masz

masz rower, masz basen więc po co ci jeszcze te "wymachy". aeroby polagają na jednostajnym i nie za szybkim tempie

bo masz limit gdy nie masz abonamentu- pewnie nie czytałeś nawet regulaminu- oj nieładnie, nieładnie...

Na samej gorze masz "Serwisy" "Forum" naciskasz "Forum" i wybierasz "zmiana danych" i wspsujesz swoj nick i haslo. Pozniej pojawia ci sie nowe okno i tan gdzies na dole masz avatar, musi byc w formacie JPG i dany rozmiar (tam jest napisane) Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-08 21:40:01

coolkill zalamujesz mnie.... 35 zl to jest usluga za zgloszenie Cie na wyjazd oni jakos tak to zalatwiaja ze masz 30dni na wplate za wakacje no i oczywiscie nie musisz tego placic a alibi masz.

[...] albo inaczej.. Dlaczego? Poniewaz generalnie trening, dieta, suplementacja, podejscie i czas trwania beda mocno sie roznily. Trening najmniej poki co.. tyle ze masz wiecej dni na regeneracje. OK Cos jeszcze? Aha.. celem jest 200 na klate a nie 130! i reanimacja barkow + kregoslupa.. 130kg to cel średniookresowy. Proszę nie mylić [...]

w kolejnosci: 1Clout Man'a 2InsuLeanK NutraBolic's 3Endotest San'a 4Purple Wraath Controlled Labsa dobrze mysle? jesli nie to mnie popraw, jak juz masz te suple to podawaj nazwy a wtedy doradzimy lepiej bo bez nazwy produktu nie widac jaki ma sklad w mg ;) ani tego czy zbiera dobre recenzje anyway...jaki masz staz? bo mi sie wydaje ze duzo supli [...]

[...] w tym miejscu." Różnie można było odebrać tą Twoją wypowiedź... zostawmy to --------------------------------------------------------------------------- "Takze, masz jakies zatrzezenia do mojej znajomosci regulaminu skoro kazesz mi go czytac? Zlamalem go gdzies, naruszylem? Napisalem cos nieprawdziwego odnosnie rzeczy, ktore leza w [...]

http://i16.tinypic.com/3zsthfa.jpgna tym plakacie masz wiecej info trener jest z bydgoszczy atmosfera na treningach jest fajna http://www.muaythai.bydgoszcz.pl/index.php?go=5 tu masz adres stronki

Jeżeli masz do dyspozycji 2xCP i 150kap. TCM, to przez 15 pierwsze dni jedź na samym tcm(10kaps/dzień) a po tych 15 dniach przejdź na CP, w taki sposób masz ponad 60 dniowy cykl, proste. pozdr.

po 1 masz beznadziejny avatar - Ty też, ale nie rozumiem co to ma do rzeczy?? po 2 po 4 tyg nie dalem rady robic dalej ale ty jestes taki de best ze ty bys zrobil - nie dałeś rady, bo jesteś mocny tylko przez internet, a tak to cienias jesteś po 3 bym cie przeskoczyl jak nate robinson tylko jeszcze z 360 z przelozeniem pod nogą z wrzuty - powiedz [...]

[...] oliwa z oliwek 15g/jeśli jesz wieprzowinkę to nie ma potrzeby dodania tłuszczu 0, 0, 15g tluszcze posilek potreningowy 15-18/bezpośrednio po treningu daj banana (jeśli nie masz carbo) a potem zjedz posiłek: Ryz parbeloid 100g/ok 9g bialko, 78g ww, 0.8 g tluszcze piers z kurczaka 75g/ok ale więcej 17g bialko, 0g ww, 1g tluszcze surowka [...]

Joasia : Data urodzin Marcina 28.07.1978 Dark123 : I oto chodzi, jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to siedź cicho. A głos zabieraj w tematach, o których masz pojęcie !

Chyba wiem skąd to masz ( SDW ). Co do twoich pytań, to poczytaj trochę atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . A jeśli chodzi o roztrenowanie to polega na stopniowym zmniejszaniu serii tak aby mięśnie powoli odzywczajały się od treningu. Plany układa się indywidualnie, każdy ma własne cele i ćwiczy tak, żeby je osiągnąć. Musisz wiedzieć, jaki [...]

Sledze test i zycze powodzenia Mam pytanko w jakich dawkach bierzesz TSE i jakie odczucia masz po nim ??? Czy pocisz sie bardziej czy masz dodatkowa energie itp.

bierzesz to co masz w stałej suplementacji.można no boostera bez kredkowego dorzucić jesli się ma kase(ale to tylko pompe poprawia w sumie) np nitrix,hemono,whiteblood etc. ale to tylko jak masz kase na to, a tak stała suplementacja typu witamini,omega3,zma,wpc do uzupełnienia diety etc.

bierz thyroterm lub tse skoro nie brales nic na efce to warto by bylo zastosowac ten spalacz im miej amsz do wyciecia tym spalcz pwoinien byc najmocniejszy jezeli masz duzo fatu do pozbyci sie i masz zamiar robic dlugo redukcvje to tse a na sam koneic cos mocniejszego

napisz ile masz lat, jak dlugo trenujesz (ogolnie, bo kule piszesz ze od 3 miesiecy), ten plan pod kule to dobry masz ale na powiedzy pierwsze pol roku dla poczatkujacych lub ludzi w mlodym wieku jezeli jestes bardzo mlody to plan dobry i skup sie na technice, sile bedziemy dokladac pozniej (aha podaj tez swoje warunki, waga wzrost, bo nie [...]

:) hey masz moze wolne lokum albo podlogen w mieszkaniu jak tak to masz goscia na wakacje :) (mowie serio) ile kosztuje kaRnet na silke ??? no i przyokazji zalatw mi pRace jako spRzatacz na silowni :) nic koRde zmobilizujcie mnie do nauki matuRa za 2 miechy :/ pozdRawiam :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-03-10 16:45:52

o boze, kolejny... Kreatyne bierzesz jak masz stagnacje. Jak masz stagnacje po 3 miesiach cwiczen, zmien dyscypline.

dawkoj jak masz braki w diecie jak nie masz diety to dział wyzej i nie bedziesz zadawał takich pytan wogole gainery i carbo to wielki badziew w dodatku stRasznie niezdrowy baRdzo odczuwa takie cos tRzustka :/ wiec staRaj sie jesc normalne posiłki :) i uloz diete :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-03-10 18:33:26