SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • trening!(POMOCY)thx

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ta najpeirw sufit, teraz kręgosłup, a potem bo mam nie kazała Maszynę do prostowania masz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2003-11-27 22:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko stary ty masz 17 lat a masz juz az tak ciezka prace to jak ty masz wogole czas na silke?? pozdro MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2003-11-27 22:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    alez oczywiscie - ja tez nie trzymam sie sztywno zalozonego planu.. to by sie troszke mijało z celem to moze odsłonisz rąbek tajemnicy - cóż to za trening masz? bo szczerze mowiac jestem bardzo, bardzo ciekawy Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-27 22:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2003-11-27 22:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka-srodek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehehe Chasland jeśli Twój profiljest prawdziwy to nie masz czemu się śmiać z kolesia => w pasie więcj niż w klacie , jestem ciekaw jak to wygląda:) skaży niet katabolism!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2003-11-27 22:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasa a Creatine Creapure z Trek

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja również jestem za tym żebyś się trochę wstrzymał, skoro masz problemy z dietą to postaw na nią i zacznij dobrze się odżywiać Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2003-11-27 22:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znajoma decyzja ;) btw to wlasnie dostalam przed chwila w prv Witam Czy glutamina i ryboza nie maja zadnych nieporzadnych skutków ?? A wogole to masz clen? %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-27 22:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i co z małym? napisz coś bo nie moge juz , znalazł sie?masz jakiś slad?Nie odpuszczaj tylko!!!!!! no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18230 Data: 2003-11-27 23:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie zaszkodzi ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie masz sie czego bać...Rozumiem gdybys brał w tym samym czasie omke, mete i deke to uszczerbki na zdrowiu mogły by sie pojawić, ale prz tych suplementach nic ci nie grozi (bedziesz zył! ale nie wiem jak długo:)) ..::JUST DO IT::..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2003-11-27 23:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepiej?

    Post
    Doping

    Jasne, powiedz o sobie coś więcej. Jeśli masz zgodnie z nickiem 123 lata, to gratuluję wyniku i odradzam branie. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2003-11-27 23:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSO znow dla ludzi z matura?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] armii bardzo ważne jest wykształcenie oraz inteligencja - i tutaj wręcz wypadałoby, aby oficerowie mogli sie pochwalić innym niż uczelnie wojskowe wyksztalceniem. Im szersze masz spojrzenie na problem tym go szybciej rozwiązesz. Po WSO bedziesz umial wszystko i nic. Kwestie dowodzenia pododzialami i podstawy obowiązków podporucznika można się [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-27 23:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to drogie, ale podobno póxniejsze efekty są zadowalające. To że nie przybrałeś na masie właśnie świadczy że ten suplement nie zadziałał za dobrze. Psyhu nie pamiętam jaki masz staż treningowy, ale kreatyne nie poleca się brać odrazu ponieważ z każdym zjedzonym opakowaniem kreatyne spada jej działanie, co w konsekwencji doprowadzi do tego że [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-27 23:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • top mass ma 50 na 50...a widac ze malo wazysz to napewno masy tobie nie latwo zlapac...polecam gainerka np olimpu ... z kretka poczekaj do 1 zastoju i wtedy sie przyda...diete masz jak cos pytaj w odzywianiu w tj sprawie... powodzenia. <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2003-11-27 23:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wróbel :P brat ''radkapakera''

    Post
    Galeria Zdjęć

    stary za duzo smalcu masz w diecie, to zle wplywa na pamiec i zapomniales tak jak poprzednik fotek wrzucic a tak powaznie to czekamy na wasze fotki ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13646 Data: 2003-11-27 23:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radekpaker aktualizacja:))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jezeli dobrze widze to 2 Pudzian sie robi.masz moje uznanie!tak trzymaj

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6270 Data: 2003-11-27 23:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowa dieta i suplemntacja dla chłopaka 60-70kg napisana przez któregoś z Panów z OLIMPu. Wystarczy troszkę zmodyfikować i masz dietę. 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2003-11-28 00:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe i rzeźbę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 00:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    Wszystko masz napisane powyżej. Jeśli masz np. 3tab dziennie to odpowiednio: 1 podczas sniadania, druga do obiadu a trzecia do kolacji. Możesz wziąć również clostiibegyt (środek na pobudzenie wydzielania endogennego testosteronu) w pierwszych dniach po cyklu w dawce 2 tab/ 5 dni i 1 tab przez kolejne pięć. Pozdrawiam >B5M<

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2003-11-28 00:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSO znow dla ludzi z matura?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] purpurowe serca). No, ale to napewno przyklad tendencyjny. Zreszta - jak tak wychwalasz tradycyjny model ksztalcenia to zobacz jak wyglada program edukacyjny WSOWLAD- ile masz w nim zajec i z jakich przedmiotow i sam ocen, jak to sie ma do programu wielu kierunkow studiow cywilnych i ile czasu zostaje Ci na reszte, ktora powienien zna dowodca [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 01:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra ustawiamy zegarki na 3 i spac :) powaznie mowie %) - powaznie Grasiczku to masz problem z somką,bo nie jestes ostatnio na czczo %) Ptasiek nie ma problema...miecha ugotowalem caly gar.. bardzo leniwy 5xl

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 02:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)