masz

Siemka, mam pytanie odnośnie DNA Lab( cypio i bold) to normalne że te wieczka które się na początku ściąga z flakona mogą być bez tego napisu Flip off trochę mnie to zdziwiło, bo raczej każde wieczko to ma ? Też miałem kilka butli bez napisu Flip na kapslu i wszystko działało normalnie...spokojnie masz ori dobre DNA...

A to powodzenia w realizacji celu :-D 4 miesiące to całkiem długi czas na przeprowadzenie redukcji, a Ty jakoś dużo do zrzucania chyba nie masz

Do kiedy masz wolne Prosiak? Mnie najbardziej u początkujących wpienia jak na sparingu robi człowiek z nimi luźną walkę, bo przecież nic mi nie da ciśnięcie ogórka a ten spina się i walczy, jakby od tego zależało jego życie. No ale jak Zabstyl wcześniej napisał - w tym sporcie można komuś zrobić krzywdę i jak ktoś przegina pałkę, to dostaje ode [...]

Ile masz wolnego? Ja też zauważyłem, że nie daję sobie rady jak jest wolny dzień. Dziwne, że mnie trudniej rano się rozkręcić, a wieczorem nie mogę przestać pracować

Do kiedy masz wolne Prosiak? Mnie najbardziej u początkujących wpienia jak na sparingu robi człowiek z nimi luźną walkę, bo przecież nic mi nie da ciśnięcie ogórka a ten spina się i walczy, jakby od tego zależało jego życie. No ale jak Zabstyl wcześniej napisał - w tym sporcie można komuś zrobić krzywdę i jak ktoś przegina pałkę, to dostaje ode [...]

Przy tym poziomie tkanki tłuszczowej w grę w chodzi wyłącznie jej redukcja. By robić masę masz zdecydowanie za dużo tłuszczu.

Każdy ma inny rytm dnia,ważne aby to poukładać w całość. Masz jakieś ogrzewanie tam na siłce?

[...] jest to uciążliwa sprawa i może wpływać na budowanie masy. Proces trawienia zachodzi głównie w jelicie cienkim tam przyswajane są węglowodany, białka tłuszcze itd. Jeżeli masz przyspieszoną perystaltykę jelit skraca się czas kontaktu pokarmu z powierzchnią chłonną jelita. Skonsultuj temat z lekarzem, są leki takie jak Debritat czy Duspatalin [...]

witaj, anubis podal Ci link do dobrego artu, gdzie masz opisane kwestie stawu skokowego i jak zadzialac, aby poprawic jego glebokosc, co wiecej zwroc uwage na mobilnosc biodra i czy nie robisz mocnego podwijania ogona w dolnej fazie przysiadu, bo to z kolei bedzie wplywac na obciazenie dolengo odcinka grzbietu. co do barkow, tutaj zazwyczaj sa [...]

Ty to najzdrowszy człowiek będziesz teraz chyba. masz niedobory to stosujesz vit d, chcesz wiedzieć to sobie oznacz jaki masz jej poziom i w razie czego to jeszcze dawkę odpowiednią sobie dobierzesz do tego po co Ci tyle kont i te same pytania zadajesz, innej odpowiedzi nie dostaniesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-08 21:04:33

[...] dodatkowo bedziesz je meczyl wtedy, gdy musza odpoczac i nabrac sil, to niestety moze dojsc do sytuacji, gdzie po prostu ich wzrost i progresja silowa bedzie mocno ograniczona;-) tutaj myslenie, ze wiecej da nam lepsze rezultaty sie nie sprawdza, jak masz za duzo czasu idz na dluzszy spacer zrob lekkie cardio, co poprawi funkcjonowanie organizmu

Najlepiej zapytać o to lekarza, gdyż nie jest to pytanie do trenera i dietetyka. Nie jest też dobrym pomysłem leczenie w internecie. Jeśli masz jakiekolwiek obawy o swoje zdrowie, najlepiej udać się do lekarza. Warto szanować swoje zdrowie, bo mamy je tylko jedno.

Paatik na Mistrzostwach Polski w weterankach +50 ( rocznikowo ) masz pewny medal :-)) i za wynik i za to że to lubisz i za to że chcesz :-D i za to że zamiast u fryzjera,kosmetyczki czas spędzasz ciężko trenując w siłowni :-))

J.w ciesz się że i tak już jesteś duży skoro i tata i mama mają mniej cm .Już i tak masz więcej niż zazwyczaj zapisane w genach :) - na miejscu taty nabierałbym podejrzeń ( żartuje hehe )

A jakie masz zdanie na temat probiotyków ? Warto suplementować ?

Witamina d3 która była wymieniona na początku powinna już fajnie wpłynąć na oprawę odporności . Tutaj masz jeszcze kilka pozycji prozdrowotnych 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. [...]

Masz rację przepraszam Trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu Poniedziałek, środa , piątek Mam złożony plan Trening A Martwy ciąg 5x10 Wyciskanie leżąc 5x19 Wiosłowanie 4x12 Dipy 4x10-12 Brzuch Trening B Ohp 5x10 Przysiad 5x10 Podciąganie 4x8-10 Uginanie ramion stojąc 4x12 Brzuch A co do tych pompek to chodzi mi o to czy mogę np w dzień nie [...]

Trudno ocenić jakkolwiek technikę wykonania ćwiczenia skoro nie masz tam żadnego ciężaru. Wiesz ciało zupełnie inaczej się zachowa jak na sztandze będzie wymagający ciężar bo przy zupełnym braku ciężaru jest zdecydowanie łatwiej napiąć mięśnie rdzenia i utrzymać prawidłową pozycję techniczną, a jak założysz ciężar to może się ta pozycja zupełnie [...]

Dbasz o prostatę i masz przyjemne aero tylko się cieszyć

[...] i na to zwykłe luźne spodenki. Zalezy o jakie sporty dopytujesz jeszcze, pod sw np obcisłe będa lepsze ale i pod takie też własną bieliznę zakładasz ] Widziałem jak gość obciślaki na gołą dupę zakładał... Ale co kto lubi. Jak masz niski budżet to szukaj czegoś w Decathlonie czy w Lidlu. Czasem coś tam z bielizny termoaktywnej dostaniesz ;-)