masz

Nie masz dostępu do żadnego przyrządu oprócz drążka? Jeśli tak do idź do działu "Trening w domowych warunkach"

polecam j/w masz wszystko co trzeba w jednym produkcie, jak cie stac laduj porcje przed i po treningowo!

Jak masz możliwość to lepiej i smaczniej będzie pojemnik z normalnym posiłkiem, jeśli nie to odżywka w płynie (zdecydowanie szybsza wersja).

rozpisz ten cykl,kiedy go skończyłeś i co masz do pct

trochę hcg by się przydało,jesli masz samo tamo to 10 dni po ost iniekcji 1 tydzień dał bym po 40 mg w 2 tyg po 20 mg i w 3 tyg po 10 mg

[...] Razowy moze ewentualnie byc, ale ja bym bardziej dał jakiś ryż brązowy/kasze gryczana. Potreningowy - śmiech na sali. Kefir - out, rodzynki zreszta tez. Po treningu jak masz kase to zarzuc cardio a do 90min pelnowartosciowy posilek - bialko/wegle. Miesko jakies wrzuc, rybe chuda z kasza/ziemniakami. Kielbase bym osobiscie wywalil - bardzo [...]

na początek skupiłbym się na fakcie dlaczego pół h po posiłku lądujesz na kibelku. to są stanowczo problemy jelitowe, może masz nieszczelność jelit. w takim wypadku póki tego nie naprawisz, nie osiągniesz żadnych rezultatów.

Prawdopodobnie masz problemy jelitowe. Postaraj sie elyminowac poszczegolne rodzaje produktow z diety. I obserwuj czy jest poprawa,

jaka masz te diete ? jestes pewny ze jest ok ? tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

30 gram bialka z odzywki ? Jesli tak to masz to napisane na odwrocie opakowania. 200-300 ml

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm tu masz napisane

nie slyszalem o tym nigdy i na forum tez sie raczej nie przewijalo foty jakies masz ?

1. prop, Testovis SIT, Farmak, Testoli i w tej kolejności 2. npp, Superanabolon Spofa 3. vinko.. inj: Desma, Zambon(resztki) oral: Desma, Genepharm(resztki) Nie doczytałem że miały być undery. Wyżej masz apteczne o underach się nie wypowiadam. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-02-23 23:26:47

1. tak można połączyć zależnie od celu jaki masz :) 2. A po co to chcesz dosypywać ??? może najpierw jedz na Nanovapor a jak się skończy to zacznij brać super pump ??

Jeśli zaczynasz redukcje to śmiało weź tego clenburexin :)białko i BCAA też dobrze . Dokup do tego pojedynczą formę kreatyny bo nie wiem czy to co masz wystarczy na cykl kreatynowy ? Zmieniony przez - xactla93 w dniu 2010-04-03 16:45:24

modyfikacja diety nie ma polegac na ciaglym ucinaniu wegli bo to tez jest nie dobre ;-) ale jakosciowo sporo masz do poprawy przykladowy dzien z Twojego dzinnika 220g wegli ogolnie z czego 130g pochodzace z mleka , dzemu, rodzynek , bananów %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-22 00:12:40

odzywka bialkowa, cola zero czy inne tego typu napoje, do jedzenia raczej nic nie znajdziesz, ewentulnie jakies owoce z mala zaw.wegli jak masz ochote na jakis deser ale jak chcesz osiagnac wymarzoną sylwetke musisz byc gotowy na wyrzeczenia , nic samo sie nie zrobi i lekko nie bedzie ale po czasie sie przyzwyczaisz, mysl o tym dlaczego to robisz [...]

bf masz na takim poziomie ze procz silowego postepu nic wiecej z tego wina nie wyciagniesz, pomysl nad redukcja, no chyba ze jestes zwolennikiem swinio masy to nie bylo tematu, no i z dietka to tutaj raczej slabiutko Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-07-01 19:57:17

Troche za malo. Cykl powinien trwac 6-8tyg, dokup jeszcze jedno nitro, jakis inny stack lub zwykle mono jesli nie masz zbytnio kasy.

To w takim przypadku masz racje. Sorry moj blad