masz

masz 2 letni staż - jesteś zatłuszczony i masz 38 w ramieniu?? Narazie bym zrezygnował z saa. weź podaj plan swojej diety

Najpierw napisz jaki masz staż... Ułuż plan a sprawdzimy Ci. Poza tym masz mnóstwo w postach. Jeśli chodzi Ci o podrysowanie sylwetki nie tracąc przy tym masy to zrób plan gęstościowy. W poście Forma na lato Michaił bardzo ciekawie to zaprezentował http://www.sfd.pl/temat246412_strona1/ POZDRO

Masz diete ? Myśle że to właśnie w niej tkwi problem jesli trening masz dobry...

[...] co maja piec treningow dzienie bo sa zawodowcami oni moga i o 7 rano zaczynac. Jedziesz na 17:30 wracasz o 19. To pora dobranocki a nie 23 czy 1 w nocy gdzie naprawde moze byc gorąco . O porze o ktorej ty wracasz jescze dzieci bawia sie na podworku i nie maja obaw. No a jezeli naprawde masz sie meczyc to tak jak mowisz bierz co masz pod nosem.

[...] co maja piec treningow dzienie bo sa zawodowcami oni moga i o 7 rano zaczynac. Jedziesz na 17:30 wracasz o 19. To pora dobranocki a nie 23 czy 1 w nocy gdzie naprawde moze byc gorąco . O porze o ktorej ty wracasz jescze dzieci bawia sie na podworku i nie maja obaw. No a jezeli naprawde masz sie meczyc to tak jak mowisz bierz co masz pod nosem.

Kiedy masz trening? Posiłek, w którym masz banana i jabłko wymiata . Ile dałeś za olej rzepakowy tłoczony na zimno?

Nie wszyscy są z Rakowa, niektorzy poza Częstochową ale wiekszosc z Rakowa. I nie wiem czy szczesciem jest to ze idziesz na trening a nie do szkoly bo jak masz trening i musisz byc w szkole to masz lipe bo zawalasz wazna kartkowke albo cos, ale ja chodze tylko na te kartkowk lawte i ze szkola mam looz Jesli chodzi o osoby to jest tak po 15 osob z [...]

[...] do Ciebie Autor,a może by tak namów większą ilośc kolegów,powyżej 4 żeby jeździli na treningi,pójdą pare razy to sie zajawią,nie muszą być jacyś kilerzy z wyglądu ale jak masz koło siebie 4 kumpli to mało kto jest na tyle kozakiem żeby zaczepiał,zazwyczaj myślą że to miejscowi skoro sie wożą w tyle osób i przeważnie mogą być problemy bo tu 5 a [...]

jeżeli nie masz diety i masz zamiar brać na oko to tracisz kase i równie dobrze mółbyś mi te pieniądze przelać na konto i będzie ten sam efekt ps takie rady to ja pier................ to musial byc inteligentny gosc

[...] tułowiem i pochylenia z obciążeniem Rozlużnienie- truchcik, lekkie rozciąganie Wtorek-rozgrzewka Pompki j/w Naramienny- wznosy ramion w bok , najlepiej z obciążeniem jak nie masz to bez. przysiady j/w brzuch- w zalezności już od ciebie, bo tam pisałes ze masz jakieś cwiczenia przysiad- wspięcie na palce 5 razy i na koniec wyskok ze wspięcia [...]

Mi wyszło w 5-tym posiłku (B/T/W 2,47/10,27/37,91) Nie wiem skąd tam masz 20 g białka. Tak samo tam gdzie masz 30 g sera białego, tam nie ma 20 g białka przecież, nie wiem jak ty to liczyłeś Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-02-08 10:38:44

Ale o co ci chodzi efi zwieksza cisnienie i tetno oraz liczbe tachykardi jesli masz zdrowe serce i nie masz nadcisnienia tetniczego,to jesli nie przedawkujesz lub nie jestes uczulony,nic ci sie nie stanie

masz odpowiedź wyżej napisałem przecie, że to zależyod od braków w Twojej diecie pod jej kątem dobierasz ewentualne odżywki /białko, ww, gainer, bulk/ udaj się do Odżywiania bo cos czuję, że nie masz tej diety tam ziomy Ci pomogą

[...] zakwalifikowanych wystarcvzylo miec:: -zdane na minimum sprawnosciowke i testy pisemne(na minimum pkt) -albo miec w sumie 100pkt ze wszystkiego wiec pomysl co jest wazne masz nato 5miechow teraz najwazniejsze,jak szukasz jakichsc plecow to najwazniejsze zebys niedal sie nabrac jak ci powiedza ze WYSTARCZY ZDAC TYLKO SPRAWNOSCIOWKE A PISEMNE [...]

na diete nie masz siana a na odzywki masz? ciezko jest kupic bialy ser, piers z kurczaka itp ? zapewniam ze mniej kosztuje niz odzywki a odzywki jest to zarcie w proszku. HMB jest antykatabolikiem i jest pomocny przy redukcji bo zapobiega spaleniu miesnia podczas aerobow i diety low carb i na tym skoncze konwesracje bo nic nowego ci juz nie [...]

jesli robisz konkret odbloki nlovy, hcg i cloma to masz 2 opcje: 1) zamienic nolve i clomid na dużą dawke 6-oxo (sugeruje 600-900mg 6-oxo przez 2-3 tyg i potem zmniejszasz dawke).. opakowanie test-a-boost ma 30g 6-oxo wiec styknie ci na cale 40 dni, dodatkowo masz tribulus i zma, wiec priotodoscyny i magnez z cynkiem , co sie napewno przyda. 2) 2 [...]

eeeee...yyyy..... nienadarzam za wami Kazam masz za bardzo zryta glowe jak I ten co ja chcialam powiedziec ze a siora masz do mnie dzis zadzwonic to kest rozkaz!!! KARZE CI!!!!

[...] i gainerem. Co do wolniejszej wchlanialnosci to nia chcarakteryzuja sie bialka KAZEINA i Albuminy!(twraog i Jaja) i te bialka najlepiej spozywac przed snem! Kup np jak masz niedobory KCAL czy BIALKA, GAINERA I BIALKO dopracuj diete i bedzie ok!jak masz pieniadze to zrob poprostu madry zapas rzeczy bogatych w bialko takie jak Piersi z [...]

Jak ułożysz DIETĘ, to bedziesz widział jakie masz braki na białko i tak będziesz stosował swoją odżywkę. Jasne? A jak nie masz kasy na gainera, to go nie kupuj. W zamian kup dużo ryżu, kaszy, twarogu, mięsa i pożeraj. Jasne? No to teraz po DIETĘ do działu odżywianie idź. Jasne?

A według mnie i tak masz Raka , żart . No oczywiście że ochraniacze lepiej mieć na nogach, bo po coś one są . Mniej Cie bolec bedzie wiec je uzywaj jak masz Dragon , a Ty czemu bałbys sie zadwac low kicka na ulicy gdyby była taka konicznosc w walce??