masz

bo treści pytania mogę wywnioskować że nie możesz przytyć nie masz diety itp itd zapraszam do działu odżywianie

u gory masz FORUM, tam wchodzisz w zmiane danych. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-10 20:14:56 Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-10 20:15:37

Może napinasz jedna strone mocniej, może jedną masz bardziej rozwiniętą trudno wskazać powód ćwicz regularnie a powinno sie wyrównać pozdro

A. paka możesz przyjmować jeśli masz dużo kasy, bo to fajne witaminki z masą dodatków, nie należy jednak traktować przyjmowania go jako robienie cyklu bo to tylko witaminy, jako dodatek do kreatyny fajny zestaw. Natomiast stak nie jest dla ciebie gdyż jesteś na niego za młody a nitro to bezndziejnie drogie aminokwasy które nie są warte swojej ceny

po twoim profilu widac ze nie zabardzo masz wiedze wiec czytaj

Danieloo - wroc do tego działu za rok lub pół , jak masz udzielac podobnych 'porad' , oby to był peirwszy i ostatni raz jak takowe tutaj widzę mozesz i z mlekiem i z wodą.

Nawet na okładce pisze że z wodą lub mlekiem!!! więc niewiem zkąd masz te info że tylko z H2O

Danieloo jaki TYP A masz na tej folii napisane, że NIE MOŻNA STOSOWAĆ Z MLEKIEM? Jak tak to wklej tu fotkę, jak nie to przeproś za spam, wyjdź i nie przychodź więcej

A jestes pewny ze masz ich braki?

Normy człowiek właśnie jest w stanie. Trochę inaczej jest z ćwiczącymi. Jeżeli nie masz dużych braków wystarczy np. Vita-Min z Olimpa.

[...] zdobyta na nich np,jade na mixie teraz omo i dam takiego fronta z propa po 200-300 co 2 dni jakies 3-4 razy i oczywiscie kontynuujac dalej mixa plus inne orake jakl ty masz taki cykl to lec stala dawke i tak sie rozkreci prawie w tym samym czasie co innego jak bys bil enana/prolo lub omke wtedy front by ci to szybciej bujnal pzdr i [...]

to czy powinieneś brać gainera jest uzależnione Twoją dietą i zapotrzebowaniem oraz tym czy masz np. tendencję do tycia po węglach w nadmiarze :D a białko wiadomo, że tak, na cyklu trzeba go brać w dużej nadwyżce (ale to też uzależnione Twoją dieta) daj ANKIETE bo nikt Ci tu nie pomoże inaczej :P do cyklu dodatkowo profilaktyka czyli witaminy itp [...]

Opłaca sie nawet gdziej jezdzic raz w tyg Jak masz daleko. A w domu wałkowac to co sie nauczyles . JA na trening mam 90KM w jedna strone i daje rade a tak to w domu trenuje .

[...] wystarczajaco duzo czasu na regeneracje. wal smialo, po treningu bedziesz mial zmniejszone bole do minimum. wypij kawe i w czasie treningu pij izotonika po treningu cos na regenracje - weglowodany/gainer/bialko i pozniej po 45min posilek i masz pewnosc ze wszystko jest ok mozna spac spokojnie Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-08-17 13:22:03

[...] są nudne i nieciekawe jak Ci ktoś omawia budowę pantofelka na biologii, każe grać na flecie i śpiewać "u prząśniczki siedzą jak anioł dzieweczki..." choć nie masz talentu do muzyki albo każe przeczytać Pana Tadeusza i się zachwycać jaka to nie fajna książka choć to zwykły badziew to nic dziwnego że Cię to męczy też tak miałem [...]

na allegro masz wagi od 11 zł plus przesyłka z 10 zł to najtańsze a jak nie chcesz kupować przez neta to najtańsza waga jaką widziałem była UWAGA w drogerii "rossman" za 32 zł http://www.rossnet.pl/Produkt/Ideenwelt-Waga-kuchenna,104925 Zmieniony przez - bathon93 w dniu 2011-09-18 21:27:28

dario gryf prosty ile masz cm ?

no i zamknął :)) -- nie masz koksów by stosować na siłę osłonki --

Masz może link do przykładowego treningu na masie ? nie mogę znaleźć

zacznij od wypełnienia ankiety działu i opisaniu jaki to masz problem.