostatnie. I to jest bzdura, tylko najsilniej MPS [...]

Masz dwóch Młodych w domu i jednego Starego. Nim pójdziesz biegać, upewnij się że jest po co ;-)

Ja bym dał trening siłowy na 4 dni treningowe tak jak masz ale dałbym treningu w formie push pull na 4 czyli nie robiłbym nóg w osobny dzień treningowy i jeden dzień fbw. Tylko podziel sobie to na push pull i łatwiej Ci będzie ogarnąć trening. A do tego cardio 1-2 razy w tygodniu i powinno być wystarczająco. Z drugiej strony jak spowolniła [...]

Prolaktyne cały czas masz podwyższoną?

[...] szybsze itd, liczy sie tak naprawde to, aby dostarczy jej wieksza ilosc do organzmu a ona bedzie stymulowala gromadzenie fosforanu kreatyny a tym samym przelozy sie na funkcjonownaie calego organizmu podnoszac jego mozliwosci wysilkowe, czy wspomagajac efekt kompensacji glikogenu itd, wiec kiedy tylko masz ochote tak mozesz ja stosowac

[...] tkanka warto pracować regularnie. Ja mam tak z dwoma obszarami bo z piersiowymi i z grupą kulszowo goleniową. Odkąd zacząłem regularnie rolować klatkę mobilność w barkach wzrosła i nie jestem tam przykurczony wiecznie. Więc jak u siebie masz takie rejony to warto to robić bo na prawdę robi to robotę choć trochę czasu to zajmuje i trwa okresowo.

to jest właściwy link do wstawienia w tagi z Twojej foty co dałem powyżej ;), masz jako przykład,tak powinno zadziałać [...]