masz

Dywcia masz nieaktualne informacje.

w sumie racja urolog tez moze wydac skierowanie do labolatorium idzesz bierzesz pojemnik po kilku dniach masz wyniki , idziesz do lekarza i ci mowi czy jest dobrze czy zle myle sie ??

mozesz tak wedlug brakow w diecie a sadze ze diety nie masz wiec odwiedz dzial odzywianie i uloz diete gainer=jedzenie w proszku

nawet w składzie tego specyfiku masz oba te aminokwasy więc możesz

daj 100 sog'ow i jak masz fajną siostre płodną to też biore.

cieszę się bardzo że masz psa karpia też gratuluję, chociaż już po świętach, chyba że czekasz z nim do przyszłych świąt to zrozumiem. rozmyśliłem się, nie chce zegarka i wycofuje ofertę Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-23 19:18:24

Trenowałem 4x w tygodniu brzuch- głownie ćwiczenia na dole partie brzucha bo to był mój cel. Do tego 2x w tygodniu bieganie po 60 min + weekend pływanie (około 0,5 km-->... ). Supli żadnych nie brałem bo uważam że jeśli masz dobrze ułożoną diete+aeroby to bezprolemu osiągniesz cel jeśli bedziesz zdeterminowany. pzdr

[...] nie patrzył na typ budowy nie ma to znaczenia bo i tak każdy inaczej reaguje zacznij tak jak wszyscy normalną zbilansowaną dietką a jak widzisz, że się źle dzieje to zmieniasz aż znajdziesz złote proporcje dla siebie możesz tutaj wkleić dietę do poprawy, chyba że już masz większy staż i dla czystej ciekawości pytasz mieszanka na pewno jak wszyscy

poczytaj kolego troche w dzialach odżywianie,Suplementy,trening bo jak narazie wiedzę masz zerową

oslonki?przeciez nie masz orali..Witaminy,nolva pod reka i git

Chodza cos takiego jak masz w avatarze tylko rece szerzej:)

masz dzial odzywianie czy kuchnia sfd, tam dowiesz sie co powienienes jadac i znajdziesz przepisy na ciekawe potrawy, tam poszukaj bialkiem mozesz sie wspomoc ale nie zastepowac nim posilki

z kompleksowych produktow masz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_SASZETKA-opis27871.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html

zmieniaj cwiczenia / plan reaguj na wlasne ciało , dodaj kcal co do supli rzuc kretyne mozesz nawet mono+ jabł dac razem przed treningu dodaj sobie cofy powinno dodac ci to energi na treningi , jak masz braki mocne w diecie do dokup jakies białko/gainer.

nic mocniejszego nie znajdziesz ewentualnie Dorian NoxPump stary z 1,3 do tego pojedyncza forma mono ( np Universal ), jabłczan ( np Trec, Olimp ), jakieś BCAA ( HiTec ) ale to zależnie czy masz fundusze bo w sumie na masie nie są aż tak potrzebne chyba że ćwiczysz na pustym baku

Tylko sie cieszyc ze masz wiecej miesni niz tluszczu. I niestety wielkosc lydek uwarunkowana jest genetycznie wiec nie da sie w sposob latwy zmienic ich ksztaltu i wielkosci i nie ma to nic wspolnego z obcasami (anubis...:->)

Na stronie produktu w sklepie masz zakładkę opinię, poczytaj, a nuż ktoś wypowiadał się o smaku. ;-)

[...] zaawansowania. W takiej sytuacji, sugeruję poczytać trochę na ten temat i ułożyć plan treningowy, a my sprawdzimy go i zasugerujemy ewentualnie jakieś poprawki. Możliwości masz wiele, np FWB, Split, Push Pull Legs, czy też Upper Lower. https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html [...]

Jezeli masz blisko do Czech,to polecam "WHEIGHT GAINER" 6kg. Kosztuje ok 1200Kć. Masa po tym mi podskoczyla o ok 5kg MARTIN

Jeśli jesteś osobą bardzo szczuplą to ok ale jeśli masz skłonności do tycia lub łatwo przybierasz na wadze to nie stosuj gainerów bo zrobisz się poprostu gruby Pozdrawiam!