masz

Kurde o co ci chodzi ? Powiem o wiązaniach tyle: Jak w desce masz 4 rzędy po 2 inserty na jedno wiązanie to najlepiej ustaw sobie wiązanie w rzędzie 2 i 3 (czyli dwóch srodkowych). Jak to zrobisz to pamiętaj, ze baza wiązań (czyli to okrągłe kółeczko, na ktorym są wypisane stopnie) powinna byc ustawiona równo, czyli prostopadle do krawedzi deski [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

nie powoduje , ale białko jest niezbędne w nabieraniu masy mięsniowej wkoncu jest budulcem mięśni !! i bez dostarczenia odpowiedniej ilości białka dużo nie osiągniesz chyba że robisz jak masz diete to mam nadzieje że wiesz że musisz dostarczyć dziennie ponad 2g/kg mc

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

[...] – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 treningów, gdyż nie przyniosą one efektów, a nawet mogą Ci zaszkodzić” Jest to [...]

Jak masz pregnyl to musisz dokupic tez Clomid, a wogole to zrezygnowalbym z pregnylu na rzecz Clomidu, cykl nie jest przeciez mocny.

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Parker jakim sposobem robiles przysiady na 180kg jak w profilu piszesz ze twoj max przysiad 140kg??? Masz nieaktualny profil czy jak???

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

[...] dziwisz: "Byku a ja kilka razy powatarzalem ze hmb wcale nie jest zle, tylko bardziej warto zastosowac triba.To wlasnie jest rownoznaczne z aspektem finansowym. Jezeli masz na uwadza aspekt finansowy to co wybierzesz triba ktory reguluje gospodarke hormonalna, czy hmb ktore dziala antykatabolitycznie?" Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

Rasheeed Nie masz wypełnionego profilu i twoje pytania mnie zmyliły. Po trzech latach ćwiczeń powinieneś już wiedzieć jak twoje mięśnie reagują na różne typy treningu, diety i regeneracji, a jeżeli nie to będziesz wiedział jak spróbujesz. Pozdrawiam Stary Grizzly

Hmb sobie odpuść bo to przereklamowany produkt. No ja na Twoim miejscu nie brał bym jeszcze nic, bo masz zbyt krótki staż. Pozdrawiam!!

Posiłek o 7, posiłek o 10-tej. Trening o 11-11:30. Jeżeli masz trening o 10tej to również zjedz 2 posiłki przed treningiem z tym, że śniadanie możesz nieco uszczuplić tak by o 9-tej można było zjeść posiłek przedtreningowy.

[...] Na innych fotkach biceps większy sie wydaje, a na tym zdjeciu co tak z bliska robione jest bica to w góle duży sie wydaje. Co do nóżek to jakieś słabe strzelam żę masz w nich koło 57-58cm. Plecy w góle nie napięte, co do fotki klatki to też wszsytko zamazane i co tu ocenieąć Młody jak kreatyne to Olimpa creapure opłaca sie cenowo i [...]

"zeby ludzie mysleli - po co mu irokez jak nie jest punkiem ?" buehehhe jaki LOL a masz tego soga za fryzure i zdementowanie poglosek ze nie jestes zydem

grapper masz za***iscie fajne kolezanki wole wlasnie takie naturalne

ale jesli nie masz kasy na zadne serwatkowe pomysly - pamietaj ze istnieje takze bialko jaja i soji - one rowniez sa wartosniowymi zrodlami tego skladnika odzywczego rozumiem ze to dodatki do poprawnie ulozonej diety ?

[...] tym dodam jeszcze, ze odklejenie siatkowki moze zajsc w przypadku noszenia wlasnie soczewek kontaktowych i ich "niehigienicznego" uzywania... dlatego tez nie poleca sie noszenia zwyklych miekkich soczewek klilkanascie/dziesiat godzin non-stop. p.s. soga nie mozesz niestety dac, bo nie masz abonamentu. twoje sogi wedruja na konto tematu.

rzeczywiscie - masz racje - ale za standard przyjmuje 1,5g bialka - nielzaleznie od sportu - bo miesnie na drzewie nie rosna i bialko w diecie byc musi

[...] mnie nie przemawia. Znacznie bardziej ryzykuje wsiadajac codziennie do samochodu, bo wypadki na drogach zdarzaja sie statystycznie dosc czesto. Dzieki za chec dania soga , ale musze Cie rozczarowac. Poniewaz nie masz wykupionego abonamentu, to sogow dawac nie mozesz Ja zreszta tez nie. Ale gdybym mogla, to dalabym Ci za linka do tamtej dyskusji