masz

Czorcia : Masz niedoczynnosc > bierzesz pewnie euthyrox (ew. inne t4?). Mozesz efke ladowac - podkreca konwersje t4>t3 i uwalnianie t3 do ft3, wiec ostro poprawia metabolizm. Masz jeszcze gugle w thyro, tez (teoretycznie) przydatne dla ludzi z naszym problemem. Fajnym dodatkiem do thyrothermu powinna byc tyrozyna/ ew. wiecej zielonej [...]

weź się za miche a nie za koks...widać ze nie masz pojecia o diecie i/lub treningu skoro masz tylko takie wymiary...poza tym 19 lat to imo malo

[...] dermatologów. Porównaj sobie ceny tylko,że jak już zapłacisz za wizytę u dermatologa to może przepisze CI jeszcze jakąś receptę jak będziesz na coś potrzebował.Chyba że masz problem tylko z tymi bliznami a masz zaufaną lub z polecenia kosmetyczkę to możesz iść do niej. Naczynka ważne bo podczas zabiegu wydziela się ciepło, a wiadomo ono nie [...]

musisz brać pod uwage to ze kulturystyka nie jest takim tanim sportem jak moze sie wydawac:) w pierwszej odpowiedzi masz opisane co masz zrobic :) poczytaj z tydzien i bedziesz wiedzial.

Mozna pokombinowac ze specjalnym treningiem, ale czy masz co rzezbic? Przeciez masz taki maly staz trenningowy?

to nic nie jedz... chociaz nie...pojawi Ci sie brzuszek ja dzieciom z somalii... takie jedzenie wpędzi Cie do grobu, jedz jak SFD przykazało:) nie masz czasu? a o ktorej idziessz spac? o 23? to kladz sie o 23:30 i masz w te 30 min przygotowane jedzenie na cały nachodzacy dzien. pzdr.

[...] wyrazasz , nie interesuje mnie zadne HWDP czy SRAWUDEPE mowie ze takich kozaczkow jest wiele a jak wpadaja na osiedle i kozacza to dostaja tą kose , nie wiem co to za fobie masz ale na studenta medycy jestes jak juz wczesniej pisalem zdrowo po***any zdaje się ze pewnie od tych zdjec neurochirurgicznych pewnie ci już łeb wy***al Nie chce byc [...]

[...] trzeba było napisać i spytac się co kupić. po pierwsze jedna pucha nitro ci nie starczy na cykl,po drugie stacki na pierwszy raz może nie są najlepszym pomysłem,ale jak juz masz to dokup to tego nitro 300g mono i bierz tak: rano mono2.5g przed treningiem 15g n2 po mono2.5g aminki przed i po tren po 5g (też ci na długo nie wystarczą,poza tym mają [...]

a6w to nie aeroby kreatyna nie potrzebuje transportu nie bierz tego dextro, jesli masz kase to aminki możesz (przed i po treningu po5g) ale pod warunkiem że masz dietke (uzupełniona białkiem jesli potrzeba)

[...] zechcesz 2 Posilek Piszesz że nie chcesz jeść dużej ilości chleba. Masz w diecie 200 gram natomaist moja zmiana obejmuje równiez 200 gramtyle że w innych posiłkach.Jeśli masz możliwośc zamiany chleba na kaszę/ryż/makaron to zrób to. Tu moge jeden posilek zostawic przy bialym ryzu, drugi zamieniac na kasze/makaron./ok Ostatni posiłek przed [...]

Nie licz ile masz dni przerwy po danym treningu, ale ile masz czasu na regenerację PRZED kolejnym treningiem na te same grupy.

>>dyzortografie Nawet nie wiesz co masz chłopie, chodzi może o dySortografię ?. Skoro wiesz, że masz problemy to zainstaluj coś, bo aż ŻAL bierze jak dorosły facet nie potrafi napisać jednego zdania poprawnie. Później inne osoby podświadomie chłoną takie gówna i często mają problemy, bądź muszą się długo zastanawiać jak coś napisać, np. ja. [...]

Jeśli chcesz rozwinąć swoje przedramiona to polecam zwijanie sznurka z ciężarkiem. Zaj***scie wchodzi, z 5 serii na takim czymś (zależy jaki masz zawieszony ciężarek). Np. ja po 3 seriach to nie mogę w ogolę palcami ruszać. Sprobuj tego ćwiczenia jeśli masz taka możliwość, polecam Pozdr

ojdan: Diczek dziewczyno odpusc sobie komentarze na temat pisowni , to nie jest forum jezyka polskiego. Jezeli masz jakies uwagi na temat prowadzenia testu , cwiczen wykonywanych przez testerow lub tego jaki maja szamunek to wtedy sie wypowiadaj. Jako moderator tego działu, powinieneś być raczej zainteresowany śrubowaniem jakości testów w górę, [...]

kreatynka + np tauryna do niej ( carbo po treningu bialko/gainer do uzupelniania brakow w diecie zma (apteczne moze byc), witaminy , omega-3 masz ladny pierwszy cykl Ile masz lat ze tribulusa chcesz brac? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-04 08:08:01

lepiej dodac do salatek poniewaz gdy bys np popij oliwa na koniec posilku masz nagly wrzut tluszczy do żołądka i mozesz miec problemy z trawieniem jesli masz delikatny uklad pokarmowy ze tak powiem

rób sobie przerwy miedzy seriami minute a miedzy ćwiczeniami półtorej minuty 3 ćwiczenia po 3 serie w każdym nie mniej niż 12 powtórzeń i bedzie spalac powoli :) a co do supli to tez mysle że bez możesz jechać narzie, ale jak już masz cośkupowac to polecam HMB albo jak masz troszke wiecej tłuszczyku nie tylko na bicu to L-carnityne

chyba masz dzisiaj za dobry humor Leo dlaczgeo nie masz polskich kanałow

Stary dopiero zaczynasz ćwiczyć. Masz dietę ? Jakie miałeś wcześniej treningi ? Czy masz już pierwsze zastoje ? Odpowiedz sobie na te pytania i zastanów się nad treningiem na siłę.

Jesli masz inny gryf dlugi to ok ale jesli masz zamiar tym cwiczyc to bym sie obawial ze wzgledu na to ze jest on dzielony.