Carbo do sniadanka ;]

Witam mam takie pytanie co do CArbo w dni treningowe biore godzinke przed w trakcie i po treningu... teraz mam takie pytanie zeby do sniadania dodac carbo ? co wy na to ?

Do autora tematu:


Po to stworzono dział "Kuchnia SFD" abys mogł skorzystac z podanych tam przepisów i przyzadzic cos na szybko z przyzwoitymi wartościami odżywczymi... Jest tam masa wspaniałych przepisów.

Zaczynająć od koktaji i batoników, kończąc na wykwintnych daniach kulturystycznych
Te pierwsze przyrządzisz w pare minut a wypijesz jeszcze szybciej

Wejdź tam, rozgość sie i nagródź autorów przepisów sogami Zasłużyli na to.


Ps. A carbo z rana to lipa wiec nawet nie łykaj.



Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-07 22:14:25

Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-07 22:15:20

Po co zakładsz znowu temat? he? załozyłes w suplementach wiec tam pytaj a nie... Tylko syf na forum robisz chłopaku

Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-07 19:37:01

carbo przed treningiem nie jest ci potrzebne, w dni nietreningowe wogule nie stosuj. Carbo=węgle proste pójdzie ci w tłuszczyk

dubel

Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-12-07 19:42:59

nie ma takiej potrzeby!

troche tluszczu nic nie zaszkodzi chyba ?;p 1 kg sprobuje tak jak pisalem do sniadania i powiem wam czy zaszkodzil oczy nie xP

to po co zakladales temt skoro i tak robisz jak chciales robic mimo ze ci odradzali?tłuszcz zbierze się głównie na brzuchu i będzie to wygladalo nie fajnie,uwierz

A tak z ciekawosci to po co ci to carbo??Masz braki w diecie ze wegle uzupelniasz carbo?A masz wogole diete albo cos w tym stylu?

jak by miał diete to by takich pytań nie zadawał

odstaw carbo

sam sie pukni!!a skad wiesz jak jego sniadanie wwyglada?moze je skibke cchleba<to lepiek prosstymi weglami niz wogole!!hi hi

Na sniadanie jem malo... jem tylko jogurty dlatego chcem brac carbo...