masz

Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. co by igłowana oraz jakie masz objawy ? Jak napisałem w opisie dnia pierwszego: naprężacz powięzi szerokiej. Objawy to ból kolana oraz biodra. Pomimo zapewnień fizjo dalej będę weryfikował problem budowy kostnej biodra wymuszajacy niewłaściwe [...]

Nie masz przy szynie paska na rzep zapinanego nad kolanem? Akurat w miejscu tej różowej części na ktorej leży noga

[...] po co sie wiec operowalem? 1. Chec powrtotu do wyczynowego sportu 2. Bolalo gdy dlugo siedzialem, wiec 1h jazdy autem to juz byla zmora ＋ brak rotacji wew (to na plus, siedziec moge teraz dluzej, rotacja wew tez lepsza) Mówisz, że rotacja wewnętrzna się poprawiła i masz problem z FADIR, który opiera się na rotacji wewnętrznej (i przywiedzeniu).

4mass masz jakieś ograniczenia co do zgięcia stawu kolanowego? Czy osiągasz maksymalne zgiecie?

4mass masz jakieś ograniczenia co do zgięcia stawu kolanowego? Czy osiągasz maksymalne zgiecie? Po zakończeniu pracy z szyną CPM miałem ograniczenie zgięcia (na skutek nie do końca naturalnego ruchu jaki wymuszała szyna i ograniczenia wywołanego przez prosty uda przy którym pośrednio było grzebane), ale wypracowałem to w parę dni i już jest ok. A [...]

Jaka masz rotację wewnętrzną w zgięciu ,a jaka w wyproście tzw ruch sama stopa.?

uczucie niedotlenienia moze tez oznaczac oslabionie ukladu nerwowego, tym bardziej, ze masz problemy ze snem i pisales wczesniej o poddenerowaniu przed pracą i w pracy. No ale mam nadzieje, ze to nie to.

uczucie niedotlenienia moze tez oznaczac oslabionie ukladu nerwowego, tym bardziej, ze masz problemy ze snem i pisales wczesniej o poddenerowaniu przed pracą i w pracy. No ale mam nadzieje, ze to nie to. Słuszna uwaga. U mnie układ nerwowy pewnie jest przeciążony: stres, brak umiejętności odpoczynku i snu, brak zluzowania z treningami. Dodatkowo [...]

ALe jak np masz przeciazony to nie wiem czy robienie tesów wlosa, dodawanie kolejnych supli, szukanie przyczyn jak transport mineralny nie poglebi dolegiwosci, bo w pewnym momencie mozesz juz zaczac sobie wkrecac rozne rzeczy, nie wiedzac juz o tym ze troche sobie wkrecasz. Ja dopiero jak przestalem czytac o nadnerczach, mineralach, wywalilem [...]

[...] ! kibicuję w ch**!8-) teraz to ty pewno czesciej bedziesz miał czita niz ja:d u ciebie zarcie w gore au mnie w dół:d Rozumiem ze biały snickers jeszcze z Wakacji czy masz pochytane gdzies? One sa w ogole w PL bo juz sam nie wiem? %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-01-16 20:37:22 tego akurat miałem schowanego %-) ale normlanie u [...]

Gratulacje Mariusz! Mega wynik, osobiście stawiał bym Cie oczko moze dwa wyzej. Ale tak jak Jaca napisał, tak i wg mnie sylwetki klasyka nie masz, dowalisz miesa i będziesz top 3 na kazdych zawodach w ciezkiej. Dociecie to Twoj wielki atut. Ktos wcześniej pisal ze nie masz super genetyki itp. Moze i tak jest ale masz cos czego nie ma 99% [...]

[...] mam kontakt, i to własnie kiedyś jka dowiedziałem się ze on ma taką chorobę to wtedy pmyślałem o ja p******e, a teraz człowieka to samo dotkneło Własnie to jest pytanie co masz na myśli tenowac na wysokim poziomie? i w jakim celu wiem ze ty tez masz spore problemy śledze dziennik i dajesz z tym radę, ale treningi i zaplecze ta zeby wyjsc w [...]

[...] jak do tego bede robil pompki i przysiady to cos ze mnie beidze Ja (0:32) na silownie 2x w tyg moge isc Ja (0:33) bo szkola jest Ja (0:33) ja sie musze uczyc MASA (0:33) ile masz lat ? Ja (0:33) 20 Ja (0:33) polibuda MASA (0:33) ile trenujsz Ja (0:33) Poznanska Ja (0:33) no wlasnie dopiero zaczalem MASA (0:33) trenujesz MASA (0:33) waga wzrost ? [...]

Pora, możesz używać skrobi ziemniaczanej w małych ilościach o takie drobiazgi jak posypka mąki rozdzierać szat nie będziemy :-) Mali jeżeli masz swoja sprawdzona kaloryczność na start to startuj z niej, ta zaproponowana jest statystycznie przyjętym minusem dla dziewczyn o określonym wzroście, ale każdy sie rożni jeśli u ciebie dużo w górę jest to [...]

buby77 chuckowi, chodziło na pewno o farmę, dla własnego użytku bez eksportu. Ale racje masz. Zwracając się do tematu, nasze organizmy ewoluują i coraz częściej potrafią sobie poradzić z tym syfem, co jednak nie jest powodem by znajdował się w produktach. A tak swoją drogą ciekawe ile się tego używa, podczas wytwarzania odżywek Autor sog. [...]

mleka mleka nie przesadzajmy ja pije po treningu i czuje się świetnie chyba że masz nietolerancje

3 pytania i jeden mały wytyk do autora W tym momencie prawdopodobnie masz błąd Wyliczasz (65%x135kg)x5 >> czyli 97,5kg x 5 . Tydzień 1 > seria 1: 135kg (65%) x5 seria 2: 112,5kg (75%) x5 seria 3: 127,5kg (85%) x5 Imo 65 % z 135 to 87,75kg 75 % z 135 to 101,25kg 85% z 135 to 114,75kg Pomijajac,ze po zwrocie seria 1 powinno byc wpisane 97,5x5 a [...]

Odzywke szamiesz jak masz niedobor bialka w diecie, to chyba oczywiste. a antykataboliki na pewno sie przydadza przynajmniej w okresie adaptacji. A jak masz zamiar potrem wejsc na normalna diete masowa to chyba nie ma sensu zaczynac tej bo to raczej radykalna i dlugotrwala zabawa a nie okres 3miechow na wycince. Niech mnie ktos poprawi jak sie [...]

1 koles wykosil 3 instruktorow Muay Thai? NARAZ?? Sa 2 mozliwosci: albo to jakis robocop, albo najpierw upil ich woda przywieziona z Polski a potem wyzwal do walki. Sorry ale jak dla mnie to bujda. Mozesz podac skad masz te rewelacje? Odwdziecze sie SOGiem Pozdrawiam

[...] miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je cwiczysz PAWEL (16:43) znawca i sie pyta? 9146728 (16:43) wiecej nie znaczy lepij pamietaj 9146728 (16:44) no 9146728 (16:44) ile masz na łapie PAWEL (16:44) ale to ty zaczełęs rozmowe nie ja PAWEL (16:44) 39 9146728 (16:44) no 9146728 (16:44) jaki staz PAWEL (16:44) 7 miesiecy 9146728 (16:45) i kosy [...]