masz

[...] to samo . Każda ilość pryszczy to jest trądzik. Dziwie się, że w wieku 19 lat nadal ci wyskakują. A miałeś pryszcze na przykład w wieku 16 lat lub wcześniej?? Grudki, które masz są oczywiście spowodowane przez bakterie (jak każdy pryszcz zresztą), które żywią się łojem nieuwalnianym na zewnątrz skóry. Jeśli masz zaawansowany trądzik, to myślę, [...]

wiedze że dużo asystentów trenera masz edit: pawiel a ty ilu masz zatrudnionych ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-08-26 21:14:05

[...] ucieklo z Ciebie to co bylo piekne.. Gratsy Michał,wiedziałeś co za film :) Teskty padały tam wybitne. Siwy: co do anglii to niebyłbym taki pewien jesli zamierza srodki kupic na miejscu,bo cenowo wtedy wyjdzie jak w pl chyba,ale jesli towar orasz z polska to masz garba,ze kasa którą zarobiles jest tam niczym a masz koxu,ze tira zaladujesz nim;d

Pierw przestań jeść fast foody, słodycze, węgle proste w ciągu dnia Zacznij na śniadanie jeść dużo, rozpędzony metabolizm z rana spali więćej kcal w ciągu dnia I 20 postów przeczytanych to mało, zajrzyj w posty podwieszone, masz tam linki do artykułów gdzie masz szczegółowo opisane działania poszczególnych substancji etc.

łoli to ze ssiesz pauke murzonom,nie masz na chleb,jestes transwestytą,jesz kupe myślac,że ci masa idzie i,że masz małego puloka,nie oznacza,że musisz to dawac na ankiete

[...] duzo jak sie przyklada do tego scierania bo ja na 1 zabiegu mialem lajtowo, ale na 4 to jak mi nakladala krem po zabiegu to czulem ostre pieczenie ogolnie zalezy jaki masz problem ze skora i od pani kosmetyczki zabiegow nie mozna np z normalna dermabrazja albo laserowa porownywac, ale jak np nie masz glebokich blizn to jest dobrym [...]

[...] sie w wage kuchenna i zaczac wazyc jedzenie. Postaraj sie oszacowac swoje zapotrzebowanie kaloryczne (jest o tym podwieszony post) i jesc okolo 500kcal ponizej. Jesli masz bardzu duzo tluszczu, mozesz jest nawet 1000kcal ponizej, byle nie przez dlugi czas. Jesli przez 2 tygodnie nie bedzie efektow, trzeba cos zmienic. Byc moze jesc mniej, [...]

napisales ze jestes zielony wiec zalozylem ze nie masz za duzego stazu, wiec powinna Ci pojsc sila, wiec od 4 tyg zwiekszalbys ciezary o 2,5 kg i probowal zaliczyc zalozona liczbe powtorzen, przy dobrej technice, bez zalamania. gdyby sie w jakims cwiczeniu w danym tygodniu nie udalo, w nastepnym powtorzylbys ciezar, do skutku. jesli jednak masz [...]

elo, juz masz przedluzone x2 czasami sa jakies problemy, chociaz mi osobiscie sie to nigdy jakos nie przydarzylo masz na 2 lata w przod

[...] na skórę pomaga w walce z trądzikiem. Zawiera witaminę B12. Brak tej witaminy w organizmie powoduje łojotok, a stąd już niedaleka droga do pryszczy. Ale myślę, że pewnie masz trądzik młodzieżowy. Po prostu później zacząłeś dojrzewać. Zazwyczaj w tym wieku trądzik rzadko występuje (mam na myśli trądzik młodzieżowy, są też inne rodzaje, [...]

szkółka juniorów to stary system w ktorym sie losowalo zawodnikow w akademii masz skautow ktorzy wyszukuja mlodziakow do treningu nastepnie sam mozesz wybierac ktorego wypromujesz do swojej podstawowej druzyny mozesz prowadzic obydwa systemy szkolenia (losowania ) piłkarzy badz kazdy z osobna albo zaden nie zaleznie od tego czy prowadzisz [...]

jak sie czules po dece solo? co rozumiesz pod pojeciem "8strzalow"? znowu jedynie domyslac sie mozna ze chodzi o deke apteczna w dawce... ale zaraz: wazysz 100kg a masz 38 w lapce to niezle masz fatu i jeszcze chcesz masowke poleciec dieta kolego, areoby, zmien trening i wtedy dopiero dzialaj Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-27 [...]

[...] potem jeszcze biegać w piątek i po takim cyklu dać tylko 2 dni mięśniom na odpoczynek :D? 3 treningi 2 dni odpoczynku... ^^ very kiepski pomysł. A swoją drogą, jeżeli masz inne priorytety niż uda, to po co to bieganie ? zrób trening na siłowni z priorytetem na nogi (2 x w tygodniu tą partię) i masz problem z głowy, wtedy w cale nie musisz [...]

[...] dnia... A ty? Tak, ty płacisz za twoją siłownię, ale idzie dobrze tylko poza nią. Płacisz za swoje rachunki kiedy zachcesz. Płacisz je zawsze kiedy jesteś zatkany i nie masz innej drogi. Płacisz zawsze, gdy rzygasz. To jest twoja zapłata, więc szanuj samego siebie i bądź mężczyzną. To jest członkostwo w braterstwie żelaza. To jest zwierzę. [...]

kup gainera jak masz mało czasu w pracy. nawet jak nie masz przerwy to możesz go w moment wypić

[...] tyczy sie pod tym względem tymi samymi prawami: diete trzeba trzymać na tip top. są wyjątki oczywiście. znam ludzi co jedzą pączki,czeko,MC a krata na brzuchu jest. Dużo zależy od gena. jak masz dobry to odstepstwo sie jakoś nie odbuje nie wiadomo jak ale jak masz tendencje do tycia to nawet mleko czy ser bedą działały na twoją niekorzyść

Jeśli nie masz problemów ze zdrowiem-to możesz się zająć dowolnym stylem. Pytanie, czy wolisz dalej trenować coś opartego na uderzeniach i kopnięciach-czy wziąć się za styl gdzie wykorzystuje się chwyty i rzuty. A może jedno i drugie? Do tego dochodzi sprawa czasu-jak widać, nie masz go za wiele i nie wiadomo na ile treningów tygodniowo dasz rady [...]

Przestań brac to g**** bo juz widze haluny masz.Masz 3 dni żeby to rzucić , w przeciwnym wypadku dzwonie do Twojej Mamy.

www.poloniakrakowknights.glt.pl Wejdź w dział kontakt, tam masz wszystkie dane kontaktowe trenera Jak masz jakieś pytania wyślij mu maila/zagadaj na gg czy też zadzwoń :P , powinien odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania pozdro. Zmieniony przez - g0fer w dniu 2007-08-28 23:16:13

Jesli chodzi o regeneracje. Na poczatek zrob tak zeby miec zawsze dzien przerwy, czyli 1 dzien trenign, 1 dzien odpoczynek, itd. Wiec jesli masz np. treningi MT pn sr pt to raczej ciezko z ta silownia, szczegolnie ze jak piszesz dopiero zaczynasz. Ale jesli masz treningi np. wtorek czwartek to w sobote moglbys na silownie chodzic.