masz

czemu nie ile masz lat i gdzie sie uczysz moze sie znamy ?? ------------------ Moderator

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

Pierwszego pytania nie rozumiem, a co do drugiego to te 204 pomnóż właśńie przez zalecane procenty i masz ilość uderzeń serca na minutę, jakie powinineś miec w treningu aero. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Fajnie, niezle to wyglada. Ile masz w lapie, ile w klatce. Jak mozesz to cos odpisz. Yoo.

[...] i o odzywkach roznego rodzaju .. powiem ci jescze ze znam duzo osob co wygldaja jak oni a normalnie cwicza , wiec nie mysl ze jest jakis specjalna receptura tylko poprstu cwicz na rzezbe,biegaj i jedz jak sie powinnos jesc na rzezbie a samo przyjdze , zreszta ja nic nie doradzam co masz robic bo nie wiem jak wygldasz ... narazie numer GG 3725177

jak masz wysokiego przeciwnika to wysoko ja zawiesc a jak niskiego to nisko hehe ;) ....... najlepiej na przeciwko kichawy numer GG 3725177

[...] to ze wazny jest sam fakt zwiekszenia obciazenia (tr. na obc. wyraznie submaxymalnych w wiekszosci czasu), a nie stosowania caly czas jak najwyzszych ciezarow. W HIT tez masz skok, ale tam moze byc minimalny, np 1%. Gdyby zastosowac wyrazne skoki obciazenia, zaczynajac od ciezaru np. 30% nizszego od maxa dla danej ilosci powt. to HIT tez by [...]

Witam Pewnie masz na myśli połączenie gainera z kreatyna (też będzie działało). Lepszym rozwiązaniem jest jednak popicie kreatyny szybko wchłanianymi węglowodanami. Ile wody powinieneś pić. Możesz trochę zwiększyć - ale nic na silę (chyba że pijesz bardzo mało w ciągu dnia to staraj się wypijać więcej) Pozdrawiam Piotr Folęga

Borsuk zeby tylko tobie miesni nie rozerwalo:))a gdzie gluta,bialko noo pochwal sie jakich firm masz:)) ps.podobne rzeczy bede bral jak wiesz...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

wskazowki: -wez sobie trening na rzezbe jezeli masz co rzezbic -bardzo duzo biegaj -zadbaj o diete , taka najlepsza jaka moze byc -pamietaj o odzywkach (wiesz cos na rozpad miesni sie bardzo przyda ale nie tylko) bialko itd.... To trzeba troche hajcu miec :) , powiem ci szczerze ich treningi sa bardzo skomplikowane , dzela sie na rozne etapy [...]

Sonbaty jaka jest roznica miedzy Herbalean a Hydroxylean???? Masz ten drugi w sklepie? Bo zbyt drogi to on chyba nie jest..

no i co mam oceniac, czlowieku ty nic nie masz!! cwicz dalej i za rok dawaj foty (jak ci cos urosnie) PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Akurat ja cicho siedziec nie bede napewno, to po pierwsze a po drugie dawaj telefon do mamy jak niby nie masz taty(co wyjdzie na jaw po rozmowie z mamą). *********************** Moderator dzialu doping ***********************

chasland...widze ,że jesteś młodym człowiekiem więc i zapewne masz wiele ciekawszych wydatków niż tracenie pieniędzy na drogie suplementy:)))) postaw na dietę...dostarczaj ok. 1,5 - 2 gramy białka na kg masy ciała. Jeśli dieta tego nie zapewni (a o to na poczatku trudno) to postaw na odżywkę białkową...wybrałeś izolat z Lacmy, który jest świetnym [...]

Festus mówiłeś ze za ile masz ten clen? Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2003-08-28 20:24:16

[...] I to raczej o wyższej zawartości węglowodanów a nie typowy bulk... Cenowo radziłbym się zwrócić w stronę oferty Treca i ich nowego Mass XXl...za zdaje się 50 pare złotych masz 2 kg bardzo dobrego gainera. Oparty jest na serwatce więc bedziesz tam miał swoją glutaminę...a efekty bedą napewno bardzo dobre:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]

nie jest to zbyt dobry ekonomicznie zakup:(((( lepiej postaw na kreatynę w proszku...wybieraj taką, która pochodzi z SKW...do wyboru masz multum...Trec (tu masz chyba promocje), Ultimate, Hitec itd... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

:P za tyle za ile i ty masz :P

[...] jumpa wycwiczyc niz wzrost :D a wlasnie nie da sie wycwiczyc jumpa w 2 miesiace i latac jak AIR wiadomo - kazdy by tak chcial a to jest tez uwarunkowane genetycznie czy masz wiecej szybko kurczliwych czy wolno kurczliwych w miesniach. V.Carter nigdy (podobno) nie cwiczyl jumpa a te 90cm to ma (ale nikt nie patrzyl na to ze jezdzil na [...]

[...] oddziale w którym służe nie ma raczej takich olbrzymów a najwięksie eksperci od walki są co prawda masywni i dobrze zbudowani ale nie są "przerośnięci". Jeżli nie masz przekonania do bicia to odpuśc, bo albo walczysz albo schodzisz z drogi, nie ma formy pośrednie, a w trakcie to raczej nie najlepszy pomysł żeby odpuścić. Poza tym, [...]