masz

tam masz nie tylko wyliczenia...masz streszczone, jakich produktow uzywac w diecie, na co zwracac uwage itp

Jeśli waga stoi w miejscu to należy zwiększyć kaloryczność diety, a nie kupić mocniejszy stack kreatynowy. Dodajesz około 10% kaloryczności jaką masz w danym momencie, obserwujesz przez kilka tygodni, jak nie ma zadowalających rezultatów to znów dodajsz. Jednocześnie masz na uwadze co dzieje się z % tkanki tłuszczowej - od tego uzależniasz dalsze [...]

oczywiście że to nie to samo co trening przekrojowy ale zawsze coś,chociaż... pisząc odpowiedź zapomniałem ile masz lat levy.TAk jak mówi tomasz jeśli nie masz możliwości trenowania bjj więcej niż 2 razy w tygodniu to dorzuc najlepiej judo lub zapasy.16 lat to nie wiek żeby trenowac przekrojowo imo

jakby kozka nie skakala to by nozka nie bolala czasem sie tak zdarza ze zle wejdzie w noge. albo masz pecha albo nie masz pojecia o injekcji wiec drogi sa dwie

A moze i masz racje, pewnie masz. Ale ta sprawa wyjątkowo mnie ruszyla. Widzialem na wlasne oczy nie jedno w zyciu i raczej jestem odporny na takie akcje, choc nie ukrywam ze krzywda ludzka nie jest mi obojetna. Niestety jak widzisz nic zrobic nie moge.

Ha ha ha, Oses masz rację, niedawno miałem sytuację kryzysową i poradziłem sobie z chłopem dopiero na glebie bo tam był zielony Z tą popularyzajcją MMA też masz rację, tak samo jak Polacy nigdy "nie dorosną" do tolerancji, aborcji, eutanazji i legalizacji marychy, tak samo nie zobaczą w MMA sportu tylko chamską nawalankę. Polacy to [...]

enan miał by tylko jako uzupełnienie androgenu a skoro to pierwszy cykl nie chciałem zeby sie chłopak tyle kłół poza tym enan masz w polskiej aptece a prop nie jak masz łączyc propa z winem to lepiej sam prop ale jak dorzuci boldenone do tego będzie okej chodzi o to zebys po cyklu miał jescze jakieś stawy winstrol drastyczne źle wpływa na stawy o [...]

1 trening w tygodniu w klubie ci nic nie da. Knife podawal, ze jest ogromna roznica w postepach pomiedzy 2oma a 3ema treningami, natomiast miedzy 3ema a 5oma juz nie tak duza. GOGO 3ci BJJ. p.s nie kumam, nie masz czasu na 3 treningi bjj, a masz na 2 bjj+1 mt --->

lol a co masz tylko jeden posladek ? zreszta mozna walic takze w udo, walisz wtedy w np rawy oslad, lewy, prawe udo, lewe i masz 4 miesnie. W czym problem ?? To leiej wbijać****umuju***** wie skad czy good ale czesciej ? Odrobine IQ i kreatywnosci a problem sam znika

daj na całe ramiona. Albo chociaż na bica, bo masz fajnego jak na tak krótki staż. Masz jakąś diete? Bierzesz jakieś suple? Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2006-10-28 13:16:48

eee KO starczą 2 puchy na cykl. Jak masz mało kasy to bierz 2x CP (małe puszki), jak masz sporo kasy to bierz 2xKnockout lub 2xHP lub HP i KO

[...] jakiś droższy stack kreatynowy. Tak na poważnie możesz dodać trochę kalorii z pożywienia lub gainera w zależności ile teraz bierzesz, jakieś 10% zapotrzebowania jakie masz teraz i obserwuj. Dwa tyg. to nie jest długo, ale dobrze, że masz to na uwadze, niektórzy dopiero po 2-4 miesiącach wpadają na genialny pomysł by zwiększyć trochę [...]

jak zaraz po treningu jesz ten koktajl (carbo czy jakis gainer) i dobrze potem po jakis 45 minutach normalny posilek ale widze ze trening masz os 19 do 20 wiec zaraz po treningu tzn o 20:05 pijeszc te carbo albo jakis gainer a potem po kilkudziesieciu minutach czyli przed 21 np suplement w postaci bialka. mozesz go jednak zastapic [...]

goergu sciagam ci bana pod jednym warunkiem, masz używac Worda jak masz dysklekcje czy cos tam, w innym przypadku znowu ban. Zrozum, że ludzie czytając twoje teksty dochodzą do szału!! Uszanuj innych i poprawiaj błędy w Wordzie, może przy okazji się naczysz ortografii.

jesli masz kase to masz duzy wybor -> Stacki kreatynowe by Banan -> Stacki kreatynowe #2 by Marian 87.

gajos15 ja mieszkam na bratkach. Możliwe że się znamy naopisz ja masz na imię u mnie masz wszystko w profilu. Właściwie mieszkamy blisko siebie. Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2006-10-29 09:38:40

Ja bym ci odradzał bieganie!!! po siłowni to ty masz iść do domu i pożadnie sie najeść i wziąść suple (jeśli masz?)i miesnie muszą sie regenerować a nie po siłowni kolejny wisiłek!Nie ma szans. Chyba zże jesteś otyłą osobo to tak.pozdro

Easy-E: zawsze masz klopoty z koncentracja? Mazuro: co masz na mysli mowiac by skupic sie na nieangazowaniu motyli? Pilot: Nie napisales ile razy sie podciagasz, tylko zes "za cienki"..a to wielka roznica... Poczytaj odpowiedzi , zacznij od przedostatniej na str 2: http://www.sfd.pl/temat296016-strona2/

hmm rozumiem ze przez prace diety jako takiej nie masz, masz wogole cos podobnego do diety czy jednego dnia jesz to, drugiego to itd. jesz jakies mocno przetworozne zarcie typu batony, chipsy, frytki, parowki, bialy chleb itd ?

[...] z gosciem ktory trenował rok. I co ? Zyje do dzis jak widac. Bez przesady dostaniesz pare ladnych bomb itd., ale Cie nie zabije i nie ma co srac po gaciach ;) Po to wlasnie masz byc bokserem zeby Ci wystawiali goscia ktory ma nawet tych walk 15 a ty dopiero 5 i walczyc musisz jak najlepiej potrafisz. Tak wiec do roboty !! Wiadomo jak bedzie to [...]