masz

Co mnie interesuje Twoje zdanie? Nic! Więc po co miałbym chcieć je zmieniać? Pisze po to, aby wyjaśnić ogólne kwestie, o których nie masz pojęcia. Przeczytałem Twoją ostatnią wypowiedź, która jest śmieszna bo zaprzecza Twojemu rozumowaniu. Piszesz że nie tylko ciężar się liczy, a w poście wcześniej zabraniasz robienia skosu, jako pierwszego bo.. [...]

no w sumie tak masz racje choc znam kilka osob co zaczynalo podobnym planem jak napisalem i zle nie wyszli na tym... no fbw masz racje na poczatek jest dobry.. no dieta to podstawa... pozdr...

Kreatyna gromadzi wode w miesniach, dopóki ja zażywasz to masz te pare kilo wiecej.Po cyklu cała woda z ciebie zejdzie, a że nie masz diety to mięsni nie zbudujesz bo z czego? Z wody?

[...] rosnie na malych dawkach pojedynczych srodkow nie wiecie bo nigdy tak nie probowaliscie progres mozna robic przez cale lata kombinujac kilkoma srodkami do tego zdrowie masz w kieszeni a nie puchniesz jak balon na pare miesiecy pozniej powietrze i woda schodzi ale wysokie cisnienie zostaje watroba juz nie taka fajna caly uklad hormonalny [...]

tutaj masz stronke olimp-a wszystkie ceny podane w euro, mozesz tez zmienic na funty. bedzesz mial pelny obraz cen. tuaj masz gainera ktorego prawdopodobnie kupie. powiem tobie ze jednym slowem wszystko jest duzo drozsze.

A tak z ciekawosci to po co ci to carbo??Masz braki w diecie ze wegle uzupelniasz carbo?A masz wogole diete albo cos w tym stylu?

widze ze ty nie masz zielonego pojecia zero wiedzy ziomka wsadz se w dupe fajnego masz kolege ze ci odrazu koks radzi twoja sprawa co tu kabinowac mete 15mg testa 1 amp najpierw poczytaj troszke

[...] wcale nie musi być monotonna. Nawet nie wiesz ile jest kombinacji przy śniadaniu jedząc płatki owsiane, jajka, orzechy + parę dodatków. To samo jest z innymi posiłkami. Jak masz chwilę czasu i trochę chęci, to na pewno każdy posiłek może być smaczny. Tu masz trochę przepisów http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Czasem się przydaje Jeżeli [...]

Bardzo dużo miejsca tam masz masz moze worek ja worek bym tam miał odrazu a nawet na jednej stronie Fight Club :D:D

To nie koks żeby go tak rozpisywać DT TCM rano nitro przed treningiem DNT TCM rano po południu TCM albo nitro jak wolisz. Nie masz diety nie wyliczasz więc jak możesz stosować odżywkę według braków diety której nie masz? Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-12-07 23:58:40

oj chlopie sylwetke masz ladna dla oka, ale nie zdziw sie jak scenie okaze sie to za malo. masz jeszcze duzo do zrobienia. bedzie ciezko pogodzic z poprawa niektorych partii z jednoczesna utrata tluszczu. ale powodzenia, pewnie przyjade poogladac. z roku na rok coraz lepszy poziom.

w rubryce uprawiane sporty masz pływanie,dawaj nad jezioro z kolegą z kajakiem ty machaj ile masz sił,jak będziesz się przytapiał to on bierze bosaka i cię wciąga na pokład.I tak 3*week i będzie si.Podać konto?

W 5x5 masz załozoną progresję, 3 treningi w tygodniu, ustalone niektóre rzeczy. Ja proponuję Ci taki zestaw: przysiad / MC wyciskanie na plasko / dipsy wioslowanie sztanga / podciaganie wyciskanie na barki jakies ramiona niekoniecznie, reszta po 3s. tam gdzie masz "/" robisz zmianę co trening. Wszystko.

dodaj do tego jeszcze zma, omega 3, witaminy i masz komplet, mozesz tez zwiekszyc dawke glutaminy jesli masz kase.

Jesz 0,5 twarogu i nie masz zgagi? ja zapewny bm juz dawno umieral. Wystarczy dolozyc 150g cycka zkury, to niewiele a juz masz ok. 32g bialka z miesiwa.

Buczek92 Klatka ok, reszta polaczenia bez sensu, nogi i plecy razem? nie, piszesz w ankiecie ze nie masz przeciwskazan, a pozniej ze nog nie mozesz zbytnio cwiczyc,nie poprawiam nic bo nie dopisuje polowy planu, na nogi masz tyle seri co na bica. Zastanow się troche jak cos ukladasz.

Napewno chodzi o to ze jesz tluste sosy na obiad jak stara zrobi,zupy jak sa to miecha wyjadasz ze skorami!i dlatego sie pytasz czy to nie przzeszkadzza!!I dlatego spozywasz ich znacznie wiecej!!BO napewno nie masz ich az tyle w sswojej diecie jak wogole masz diete!!

Wstawac wczesniej i przygotowywac, potem brac do pracy w pojemnikach. Ile ty chcesz tych batonow jesc? ogarnij sie, masz jedzenie z dupy to i nic nie osiagniesz na silce. Nie ma mozliwosci ze nie masz jak jesc, bo od tego jest prawo i pracodawca, zeby zapewnic Ci przerwe na posilek. Dla chcacego nic trudnego.

a skąd ktoś może wiedzieć kiedy masz trening i jaką masz dietę?

[...] 6000 8kg OLIMP Creatine Strong Matrix7 120tabl-zamiast tego daj jakies mono/tcm/ester jeden pies OLIMP Anticatabolan 120tabl TREC NitroBolon II Powder 700g TREC AAKG Mega Hardcore 240tabl-bym odpuscil bo masz nitro, chyba ze pomiedzy cyklami bym dal, lub jak masz za duzo pieniedzy to byl dokladal do nitro. OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60tabl