masz

Skos gorny dobre cwiczenie niektorzy wola to zamiast plaskiej Na mase robisz raz w tygodniu brzuchy A co do skosu - to robisz go dopiero zeby dorzezbic mieso ktore juz masz a nie juz od poczatku za wczasu zaczynasz rzezbic :)

Dodaj do każdego posiłku troche warzyw (chociaż masz je w diecie nigdy ich mało) Tłuszcz podbij do 1g/kg I czy na pewno jeżeli się obetnie te 300 kcal to tyle kcal Ci wychodzi ?

Z wiekiem metabolizm maleje wiec i latwiej zdobyc mase teraz masz czas jeszcze na sporty ogolnorozwojowe a na wieksza masa przyjdzie z wiekiem (oczywiscie mam na mysli mase miesniowa jesli sie cwiczy:)) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

masz spory problem.Nawet spore rozbudowanie klatki nie da zbyt duzych rezultatów Minio gej

To zalezy: 1.Jak głęboka to skolioza 2.Czy można przy niej trenowac sporo. 3.Czy masz właściwy trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

tauryna+kofeina do tego kreatyna-jablczan jakis albo konkretny stack mozesz dowalic carbo jak masz kase

BTW i zapotrzebowanie masz policzone ? Bez tego ani rusz. Dietka słaba, banan to nie posiłek, w każdym posiłku musisz mieć białko. Na wieczór nie je się węglowodanów. Poczytaj podwieszone i ułóż coś lepszego. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html tu możesz [...]

o co kaman wogole masz "specjaliste" tutaj w dopingu a hvja wiesz, nawet o 1 razie a teraz co do cyklu to sadze ze 250 mg e5d bylo by dobrym rozwiazaniem na 8 tygodni fakt rada jest taka by zaczynac przygode od krótkiego estru testa by sprawdzic jak dziala, ale bardzo duzo ludzi zaczynalo on enan

Wydaje mi sie ze jak sie nie znasz to nie gadasz tak? http://www.fitarea.eu/ Tutaj masz wszystko o co pytales Skad taka informacja ze w Polsce jest on slabo rozwiniety? Owszem byl, ale obecnie trenuje duza grupa ludzi i ten sport jest czesciej w TV niz jaki kolwiek inny sport silowy.

moze masz jakies nie potrzebne w domu :D spytaj mamy , taty :D

U szklarza dostaniesz tanio, na Allegro masz tanio i najwiecej luster to wala sie po piwnicach i leżą nikomu nie potrzebne, wywies gdzies jakies ogloszenie to Ci za free pewnie ludzie przyniosa, byle by sie pozbyc:D

jak to masz wygieta w luk? pokaz fotke Zmieniony przez - smolin w dniu 2013-10-04 18:19:25

Może nie jestem ekspertem ale wydaje mi się, że masz pewny błąd w swoim planie treningowym ćwicząc barki w czwartek nie możesz ćwiczyć pleców i bicepsu następnego dnia, proponuję abyś może trening pleców i bicepsa przeniósł na sobotę lub ćwiczył klatkę z tricepsem w poniedziałek we wtorek nogi z przedramieniem i w środę barki w czwartek dzień [...]

Odradzam przetrzymywanie soku w pompkach z gumowym tłokiem bo nigdy nie wiadomo czy sok nie wejdzie z tym w reakcję. A szkoda dupy ciąć. A jak już masz takie pompki to postaw w pionie na igle, np w szklance.

Mało co rozumieniem. No i nadal brak ankiety działu. Masz wzór w podwieszonych postach. Po naciśnięciu na "wyślij odpowiedź" będziesz miał możliwość edytowania tekstu jak w normalnym edytorze.

Podejrzewam, że budżet z uwagi na wiek jest jednak ograniczony, więc przeznacz go lepiej na zdrowe odżywianie. Jeżeli jednak masz bogatych rodziców, to śmiało można wrzucić suplementację prozdrowotną. Szczególnie produkty podane wyżej.

jaka masz te diete ? jestes pewny ze jest ok ? tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

powinienes siedziec w domu, bo zawody to i tak juz masz stracone, a dodatkowy wysilek moze ci bardzo zaszkodzic (uszkodzenie serca i stawow). a na angine tylko antybiotyk!

a ile masz kasy na białko? Tez zalezy jako one ma byc całodniowe czy tylko w określonych porach?

witam jednak poskutkowało oby na dłużej słaby masz soga