masz

[...] czasu), a nie stosowania caly czas jak najwyzszych ciezarow. SLUSZNIE ALE TO CIAGLE JEDNE Z WARUNKOW HST INNNYCH (WSZYSTKICH) NIE MA ZADEN SYSTEM TRENINGOWY W HIT tez masz skok, ale tam moze byc minimalny, np 1%. Gdyby zastosowac wyrazne skoki obciazenia, zaczynajac od ciezaru np. 30% nizszego od maxa dla danej ilosci powt. to HIT tez by [...]

atam Do autorki: Uzywaj raczej pojecia dieta niskoweglowodanowa co masz na mysli mowiac dieta bialkowa ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a spis tluszczy i sklad poszczegolnych ich rodzajow w wielu olejach itp masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103185 pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

[...] 80% do coraz większych, zgodnie z przytoczonymi przeze mnie uwagami autorów. Jeśli bolącię mięśnie, to kazdy następny trening kontynuuj wtedy gfy ból się skończy. Gdy nie masz dnia siły dynamicznej czyli zwykłego wyciskania, to zrób samą izometrię. Dodam tylko, że są w Internecie opisy doświadczeń na ludziach i zwierzętach w związku z [...]

Poszukaj w wyszukiwarce tam masz pelno artykolow na ten temat! cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bim ty masz zone..bo watpie ze z toba ktos wytrzymac jest w stanie...idz sie czlowiek leczyc...ja juz tu nie pisze bo piszesz na poziomie dziecka smieszysz mnie:))))))))))end <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] 1300 bedzie odpowiednia na poczatek btw Marciniecki hehehe: Mozesz tutaj posilkowac sie propozycja Smoczka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek widze ze masz linki w notatniku i tylko wklejasz hehe Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, [...]

atam ...powiedziec zawsze mozna zreszta moze masz racje ..starch mze wytwarzac kortyzol wiec byloby jeszce gorzej Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Conner- co do aerobów- o ile nie masz przeciwwskazań medycznych, to jest pełna dowolność- liczy się TĘTNO. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] i potencjalny cwiczacy bedzie czekac na poprawienie rekordu zyciowego to sie nie zgadzam, ale to jak odzialowuja te cwiczenia na konczyny dolne i gorne a grzbiet to Parker masz racje. Dodam tyle iż mozna je jeszcze wykonywac bez ciezarów maksymalnych, mam namysli doprowadzenie impulsu nerowego do miesnia i prace bez zmiany polozenia przyczepów, [...]

1.niewiem po co ic takie połaczenie 2.lepiej jak masz nadwage to kup se jakieś białko np.matrixz olimpu 3.nie kupuj tego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

gajer mlo to taki średniej jakości ale za 140 zł masz już docry 4,5kg whey super gajner 4000 z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jak nie masz duzo kasy to olimp creapure 300 g, najwazniejsza dawka to potreningowa w ilosci 5 g, znamy osoby ktore ograniczaly sie tylko do 1 porcji i mialy bardzo dobre rezultaty... wiec mozesz sprobowac, jak masz dobra diete i bedziesz pil duzo wody mozesz bawic sie w kretke Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

no to Sebasket miałes sie naprawde niezle skoro bez cwiczen osiągnąłes tak duzy wyskok...ja równiez jestem zdania ze przez samo granie w kosza wyskoku sie nie wyrobi- chodzi mi oczywiscie o wyskok powyzej 90. Jednak sa jednostki którym sie to udaje , lecz takich ludzi jest naprawde niewiele -ja takiej osoby nie znam osobiscie a nie chwalac sie [...]

masz trudny organizm do nabierania masy i chyba bez suplemencików czy takich tam nie da rady szybko jej nabrać. spróbuj ćwiczyć tak:zwiekszając ciężar zmniejszaj ilość powt. np: 14-60,12-80,10-90,8-100 gdzie ostatnią serie na 80% siły. to dobrze daje masę i równocześnie siłe. u mnie się sprawdzało. teraz ćwiczę stacyjny bo spalam,no i nie mogę się [...]

amfik zabieraj zabawki i won z tego forum jak masz zamiar ludzi obrazać gdybym miał mozliwość to dałbym mu juz dawno BANa cwaniaczek sie znalazł Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

po cyklu obowiązkowo Clomid, a ile tego Clomidu masz wziąść zależy jaki to cykl (ile omy i mety?). Na podtrzymanie po cyklu kreatyna, zależy od Ciebie.

no z tymi udami to ja Ci powiem ze wcale nie tak ciekawie jest ze wzgledu na...... spodnie jak masz 60lub wiecjej w udzie to juz ciezko znalezc cos fajnego pozdrawiam .

obwod to te 11 ciczen.wszystkie robisz na jenym treningu po jednej serii i wtedy masz zaliczony 1 obwod a ze robisz 2 obwody czy 3 na treningu to wychodzi 22 albo 33 serie.rozumiesz jush????? trening czyni mistrza

Masz racje Noter ja cie popieram w 100% nawet wiecej heh... ale widzisz sami sie prosza co po niektorzy,ale ja koncze juz chyba;) (a post spoko jest , bo poznalem nowych ciekawych ludzi hehh) numer GG 3725177