masz

[...] nadzieje ze dobrze odmienilem)nadziejesz sie zebami na czyjes czolo no chyba ze bedzie wiekszy od ciebie (bardzo zadki przypadek) przy twoich parametrach to tylko rece na glowe-napewno masz dlugie wiec proste watpe zeby ktos ci to zablokowal i front kicki i low kicki ps.masa i sila sa wazne ale czasami niewystarcza-wiem z doswiadczenia pozdrawiam

Winko masz dobre!!

Masz tu wszystko z oficjalnych przepisów IPF. Wersja Angielska. Nie mam czasu jednak tego tlumaczyc. Mam nadzieje ze dasz sobie rade. Powodzenia. Dead Lift 1. The lifter shall face the front of the platform with the bar laid horizontally in front of the lifters feet, gripped with an optional grip in both hands and lifted until the lifter [...]

Witam A ja chciałem sie zapytac czy masz ułozona diete, jaki jest twoj wiek oraz staz treningowy, jakie skladniki z diety jesli masz musisz uzupelnic,czego oczekujesz po wzieciu kreatyny? Dziekuje za odpowiedz

Jeśli masz dużo chajsu to wpi,ale itak polecam wpc jak przedmowcy

jak zobaczylem pierwsze foto, dąłem dostateczny, potem zobaczylem od czego zaczynales - jakbym widzial wczesniej bylby bardzo dobry! dobra masz klate jak na rok cwiczen, jak na moje oko to miales jakis krotki epizod z koxem ale to tylko moje zdanie... z tymi cyklami kretki - 5 cykli w 12 miesiecy to troche --> ale ogolnie łap soga!

Zalerzy jakie, ja osobiście jem owsiane, ale takie cornfeyksy też ujdą A co do supli Treca, na sfd tego nie kupisz, dostaniesz na http://www.trec.com.pl/ Tam masz 90 tabs. za 49zł. Ps: Schudnąć do lata, to ci chodzi do wakacji mam rozumieć, tak???

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

sory z tymi tabletaki to było BCAA - a Ty o tym nie pisałes moja pomyłka Jezli masz tylko 200 tab to bierz w dni treningowe 5 gr po treningu a w nietreningowe z rana na czczo

ja jem NESQUIK-chyba tak sie pisze-niewiem czy je mozna jeśc, jesli nie to nie bede jadł.Może dziś pojade do sklepu to kupie sobie hantle 2,5 kg. powinny być dobre.Ej a masz może gg ??

[...] raz, ze taka monotonna nie dostarczy sie wszystkich mineralow, a dwa, ze po 3 dniach wpierdzielania kaszy poprostu bedziesz rzygal na mysl o niej! Jak chodzi o konkrety, to masz tu taka dietke pi razy drzwi, uwzglednia ona trening okolo 15:00. 7:00 100g platkow np. snow flakes (z mozliwie najwieksza zawartoscia wegli) i okolo 500ml mleka 10:30 3 [...]

A wiecie, ze bjj na poczatku bylo testowane w slumsach Rio de Janeiro i na pewno bardzo wielu ludzi przez ta MA ucierpialo? Powiem wiecej. Capoeira takze byla sztuka walki uprawiana przez ulicznych zabijakow, ktorzy do walki wprowadzali brzytwy lub noze. Zalozyciel Kyokushin tez swiety nie byl (o czym chyba kolega zreszta juz napisal)... Wymieniac [...]

Krakus - masz dopiero 15 lat, jesteś w fazie maksymalnego wzrostu, więc siłownia nie jest za bardzo wskazana - poczekaj jeszcze rok, a jesli musisz to idz na siłownie, ale ćwicz pod okiem instruktora. Co do supli, zapomnij o tym. Zajmij się odpowiednią dietą i treningiem aerobowym. I przede wszystkim przeczytaj tego posta: [...]

mniejsza z tym.. mow czy sie udało ? I czy masz moją deke i clomifen?

Hadouken masz racje ale nie napisałem że ta skóra robi się twardsza odrazu po uderzaniu, tylko z czasem często poprzedzonym obtarciami i ranami

OK MAN! masz soga

Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

niemozna mowic czy normalne czy nie kreatyna to nie wszytko! Cały czas miełes/masz diete? Moze byc milion roznych przyczyn... tutaj nie ma wrozki nic o Tobie nie wiemy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-12 18:24:05

[...] !! mozna "stracić" nerki serce itp ...... jeśli tak to chodzi o jakiś przewlekły stan zapalny - albo po prostu siejące ognisko zapalne. i pytanie - czy masz martwe zęby , zęby leczone kanałowo , problemy z zatokami , moze i uchem ogólnie - zmiany w obrębie korzeni żębów , zatok (przewlekłe zmiany) będą widoczne na zdjęciu [...]

Czy robiac tak rozwine ta partie miesniowa? Tak Czy nie jest to za krutki zakres ruchu? Troszke krÓÓÓÓÓtki , ale jak nie masz innego wyjscia... Czy to dobry pomysl aby wykonywac to cwiczenie ze sztangielka na karku? Jak dasz rade to owszem Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-03-12 18:32:14